時辰已經不早，今天黛玉隻打算教眾人學會跟功法配套的呼吸吐納方法。
因為跟道家的學說和理念有著相當深的淵源，所以這套呼吸吐納方法的名字也順其自然，名為自然呼吸法。
一呼一吸之間，自有獨特的韻律，一旦真正掌握之後，就可以在行走坐臥之時，把身體調整到最符合自然的狀態。
當然，想要真正掌握也非一朝一夕之功。
悟性好的如黛玉自己，學習這種簡單的吐納呼吸之法，頃刻間就能入門。
至於沒有修行功底的普通人，則根據其悟性和天資的高低，需要花上十天半個月不等，方能初步入門。
在所有的武學功法和口訣之中，這樣的呼吸吐納法可以算是最簡單，最容易入門的了。
畢竟絕大部分的功法和口訣都相當的挑悟性和天資，有些人達不到條件，無論修煉多久都無法真正入門。
因此，黛玉自己在歸納前人的功法基礎上，總結出的這一套自然呼吸法，一旦廣泛傳播出去，必然會引起世人的矚目。
雖然它的進展速度可能沒有其他的功法那麼快，未來的上限也比較低，但架不住它的下限低到幾乎沒有，實現了人人可以修行。
學會了自然呼吸法之後，與之配套的功法就是萬法歸一訣。
能夠被黛玉拿出來教所有下人的，這功法當然也跟自然呼吸法一脈相承，主打的就是一個易學易懂，包教包會，上限不高，沒有下限。
黛玉在主神空間裡度過了千萬年，有大把的時間將自己看過學過的東西融會貫通，無論是在低武低魔世界，或是高武高魔世界，乃至修仙世界，她的興趣愛好之一都是收集各種各樣的功法。
而在進入修仙世界閒得無聊之際，黛玉更是順手將自己所收集到的功法統籌彙總了一番，融入自己的心得體會，從而自創出了幾套嶄新的功法。
一套是完全契合黛玉自身的木係修煉功法，畢竟她乃是是絳珠仙草轉世，在主神空間裡就算進入不同的無限副本，身份、姓名、年齡和經曆都有所不同，但所使用的身體樣貌仍然是她自己的。
所以這套專屬於黛玉的木係修煉功法，無論穿梭到哪個世界都行之有效。
頂多就是因為每個世界的上限不同、靈氣的多少不同，從而決定了黛玉在修煉這套功法的時候所能達到的最高境界。
完整的這套功法，如果是在修仙世界那種靈氣充足的地方，可以幫助黛玉從一介凡人之身，一直修煉到渡劫圓滿，迎來天劫乃至飛升成仙。
但如果是在沒有靈氣的地方，就隻能修煉到武道的極致，境界基本跟那個世界的最強者持平或高出一線。
如黛玉目前所在的這個紅樓世界，雖然也有一些仙神之說，但靈氣太過稀薄，因此按照她的估計，正常情況下最多能夠修煉到元嬰期，恐怕就已經到達了這個世界的極限。
如果想要更進一步的話，除非得到了天大的契機，讓整個紅樓世界得以升級，或者實現靈氣複蘇，否則就隻能止步於此了。
不過對此，黛玉倒並沒有什麼緊迫感。
畢竟她現在已經綁定了殘缺的主神空間，隻要能夠在自己的壽元大限來臨之前，將空間修複完成，就完全可以依托空間達到不老不死的效果，甚至直接破碎時空，穿梭於不同的大千世界，在無限穿越中獲取長生也極有可能。
元嬰期的壽元已達千年，有這麼多的時間，想做什麼不成？
所以黛玉完全不慌。
除了這套黛玉專門替自己量身定做的木係功法之外，她還根據不同的靈根屬性，各自歸納總結出了一整套的修煉方法。
畢竟她在其中一個修仙世界的時候已經混成了宗門老祖的地步，為了宗門的壯大發展自然要廣收弟子，助他們修仙有成。
而這幾套專屬於不同靈根的修仙功法，同樣也可以幫助靈根不同的弟子快速入門，直至修煉到元嬰期，之後再想更進一步的話，就需要找到適合每個人的特殊功法了。
最後就是黛玉現在拿出來的這套自然呼吸法和萬法歸一訣。
無視悟性和天資，也沒有靈根的要求，所有的凡人都可以學習。
隻要初窺門徑，就算以後再無寸進，也可以達到修身養性、強身健體、延年益壽的效果。
而如果悟性稍有那麼一點點，就可以修煉到略有所成的程度，至此已經算是一腳踏進了武道之途，成為許多高武世界中所謂的後天武者。
若是能夠一直修煉下去，並且學有所成的話，隻靠這一套呼吸吐納法和武學功法，就能夠進階到宗師的境界，基本等同於修仙世界的煉氣期修士了。
最大的好處就是，修煉過自然呼吸法和萬法歸一訣的人，一旦環境和條件合適，想要由武入道、轉走修仙之途也毫不困難。
畢竟這套功法原本就是脫胎於道家的學說和理論，各種修煉的方法和原理也同修仙一脈相承。
雖然入門不難，但絕大部分的凡人恐怕也隻能達到略有所成的程度，成為凡俗世界中的武學高手，修煉後的威力不至於太過誇張。
所以黛玉才能放心大膽的拿出來，供所有下人學習。
說實話，也隻有她每天願意抽時間帶著眾人一起練習，時不時的提點幾句，這些人才有機會快速入門，並達到略有所成的境界了。
若是沒有黛玉從旁指點，就算把全套的功法原原本本的默寫出來供世人自學，絕大部分的人也隻能達到初窺門徑的效果，想要進入下一個境界，至少要多耗費幾年的時間。
因此她也不怎麼擔心有人將功法外傳。
就連院子裡的這些下人，一旦懷有異心被黛玉驅逐，她們的修煉之途也會到此為止，就更彆提外麵那些隻是聽說了一鱗半爪、沒有黛玉點撥、妄想自行修煉的人了。
黛玉解說了自然呼吸法的要點之後，就要求眾人一邊蹲馬步，一邊按照自然呼吸法的要求進行呼吸吐納。
片刻之後，下人們就已經開始叫苦連天。
喜歡紅樓黛玉手握主神空間請大家收藏101novel.com紅樓黛玉手握主神空間101novel.com更新速度全網最快。