跳皮筋的遊戲興起於50年代，落幕於90年代末期，也是幾代人玩過的遊戲，米雲在學校沒有玩過，但在家門口附近還是玩過多次，實話實說，男女混搭的玩。
在那個還吃不飽穿不暖的年代，有太多的手工傳統遊戲，都是一代代人自創傳承下來的遊戲，直到進入101novel.com00年代，很多遊戲才慢慢淡出曆史舞台，那些專屬於80後和90後出生的一代人玩過的遊戲有太多經典項目，至今回憶起來都是曆曆在目，如在昨天發生一樣，想去回憶，又不敢回憶，選擇性的遺忘了幾十年。
因為很多遊戲在我們這一代就沒有傳下去了，隨著生活水平的提高，就有了更多的選擇，後麵的00後那一代已經開始玩上了高科技玩具了，每當回首往事，回憶童年的美好時光，總是記得那些歡聲笑語，米雲專門整理了80後和90後曾經玩過的遊戲。隻為紀念那些逝去的歲月，那些最天真的小夥伴！
小時候米雲經常會和小夥伴們在河邊和池塘玩耍，飛水標就是小夥伴最喜歡的遊戲之一，一般我們會在河邊撿大小合適的石頭和瓦片，然後調整好姿勢，朝著水平麵平行的扔去，這樣的話，石頭和瓦片就會在水麵上彈跳，漂移好幾下，就像武俠電影的水上漂功夫一樣。小夥伴們會爭相模仿，總是會互相攀比，看誰的石頭和瓦片能夠扔得最遠。小時候有太多傳統和就地取材的遊戲可玩，尤其生活在農村的孩子，更能與大自然親密接觸。
凡是廉價和能就地取材的遊戲，在廣大的農村都有很大的市場，基本上全國各地都差不多，玩過的遊戲基本一樣，隻不過玩法可能大同小異，各地都會自己創造規則玩法，主要的遊戲中心精神基本差不多，跳皮筋是米雲今天最重要介紹回憶的主題之一，這個也是男女通用的遊戲。
那時候女孩子的書包，總能從裡麵拎出由無數根橡皮筋結成的一根長長的皮筋來，而跳皮筋的花樣也是一套套的，一般還都配著童謠，比如小皮球，小小來，馬蓮開花二十一，二五、六，二五、七，二八二九三十一
馬蘭花，馬蘭花，風吹雨打都不怕，勤勞的人兒在說話，請你馬上就開花。女孩們成群地蹦著跳著，在一根充滿韌性和彈性的繩子上變換著無窮的花樣。
跳皮筋還有“小舉”、“大舉”，若是將皮筋舉過頭頂，還有人可以輕盈地跳起、用腳成功勾住繩，那是非常驕傲的一件事情。
跳皮筋的女孩猶如輕盈的蝴蝶，翩翩起舞，特彆高難度的動作，經常引來男孩子駐足觀看，並讓男孩子們忍不住想參與進去。
這種遊戲的運動量較大，跳、蹦的動作很多，雙臂也要順勢擺動，還要保持身體平衡。跳橡皮筋的女孩多半都是靈秀的，因為經常這樣運動所以多數身材都不錯。
這種遊戲不受場地限製，找一個相對空曠的地方，不會磕著碰著就行。在學校和家裡都可以玩，玩的人可多可少，三人能玩，五人能玩，8到9人也能同時一起玩。
取材也簡單，幾十根紮頭發的皮筋，舊褲子的橡皮筋，或破舊汽車輪胎、自行車內胎等，這些現在都能隨便找到，所以可以讓現在的孩子傳承下去。
跳皮筋對青少年的好處也是多多的，有興趣的朋友可以了解一下。
跳皮筋對身體發育有很多好處。首先，跳皮筋可以鍛煉孩子的協調能力，提高他們的反應速度。在跳皮筋的過程中，孩子們需要不斷地跳躍和移動，這有助於他們掌握身體平衡和協調動作。
跳皮筋還可以增強孩子的腿部肌肉力量。跳躍和移動需要腿部肌肉的支持，通過不斷地鍛煉，孩子們的腿部肌肉會得到增強，從而幫助他們更好地完成各種運動。
跳皮筋還可以提高孩子的靈敏度和耐力。在跳皮筋的過程中，孩子們需要快速地做出反應和跳躍，這有助於鍛煉他們的靈敏度和耐力。同時，不斷地跳躍也有助於增加孩子的心肺功能，提高他們的身體素質。
跳皮筋還可以幫助孩子樹立自信心。當孩子們成功地完成一些難度較高的跳皮筋動作時，他們會感到非常自豪和自信。這種自信心可以幫助他們在其他方麵也有更好的表現。
跳皮筋是一項非常有益的兒童運動，它可以幫助孩子鍛煉身體、提高身體素質、增強協調能力、靈敏度和耐力等。因此，家長們可以鼓勵孩子們多參與跳皮筋活動，促進他們的身體發育和健康成長。
跳皮筋起源於明末清初，當時是一種民間雜技，後慢慢在廣大人群中推廣開。跳皮筋，也叫跳橡皮筋、跳橡皮繩、跳猴皮筋。是一種適宜於兒童的民間遊戲，雖然現代的小孩接觸比較少，但也是很感興趣的`傳統遊戲，它不僅鍛煉幼兒身體，還有豐富青少年生活，開發智力和陶冶幼兒情操的作用，是青少年身心發展的重要途徑之一。
跳皮筋的遊戲簡便易行、取材方便、內容豐富、不受時間、場地、人數的影響，隨時隨地就可以開展的特點，充分挖掘和利用民間體育遊戲，能促進青少年心健康發展。
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米雲小時候不知道皮筋從哪裡來，但肯定不難，米雲記得自家親戚就有好幾台縫紉機，光是我媽的姐妹家裡就見過三台，都是我姨媽和舅舅家的，可能還不止三台，我明麵上看到在用的有三台，那時候外公的五個女兒都是各學一門手藝，兩個醫生是大小姨，二姨和四姨學的是裁縫，這是我知道和推測出來的。
我媽在村裡當老師，那個年代的人們除了勞動賺工分和糧票外，都喜歡學一門手藝，大舅最早是當公安，二舅當兵，小舅開油廠，我媽16歲左右出來在村裡教書，就親自教過二舅、三舅和小姨，還負責帶娃，在學校教室教自己的姊妹弟弟，回家還要帶弟弟妹妹，外公的孩子年齡都小，雖然當了一輩子村支書，都不能給自己的孩子安排好工作，那時候最廉價的老師，每月隻有幾塊錢的工資，就是外公退休前最後的一次安排，改革開放後不久，估計就退下來了，也是村裡在任最久的支書，前後三十年左右，後麵村裡的支書和村長基本上最多連任兩任左右，最後一任估計一個任期沒完，村裡就全村搬遷出去了。
跳皮筋為麼想到縫紉機，肯定有一定的關聯，自行車，縫紉機和手表在80年代以前代表著身份和社會地位，那時候的木工，瓦工，油漆工沒有現在吃香。裁縫店多的是橡皮筋，商店也有賣，一塊錢能買好幾十米的橡皮筋，就是平時褲子上的橡皮筋的那種，細長細長的，現在都還沒有淘汰，秋褲上麵一直還是用那種橡皮筋，小夥伴跳皮筋也是用的那種，質量很好，不用剪刀剪，不容易弄斷。
小時候的我們穿的很多都是橡筋褲子，衣服和褲子很多都是量體裁衣，在80年代和90年代，裁縫還很吃香，商店賣衣服的少，小學以前的衣服，都是找村裡裁縫縫製的衣服，隻有出門上街，才能買點新衣服，平時的衣服都是靠裁縫店，米雲記得上初中後，都有找裁縫縫製了幾套衣服，過春節的時候才能穿上新買的衣服，米雲記得初中以前的春節每年都會穿著新買的衣服，全身從頭到腳換新，除夕夜洗澡後穿著新衣服高興的跑出去和小夥伴玩會，炫耀會，初中以後的春節基本就沒穿過新衣服了，米雲兄弟讀書要花錢，沒多少費用。
米雲現在隻記得上初二初三的時候，米雲穿的都是四姨家的表姐表妹的褲子，小學以前也是撿大姨家表哥們以前穿過的衣服，在那個年代都是小的穿哥哥姐姐的衣服，太平常不過了，畢竟有幾代人就是這麼過下來的，101novel.com00年以後，物質條件好了一點，才有改善，小孩子們不用靠撿衣服穿了。
那時候跳皮筋的玩法也是多種多樣的，各地應該都是大同小異，就不多說了，下麵就為大家介紹幾種常見簡單的跳皮筋玩法。
一、基本跳法
1雙腳跳
雙腳並攏，用腳尖和腳跟同時著地，然後用力向上跳起，同時雙手伸直向上舉起皮筋。當身體跳起時，皮筋可以從腳下穿過，然後再次重複這個動作。
2單腳跳
單腳著地，另一隻腳放在皮筋上，用腳尖著地向上跳起，同時雙手伸直向上舉起皮筋。當身體跳起時，皮筋可以從腳下穿過，然後再次重複這個動作。
3交叉跳
雙腳交叉著地，然後用力向上跳起，同時雙手伸直向上舉起皮筋。當身體跳起時，皮筋可以從腳下穿過，然後再次重複這個動作。
二、花樣跳法
1青蛙跳
雙腳並攏，用腳尖著地，然後用力向上跳起，同時將雙手和雙腳同時向外分開，形成一個“青蛙”的形狀。當身體落下時，皮筋可以從腳下穿過，然後再次重複這個動作。
2蝴蝶跳
雙腳並攏，用腳尖著地，然後用力向上跳起，同時將雙手向外分開，形成一個“蝴蝶”的形狀。當身體落下時，皮筋可以從腳下穿過，然後再次重複這個動作。
3小貓跳
雙腳並攏，用腳尖著地，然後用力向上跳起，同時將雙手放在胸前做一個“小貓”的樣子。當身體落下時，皮筋可以從腳下穿過，然後再次重複這個動作。
以上就是一些常見的跳皮筋的玩法，大家可以根據自己的喜好和實際情況進行選擇和調整。跳皮筋不僅可以鍛煉孩子們的身體素質和協調能力，還可以鍛煉孩子們的思維能力和創造力。希望這些玩法能夠幫助大家的小孩子和大孩子們能更好地享受跳皮筋的樂趣。
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