第5章 鬼塚英吉的罰籃教學_灌籃高手:我在湘北玩養成_思兔 
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第5章 鬼塚英吉的罰籃教學(1 / 2)

一年級的打掃乾淨場地,陸陸續續的離開了。

“赤木,我先走了。”木暮知道赤木每次訓練後都會給自己加練,所以收拾好東西也準備離開。但他看見鬼塚依舊站在籃球館的二樓,免不得奇怪問道“鬼塚同學,你不回家嗎?”

見木暮問自己,鬼塚對木暮道“赤木同學不是還沒走嗎?我在等一會兒就走。”

“哦,好吧。再見,鬼塚同學。”

“再見。”

木暮回家了,整座體育館就剩下鬼塚和赤木兩個人。赤木全當鬼塚是空氣,按部就班的開始給自己加練。鬼塚默默的看著赤木,隻有仔細的觀察,才能發現赤木的技術問題。

就這樣,兩人誰也沒有說話。

赤木把一大筐籃球放在旁邊,從筐裡拿出一個籃球站在罰球線上,“呯呯”的拍了兩下後,將球放在他胸前的高度,眼睛盯著籃筐。雙腳一肩寬站好,腳尖齊平對準罰球線,雙膝微微彎曲。

準備就緒後,赤木雙膝迅速回彈,順勢將手中的籃球投了出去。

“力量不夠,輕了。”看著籃球劃出了軌跡,鬼塚暗自在心中說道。果然如他所料,“哐”的一聲,籃球砸在了籃筐前沿兒,彈飛了出去。

赤木再從筐裡拿出一個籃球,拍了兩下,投了出去。

“動作不協調,過於靠手腕的力量了。”

“哐”這次籃球砸在了籃筐的後沿兒。

赤木再拿球,再投。這次終於進了,他像是對自己滿意般的點了點頭,繼續拿球繼續投。

“哐”沒進。

“刷”進了。

“哐”又沒進了。

“哐”還是沒進。

就這樣,赤木連續罰了十個球,卻隻進了四個。赤木搖了搖頭,拉著框將球一個個的撿了回來,準備接著罰。

看著赤木罰了四輪,鬼塚算了一下,這四十個罰籃,赤木隻投進了十一個,命中率不足三成。這已經不能說差了,簡直就是慘不忍睹啊。

通過這四十個罰球,他算是總結出赤木的問題大致出在哪裡。首先,赤木過於追求罰籃動作標準化,這讓他的身體顯的硬邦邦的,這明顯是被書本跟框住了。其實,投籃哪有什麼標準動作,不然那些賊啦準的歪把子射手哪來的。投籃最重要的不是投籃動作標準與否,而是發力的技巧和投籃時,力在身體傳到的方向。(不信,你們去看庫裡和湯神的投籃訓練。)

其次,赤木罰球時的蓄力不足,導致他必須用手腕的力量來彌補,這就造成他罰籃時,手型出現變形。

再就是,赤木罰球過快了。在規則中,罰籃的時間是五秒,隻要不超過這個時間就可以。而赤木往往在兩三秒的時候就把球投出去了,這就讓他罰球顯得有些倉促。

赤木再次站上罰球線。

“你的身體太僵了。”

“嗯?”突然而來的聲音讓赤木一愣,他循著聲音看去,發現不知何時,鬼塚已經從上麵下來了。

“你剛才說什麼?”赤木奇怪的看著向他走來的鬼塚,沒太明白鬼塚說的啥意思。

鬼塚隻好詳儘解釋道“我說,你罰球時,身體太僵硬了。”

赤木聽後把頭直接轉了回去,一副“胡說八道,信你個鬼。”的表情。

見赤木不打算搭理自己,鬼塚隻感有些好笑,他決定刺激刺激赤木,說道“不信啊,要不要我罰幾個給你示範一下。”

“就你?”聽鬼塚要給自己做示範,赤木頓時被氣樂了。他先用懷疑的眼看上下掃了鬼塚幾眼,不屑的道“行,你來。我看你怎麼給我做示範。”說著,後退了幾步給鬼塚讓出了地方。

鬼塚笑了笑,也不答話。他站到罰球線上,從框裡掏出一個籃球。

赤木注意到,鬼塚的腳沒有像他那樣站,而是右腳在前,左腳略微靠後。他還發現,鬼塚沒有將身體放在罰籃中線上,而是向左偏了稍許。他皺了皺眉,不理解鬼塚為什麼要這樣,這跟書上說的完全不一樣。

“呯、呯、呯、呯、呯。”鬼塚拍了五次球,雙膝微彎,將球放在肚子的位置,然後深吸一口氣在迅速呼出。當這口氣快吐完的時候,他雙膝迅速回彈,順勢將手中的籃球投了出去。

“窩草,完了。”投出去鬼塚就知道這球演砸了。他忘了,這是自己穿越而來第二次摸球,第一次投籃。況且這具身體他還不太熟,應該做做拉伸在罰球。

籃球在空中劃出一道完美的拋物線,精準的擦著籃網落了下來,三不沾。

“aho””aho””aho”鬼塚覺得自己頭上有一隻烏鴉飛了過去。

“投籃手型還不錯。”赤木剛稱讚一聲鬼塚的投籃姿勢,“噗”就被緊著著的籃外空心弄的笑出眼淚。

“哇哈哈,這就是你的示範啊。”

鬼塚囧。他難掩尷尬,強自辯解道“我沒熱身呢,你。。你等我熱熱身的。”

“哈哈哈。”赤木繼續嘲笑中。

鬼塚腦瓜青筋直蹦躂,他深吸幾口氣讓自己平複下來。然後認認真真的做起手臂,肩膀,膝蓋的熱身運動。

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待身體熱起來之後,鬼塚再次站在了罰球線上。在他身後的赤木抱著膀子,等著繼續看鬼塚笑話。

鬼塚閉上眼睛,腦中回想著自己打球時的感覺。隨即,他猛地睜開眼睛,“呯、呯、呯、呯、呯。”在拍了五次球後,雙膝微彎,待呼出氣的刹那將手中的籃球投了出去。

籃球飛向籃筐,劃著比剛才還要完美的弧線。這一刻,時間仿佛都變慢了起來。

“有了。”

“刷。”

幾乎是鬼塚心中的話剛落,籃球瞬間跌入網窩。

再接再厲,拿球,呼吸,投籃,在拿球,在呼吸,在投籃。“刷、刷、刷。”一顆顆籃球就像被安裝了製導一樣,個個空心入網。

九連中。

在進到六球的時候赤木就放下了端著的手臂,他知道自己確實有些小看人了。

“怎麼樣?”鬼塚扭著腦袋問身後的赤木道。

“哼。”赤木悶哼一聲,明顯有些不服氣道“小個子罰球好,沒什麼了不起。”

“小孩就是小孩。”鬼塚曉得這是赤木在嘴硬,他反駁道“大夢、尢因、海軍上將、郵差,這些nba的內線巨星們的罰球命中率可都在70以上。你剛才的命中率是多少?有三成嗎?”

“。。。”赤木不吱聲了。



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