第45章 周五晚上_喪屍遊戲,開局遇到病嬌_思兔 

第45章 周五晚上(1 / 2)

“林居,我要教你呼吸法。”

白曉藍突然認真地說。

“為什麼這麼突然?”

“白天的事,讓我感到死的恐懼。當然我並不怕死,我隻是不想林居死去。”

“我想了很久,我覺得,如果林居學會呼吸法的話,以後說不定會派上用場。”

“的確以後可能會用到,話說可以直接教給我嗎?難道沒有什麼條件?”

“當然,隻是這呼吸法比較難學,大部分人連門檻都摸不到,能掌握的人很少。所以如果你沒能學會,也請不要氣餒。”

之前白嚴似乎說過他雖然會呼吸法。

但不過是半吊子。

難道是因為沒有掌握的緣故。

不過白嚴的身體素質也已經遠超常人。

就算沒學會也有好處。

而且,係統信息上顯示,他的悟性可是10。

這已經到達了正常人類能達到的極限。

如果連他都學不會,還有誰能學會。

林居煞有其事地說“那麼就拜托你了,白師傅。”

“不敢當,不敢當,”白曉藍連連擺手,“總之,事不宜遲,現在我先告訴你什麼是呼吸法,”

接著,白曉藍告訴了林居呼吸法的概念。

簡單來說,呼吸法是一種技巧。

白曉藍所使用的呼吸法分為小呼吸和大呼吸。

學習呼吸法的人必須先學會小呼吸,才能學習大呼吸。

學會小呼吸的標誌是能夠24小時都能夠使用小呼吸的方式進行呼吸。

小呼吸是一種溫和的呼吸,主要作用是調節人體呼吸。

人每分鐘呼吸的次數大約為1214次。

折算下來,每天要進行近兩萬次呼吸。

而正常人體每次呼吸,吸入的空氣中,大概有21是氧氣。

正常人能夠利用的氧氣,隻有吸入空氣的6左右。

剩餘的15的氧氣會被人體呼出。

小呼吸的原理是提高人體的氧氣利用率。

提高每次呼吸,能夠被利用的氧氣。

帶來的好處包括不限於肺活量增加,血細胞增加,愈合能力增強,血液循環方式得到改善……

小呼吸還能夠提高人的集中力和精神力,能夠增強人的精神能量。

人的精神力又能夠增強人體各個器官的運轉。

從而能夠讓人體能夠發揮出更強的能力。

然後便是大呼吸。

大呼吸和小呼吸不同,是一種激烈的呼吸。

隻有在關鍵的時候才會使用。

使用大呼吸,要連續進行多次快速的吸氣和吐氣。

然後深吸一口氣,屏住呼吸,直至停止使用大呼吸。

在屏住呼吸的時候,人的身體能力就能通過大呼吸的方法得到極大提高。

大呼吸會讓人體進入短期假性缺氧的狀態。

應對這種狀態,身體會啟動應對的機製。

包括不限於體溫升高,血液循環加快,腎上腺素提高。

從而能夠在短時間內產生強大的爆發力。

能夠讓人擁有更快的反應,做到正常人不可能做到的動作。

——

突然,白嚴的房間大門打開。

他估計林居已經把所有的“晚餐”解決,大大咧咧地走了出來。

但一出門,就看到白曉藍和林居緊緊挨在一起。

白曉藍的手正放在林居的腹部,耳朵貼在林居的胸膛前。



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