第206章 喜歡健身_NBA:防守滿分,我帶登哥奪冠_思兔 

第206章 喜歡健身(1 / 1)

回到停車場,李明開車帶著顧刻晴返回自己的家。一路上,顧刻晴的頭靠在車窗邊,漸漸有了些倦意。車子駛過夜晚燈火通明的街道,最終穩穩停在了李明家的車庫裡。

“直接到我這兒吧,省得你回去了。”李明輕聲說道。

顧刻晴眯著眼睛點了點頭,輕輕笑了一下,然後便跟著李明走進了家門。

夜已深,城市的喧囂漸漸消散,留下的是兩人之間安靜而溫暖的陪伴。

“是啊,你不知道,平時為了比賽,教練對我們的飲食管理有多嚴格。”李明邊吃邊說,語氣裡透出一種解放的輕鬆感。“這種辛辣的東西平時根本碰不到,今天總算是能好好放縱一下。”

“那你就多吃點,反正今天我陪著你,沒人會管。”顧刻晴笑嘻嘻地說道,夾了一大塊酸菜魚給李明。

“那我可不客氣了!”李明痛快地接過,繼續埋頭大吃。

餐館的燈光柔和而溫暖,兩人對坐在桌前,聊著一些輕鬆的話題。李明偶爾會回憶起小時候和父母一起吃這些菜的情景,而顧刻晴則不時講起自己在龍國的那些趣事,兩人笑聲不斷。

李明覺得這頓飯不僅填飽了他的胃,更讓他在緊張的比賽間隙找到了久違的輕鬆。他抬起頭,看著顧刻晴笑盈盈的模樣,心裡有一種說不出的暖意。這樣的放鬆和快樂,仿佛讓他暫時忘卻了籃球場上的壓力,回歸到了最真實的自己。

龍國菜館裡飄散的香味、柔和的燈光、眼前的笑容,都讓這個夜晚顯得格外特彆。

第二天清晨,陽光透過窗簾的縫隙灑進房間,柔和的光線落在李明的臉上。他睜開眼睛,看了一眼身旁還在熟睡的顧刻晴,嘴角露出一絲微笑,輕手輕腳地下床,走向廚房。

李明在廚房裡準備著簡單的早餐。他把雞蛋打入碗中,用筷子快速攪勻,煎起了金黃的煎蛋,旁邊的烤箱裡烤著幾片吐司,香氣漸漸彌漫開來。他又切了些水果,擺放在盤子裡,最終把一份精致的早餐放到了餐桌上。

做好這一切之後,李明來到了健身房。他家裡的健身房不算特彆大,但各類器械齊全。李明先在跑步機上慢跑熱身,汗水漸漸浸透了他的t恤,他覺得精神也隨之振奮起來。

這時,顧刻晴醒了。她揉了揉眼睛,伸了個懶腰,發現旁邊的床鋪已經空了。她起身披上外套,走出了臥室,一邊往廚房的方向走,一邊叫道“李明?”

沒有回應,她走到餐桌前,看到了那一份準備好的早餐,心中一暖。她抬頭望向健身房的方向,透過玻璃牆可以看到李明正在器械上專心致誌地鍛煉著。

“李明,來吃早餐啦!”顧刻晴對著健身房的方向喊了一聲。

李明聽到聲音,停下了手上的動作,笑著擦了擦臉上的汗,推開健身房的門走了出來。“好,正好也練得差不多了。”

兩人坐在餐桌旁,顧刻晴笑眯眯地看著李明“這麼早就起來鍛煉,真的是個好習慣啊。”

李明一邊喝著牛奶一邊笑道“你也知道,我們運動員嘛,保持狀態最重要。你等會兒吃完也可以跟我一起練練,強身健體。”

“那當然要的。”顧刻晴挑了挑眉毛,拿起一片吐司塗上果醬,“不過我可不像你那麼拚,我隻能適量運動。”

李明哈哈一笑“沒問題,陪你運動就是放鬆。”

吃過早餐,顧刻晴也換上了運動服,和李明一起走進了健身房。李明先幫她調好了跑步機的速度,顧刻晴開始輕輕跑起來,步伐穩定,臉上帶著一絲認真的神情。

“這樣可以嗎?彆太快啊。”顧刻晴一邊跑一邊對李明說道。

李明站在旁邊,仔細看了看跑步機的參數,微笑著點點頭“沒問題,這個速度適合你。慢慢來就好,不要太勉強自己。”

“那就好。”顧刻晴調整呼吸,繼續跑步,漸漸進入了狀態。

李明在旁邊陪她一段時間,看到她逐漸熟練後,便自己開始了力量訓練。他舉起啞鈴,專注地完成每一次動作,肌肉線條在動作間顯得愈發緊致有力。

顧刻晴跑完步,又換了一台劃船器,雖然動作不算太標準,但她努力地跟隨著李明的示範,一點點調整。兩人不時會相互調侃幾句,健身房裡笑聲不斷。

“李明,我感覺我現在更累了!”顧刻晴笑著抱怨道,臉上卻泛著健康的紅暈。

“累了才有效果啊!”李明笑著走過去,拿了一條毛巾遞給她。“不過,累了就休息一會兒,彆太勉強。”

顧刻晴接過毛巾,擦了擦額頭的汗,喘了口氣。“嗯,好,那我再劃五分鐘就休息。”

“行,我陪你。”李明說著,坐在她旁邊繼續練了起來。

陽光透過健身房的玻璃窗照進來,映照在他們兩個的身上。李明和顧刻晴並肩而坐,雖然健身累得氣喘籲籲,但兩人臉上的笑容卻是滿滿的滿足。

完事後,顧刻晴背上書包,準備去學校。她今天有幾節重要的課,必須得去上。李明站在門口,目送她離開。

“好好上課,彆太累了。”李明衝著她揮了揮手,笑容溫暖。

“知道啦,你也是,訓練加油!”顧刻晴回頭朝他笑了笑,然後快步走下樓,走向等在路邊的出租車。

李明看著顧刻晴的背影消失在車流中,轉身回到了家裡。他換上訓練服,簡單收拾了一下,便開車前往快船的球館。

今天,是西部決賽前的最後一次訓練,訓練的氣氛明顯不一樣了。球館內,隊員們的表情都多了幾分凝重,沒人再像平時那樣開玩笑,每個人都顯得專注而認真。

已經確定了對手是湖人,因此這次訓練也是高度針對性的。訓練場邊的白板上寫滿了湖人隊的陣容特點和打法分析,教練泰倫盧站在一旁,一邊盯著訓練,一邊不斷地和助理教練低聲交流。

“集合,大家集合一下!”泰倫盧拿著哨子,輕輕一吹,隊員們立刻向中圈靠攏過來。

“今天我們要重點練習如何防住詹姆斯和戴維斯的突破。特彆是防守端的協作和輪轉換位,大家都得打起十二分的精神。湖人的陣容雖然老,但經驗豐富,不能有半點鬆懈!”泰倫盧掃了一眼每一個球員,表情嚴肅。

“李明,你來示範一下,怎麼在關鍵時刻限製詹姆斯的突破。”泰倫盧點了點李明。

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