程澈沒有關注熱搜之後的事，現在他的心態就是，反正已經很爛了，還能更爛嗎？
所以放平心態，先睡個覺，身體還沒好透呢。
看了太久綜藝，脖子又開始痛了，程澈洗了個澡，拿了一貼藥膏貼在脖子上。
今天忘了跟李軍說搞副業的事情了，下次見麵再說吧。
第二天起床，程澈先去小區溜達了一圈，為了避免再被拍，他決定戴個口罩。
程澈計劃每天鍛煉，養好身體，現在不能劇烈運動，那就先散步，在醫院他每天都要下樓溜達半個小時。
六點半，樓底下的大爺大媽還真不少，有打太極的有撞樹的有跳舞的，真有活力啊。
程澈自愧不如，那樹都被盤包漿了，油光水滑的。
程澈溜達了一會，跟著打太極的大爺一起打起來。
“喲，小夥子太極打得不錯啊。”坐在旁邊凳子上的大爺看到程澈標準的動作大聲讚歎。
“您謙虛，那肯定是比不上大爺您。”程澈的太極是跟他老爹學的。
程客勤每天雷打不動，起床第一件事就是打一套太極，程澈放寒假的時候有時也會跟著打一會。
他老爹看他打得有氣無力，一定讓他好好練，最後被他爹練出來了。
看著還有些樣子，但是專業的還是可以看出來內裡還是很欠缺。
程澈順便買了包子豆漿上樓，洗了澡出來。
程澈拿出碟子和玻璃杯，將包子豆漿裝盤，拿出手機拍一張，打開微信，發了條朋友圈。
【又活一天！耶~（配圖）】
程澈微信朋友很少，都是一些工作人員。
當時程澈打開微信，第一個想法是誰趁我病盜我號？？？
聊得比較多的除了李軍，就是以前的福利院院長。
基本沒加圈內的人，隻有公司的人。
哎呀我的媽，怪不得當時被曝黑料沒人給他說話，根本沒朋友啊，“程澈”也社恐啊。
手機震動。
fx（圖片）
fx小程哥，你今天吃的有點少。
圖片上有蝦餃、蟹黃拌麵、流沙包、瘦肉粥、豆漿。
程澈看著自己的包子，沒事，叉燒包也不錯。
咬一口，還沒看到餡，再咬一口，嗯也沒看到餡，已經到嘴裡了。
程澈用口腔丈量了一下，拳頭大的包子，餡還沒有硬幣大。
程澈放下包子。
橙子胖死你得了。
橙子【詛咒jpg】
fx】
傅家
“太過分了，小程哥詛咒我變成胖子。”傅星鳴坐下開始吃早餐。
“好好吃飯。”聽到傅星鳴開口，傅謹乂就腦袋疼。
傅星鳴是個話癆，簡單的一句話他可以給你編個故事出來。
傅星鳴馬上不敢講話，隻敢悄咪咪地說，“本來就是他吃太少了，還說我吃得多。”
傅星鳴表示不服！
傅謹乂也想到那道勁瘦的身影，
傅謹乂對程澈的第一印象就是白，其次是瘦
程澈不想再理傅星鳴那個幼稚鬼，快速乾完早飯，開始刷雅思真題。
“哎喲喲喲~”程澈長長伸了個變異懶腰，乾完了。
看了看時間是時候吃午飯了。
昨天在平台下單的菜今天已經送過來了，程澈現在儘量避免出現在公共場合。
將米飯燜上，多煲一點晚上炒蛋炒飯。
拿出食材洗乾淨，將番茄去皮切成小塊，少油炒至番茄出汁。
加一碗清水，煮開加嫩豆腐、金針菇煮三分鐘。
雞蛋打散，淋入鍋中，加一勺生抽、少許鹽。
再把醃好的的牛肉就放進鍋裡滾一滾，
ok番茄牛肉豆腐湯完成！
擺盤，拍照，朋友圈。
將濃鬱的番茄湯汁淋在白米飯上，家人們誰懂啊？好吃瘋了！
程澈吃了兩大碗米飯，真的太下飯了吧。
程澈中午睡了半個小時午覺，起來準備看看“程澈”演的電視劇。
本來計劃背背單詞的，但是教綜說過學生下午第一節課注意力最不集中
程澈深以為然，所以先看電視劇。
程澈在茶幾下找到一包果乾，應該是之前就買的，沒過期可以吃。
打開平板，威尼斯商人我又來了，看著屏幕上跟自己長得一模一樣的臉在演電視劇。