“還是小亓聽話。”林薇摸了摸米亓的小腦殼，“那就先從簡單的練起吧。”
她怎麼也叫我小名了。
米亓想了一會兒:“那就先仰臥起坐吧，體測要考。”
“好。”
於是二人來到瑜伽墊上麵，米亓躺了下去，將腿折成倒v彎曲，雙手枕於腦後，做好準備，林薇則是壓住她的雙腿。
“計時一分鐘，開始吧。”林薇說完，打開了手機計時器。
米亓聞言，努力地將身體抬起然後又下去，前十個還很輕鬆，一秒鐘一個。
但後麵逐漸感到有些吃力，手臂開始發力，再堅持再做了十個之後，已經感覺要撐不下去了。
“還有101novel.com秒，沒做到30個可是要加訓的。”林薇笑著提醒道。
米亓聞言，立馬來了勁，使出全身力氣努力抬起上半身，表情都在用力，雙腿按耐不住的抖動。
她閉上了眼睛，咬牙切齒地仰臥起坐，每做一個都感覺到了極限。
“時間到!做了31個，至少及格了。”林薇一臉輕鬆。
米亓瞬間癱軟地躺在地上，喘了喘氣，沒想到自己還能及格，都已經幾個月沒好好鍛煉了。
“休息一分鐘後繼續。”林薇說。
米亓疑惑地看向她，“啊？不是說做到30個就不用加訓了嗎。”
“沒錯啊，這又不是加訓，隻是常規訓練啊。”
米亓聞言頓感無奈，但也隻能接受。
隨後，她又經曆了折磨的一分鐘，痛苦不堪。
“實在做不下去了。”米亓雙手攤開，氣喘籲籲。
“那就做下一個動作吧，腿部拉伸，得加強你的柔韌性才行。”林薇說。
她不給米亓拒絕的機會，一隻手放在她的膝蓋上固定住腿部伸直，另一隻手則是將她的腿部抬起，直到米亓喊痛的時候，才停止前壓。
米亓感覺到肌肉纖維就像是一個被緩緩拉開的橡皮筋一樣，刺痛感源源不斷地從腿部襲來。
“還沒好嗎。”她略顯著急地問。
“這才哪裡到哪裡，還不夠。”
米亓咬緊牙關，強忍撕裂地痛感，口腔裡時不時發出痛苦的呻吟聲。
隨著身體逐漸進入狀態，原本強烈的撕裂感開始有所緩和，米亓也稍微適應了些，看向林薇。
林薇正一臉笑意的注視著她，很是享受:“你果然還是適合穿短裙，很有誘惑力。”
米亓聽後，下意識地捂了捂裙子，雖說沒什麼用。
“你彆說出來嘛。”她扭過頭，不好意思地提了一嘴。
“真可愛。”
十幾分鐘，米亓終於做完了全部拉伸運動，練了得有兩三組，她現在感覺渾身都要散架了，肌肉的酸脹感遍布全身，像是脫胎換骨一般。
這就是長時間不鍛煉的後果。
“還需要練嗎。”米亓很想結束這場折磨，她寧願現在就去上網課。
林薇思慮了會兒說:“練到五點鐘就行，之後要去參加個宴會。”
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