那小朱由檢打小就異常聰慧，以後又將成為光武大帝，他的話可信度還是挺高的。
永樂位麵。
朱棣拿著一根鞭子，悠哉悠哉的坐在搖椅上，正在監督朱高熾和朱瞻基父子倆做健身操。
“爹，你就饒了我吧，我寧願死的早些，也不想遭這罪。”
朱高熾累的滿頭大汗，欲哭無淚。
他本來就胖，還不愛動，這輩子最大的運動量，可能就是用來跟太子妃造娃了。
現在忽然逼著他做什麼健身操，實在受不了啊。
而且，小朱由檢的健身操還不簡單，什麼仰臥起坐，引體向上，阻力訓練等等，應有儘有。
這對於大胖子朱高熾來說，簡直就是地獄般的折磨。
“你給我閉嘴！”
朱棣瞪了朱高熾一眼，嚴厲的批評道“老頭子我五征塞北，在血水裡摔跤，為的就是能讓你以後的皇位坐得安穩。”
“可你小子不爭氣啊，一年的皇帝都沒做到，就一命嗚呼了？”
“你對得起你老子我嗎？”
“繼續給我練！不把你這身肥膘給我練下去，你就彆想停！”
彆看朱棣平日裡對朱高熾總是不滿意，但心裡最看重的就是這個兒子。
大明的江山也隻能交給他。
“爹，爺爺說的對，咱爺倆得繼承爺爺的誌向啊，可不能死那麼早。”
朱瞻基做著俯臥撐，呼吸均勻，麵色紅潤。
他的身體確實要比朱高熾強上許多。
“唉，什麼時候是個頭啊？”
朱高熾在心裡默默流淚，隻能繼續咬牙堅持。
……
正德位麵。
“咳咳！”
“扶朕起來，朕以後不再吃藥了，也要練健身操。”
都快不行了的朱厚照，仿佛看到了新的希望，也跟著小朱由檢操練起來。
……
嘉靖年間。
“呂方，你看看朕的動作標準嗎？”
朱厚熜一邊看著天幕，一邊有樣學樣的做動作。
在大明所有皇帝裡麵，他算是最渴望長生不老的了。
現在有一個能延年益壽的法子，他可不能錯過。
“主子的動作，簡直跟天幕裡的小殿下一模一樣。”呂方豎起大拇指，萬般佩服的說道。
……
不隻是皇帝，還有明朝各個時期的王孫公子、達官顯貴，甚至民間的老百姓，都在閒暇時間學習小朱由檢的健身操。
徐達“自從練了健身操，感覺我的身子骨都好多了。”
張居正“健身操真乃靈丹妙藥也。老夫自從練了之後，頭也不暈了，眼也不花了，一口氣能跑二裡地。”
李時珍“此操甚妙。我要將這些動作記載到《本草綱目》裡麵。”
……
【又到了年關時節，萬曆皇帝朱翊鈞大擺宴席，普天同慶。】
【皇親國戚、文武百官全部紛紛到場。】
【隻是因小朱由檢惹惱了父親朱常洛，朱常洛便下令讓他們娘倆不許前往宴席。】
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