3火腿以豬肉、鹽等為原料，經過精心醃製而成，口感香醇，是普洱的傳統名菜。
4豆湯米乾以豌豆麵粉和新鮮米乾為主要原料，米乾細嫩，豆湯濃鬱，是普洱地區的傳統特色小吃。
5酸湯魚以魚肉鮮嫩、味道酸辣鮮美而著稱，是普洱的傳統名菜之一。
6角粑粑用糯米粉和各種餡料製成，皮薄餡多，鮮美香甜，口感糯而不膩，是普洱地區的傳統小吃。
7菜體現了普洱地區“食材信手拈來，可食用之材皆可成菜”的獨特飲食文化，保留了食物的原汁原味。
二、民族特色美食
1竹筒飯將糯米和各種蔬菜、肉類放入竹筒中煮熟，米飯軟糯，配料鮮美，具有傣族特色風味。
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2雞肉爛飯雞肉鮮嫩，米飯香軟，是佤族人民的傳統特色美食。
3族火灰燜飯利用火灰的餘溫燜製米飯，米飯香軟，帶有獨特的火灰香味。
4傣族手抓糯米飯糯米飯香軟可口，搭配各種小料食用，風味獨特。
三、創新美食
1。燉老鵝將石斛與老鵝燉煮在一起，鵝肉柔嫩細膩，湯汁鮮濃，具有滋補養生的功效。
2煮雞新鮮的橄欖與雞肉熬煮，雞肉軟爛入味，雞湯清香回甘，齒頰留香。
3雞用鮮香的雞肉搭配優質麵條製成，氣味飄香，入口回味無窮。
4漢堡將普洱茶融入漢堡中，餅胚鬆軟，茶香四溢，是茶飲與麵點的精彩碰撞。
四、其他推薦美食
芒果舂雞腳以酸辣可口的糊辣子為主調，搭配青芒果和雞腳舂製而成，風味獨特。
油嗆雞腳筋雞腳筋分量足，味道中規中矩，是普洱小吃中的經典之作。
桑拿牛肉牛肉鮮嫩爽口，用熱油激活香味，與薄荷共同釋放出誘人香氣，口味清淡。
麻辣拌洋芋綿軟的洋芋在辣椒和麻味的調和下，味道驚豔，是許多人的最愛。
普洱不僅人文景觀豐富，自然風光也令人歎為觀止。西雙版納熱帶雨林作為地球北回歸線上的綠寶石，是生物多樣性的寶庫。漫步在雨林中，可以看到參天的望天樹、奇特的板根現象、色彩斑斕的熱帶花卉，還有機會偶遇野生大象、孔雀等珍稀動物。此外，墨江北回歸線標誌園則是一處科普與自然景觀完美結合的景點，遊客可以在這裡探索天文知識，體驗“太陽轉身”的神奇。
普洱市區雖不大，卻有著彆樣的寧靜與閒適。茶餘飯後，人們喜歡在梅子湖公園散步，或是到普洱國家公園呼吸清新的空氣。夜晚，茶馬古城燈火輝煌，古色古香的建築裡藏著各式各樣的茶館和手工藝品店，遊客可以在這裡品茗談天，選購一些手工茶具或民族飾品作為紀念。
普洱，這座茶香四溢的城市，不僅僅是一次旅行的目的地，更是一次心靈的歸宿。在這裡，你可以放慢腳步，細細品味每一縷茶香背後的故事，感受每一個民族獨有的文化韻味，讓心靈在自然與文化的交融中得到真正的放鬆和滋養。
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