四天以後，眾柱安排完各自監管區域隊內事務以後，第一批特訓柱級隊員五人
炎柱煉獄杏壽郎、蟲柱蝴蝶忍、水柱富岡義勇、霞柱時透無一郎、岩柱悲鳴嶼行冥以及炭治郎、我妻善逸、伊之助共八人開始參加白澤組織的《易筋經》和《火焰刀》特訓。
白澤給眾人先是講解了《易筋經》的要點
“易”是變通、改換、脫換之意、“筋”指筋骨、筋膜，“經”則帶有指南、法典之意。《易筋經》就是改變筋骨，通過修煉丹田真氣打通全身經絡的內功方法。
修煉到一定境界以後可以達到‘內壯’之境界，到那時運氣行功自可輕易開磚劈石，到那時候使用呼吸法自然輕鬆無比，不會對身體造成任何壓力。
古代相傳的易筋經姿式及鍛煉法有12勢，即韋馱獻杵（有3勢）、摘星換鬥、三盤落地、出爪亮翅、倒拽九牛尾、九鬼拔馬刀、青龍探爪、臥虎撲食、打躬勢、工尾勢等。
白澤一一講解了自己和喬峰研究《易筋經》時的要點，讓眾柱都有點滿頭大汗，《易筋經》功法的要義比上自家呼吸法刀技要所掌握的知識要多的太多了。
接下來的十多天裡，眾柱和三小隻化身文化人，天天都在研究《易筋經》的要義和白澤傳授的12勢。
進步最快的就是霞柱時透無一郎、蝴蝶忍和炭治郎，兩個是自身天才，蝴蝶忍則是抱著學會功法提升實力給姐姐報仇的決心天天在加練。
岩柱悲鳴嶼行冥因為是盲人，好大哥煉獄杏壽郎天天自練的情況下還在給岩柱講解，岩柱這段時間化身水柱，每天訓練不斷，眼淚不斷。
就這兩人的進步還是很快，伊之助也是吸收的很快，當初在山林中在老爺子懷裡都能識字的情況下，現在想要不斷變強當第一的豬豬肯定沒有懈怠，每天都在進步。
要說最能偷懶耍滑的就是善逸，每天一看書就頭疼、腿疼、之前的毒沒解乾淨眼睛看不見了，實在是懶出了境界，最後隻能讓無情的水柱富岡義勇每天監督善逸。
時間一月有餘，訓練場上的第一批特訓人員都進入了特訓第二階段，空手劈巨石！
這段時間內眾人的筋骨和臟腑都有了大幅度的加強，最明顯的就是岩柱岩柱悲鳴嶼行冥，現在行冥可以不拿刀發動呼吸法以手為劍，直接劈開巨石，你想要多薄就能給你劈多薄！
其他眾柱也是進步飛快，全力發動呼吸法施展自家呼吸刀法，所堅持的時間已經是之前的好幾倍了，炭治郎更是能連續使用火之神神樂（日之呼吸）好幾招不出現呼吸紊亂，頭暈目眩無法動彈的問題了。
參加訓練的眾人都感覺得到了自己筋骨、內臟比以往更加強健，使用呼吸法時更加隨心所欲，不用擔心自身身體超支，而且呼吸法的能量更加緊實渾厚了。
在和彆人對練之時，反應速度、出手速度、移動速度都有了很大的提升，以前要說眾柱之中誰的速度最快，大家都公認音柱·宇髄天元時第一，但是現在嗎
幾位柱第一想法就是等特訓結束和第二批輪換特訓的柱交接之時，要狠狠地教訓一頓還未特性的柱們。
緊接著，白澤讓第一批特訓人員開始了《火焰刀》的訓練，每天讓眾柱和三小隻手持木刀感受真氣運行，使用呼吸法把火焰刀真氣引向手中刀。
然後眾柱經曆了訓練以來最殘酷的幾天，每天白澤都讓他們手持木刀加持火焰刀和自己對打，用不同的攻擊速度和怪異角度向他們發起攻擊。
還要訓練的眾人要保持火焰刀刀氣不散，抵擋自己的攻擊，依次來讓訓練的眾人加快熟練火焰刀，讓他們時時刻刻都能保持火焰刀刀氣的自由運轉。
訓練的眾人能完美一心二用的少之又少，每天都被白澤打的渾身青紫，就連蝴蝶忍白澤都沒放過。
隻不過白澤讓拉菲爾作為後勤每天都待在訓練場，等眾人散場就給眾人丟恢複技能，讓幾人完好如初的離開訓練場，然後第二天繼續挨打，繼續被恢複。
幾日以後，參加訓練的眾人終於能對《易筋經》和《火焰刀》如臂指使，就連善逸都能不在緊張狀態下隨意釋放火焰刀真氣了。
第一批特訓人員考核日
白澤經過家主產屋敷耀哉的同意，帶著訓練人員在下午時刻來到了一處山林邊，炎柱·煉獄杏壽郎詢問白澤
“白澤大人今日這個時候帶我們來此地是有什麼新的訓練嗎？”
白澤笑著沒有說話，這時阿影、萌萌、蛇柱·伊黑小芭內、音柱·宇髄天元從周圍林中走出，把特訓的眾人圍在了中間。
白澤拔出流光星隕刀說道
“今天是你們的特訓結束考核日，我們5人是你們的考官，接下來到太陽落山之後就是你們的考核時間，你們被限製不能離開腳下現在這片林中空地；
而且隻能發動《易筋經》和《火焰刀》作為抵禦和攻擊手段，隻要堅持到太陽完全落山你們幾人就算合格，不然就跟著第二期隊員繼續加訓，直到你合格為止！”
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第一批特訓人員都是臉色一驚，善逸更是開始緊張的發抖，幾位柱反倒有點興奮，經過這段時間的特訓也很想檢驗一下自己所訓練的成果到底怎麼樣。
隨即圈內的眾人自然背靠背圍成了一個小圈拔劍一致對外看著白澤眾人，白澤一聲令下
“開始！”
外圍的幾人都向內圈眾人發動了攻擊，萌萌直接向內圈釋放了反重力裝置，然後召喚了冰霜鑽孔車直接衝向了離自己最近的霞柱·時透無一郎。
無一郎早都在防備自己對麵這個嬉笑開心的小女孩了，感覺到腳底有問題之後，直接閃身衝出了反重力裝置作用範圍內，手中刀加持了火焰刀真氣向著萌萌砍去。
其他幾人都被突然的擊飛技能打了個措手不及，完全反應過來避開的隻有岩柱·悲鳴嶼行冥和炭治郎，其他幾人都被向上的衝擊波波及到了。
蛇柱·伊黑小芭內麵對的是豬豬和善逸，小芭內沒有留手直接向著兩人揮出了叁之型·巢絞，想把兩人纏住直接送兩人退場。
豬豬調動全身肌肉肆意釋放著《易筋經》的內力，第一批特訓人員裡，《易筋經》訓練時收獲最多的就是岩柱·岩柱悲鳴嶼行冥和伊之助，兩人都是力量型選手，《易筋經》對筋骨的再次強化，讓兩人受益匪淺。
豬豬用一個不可思議的姿勢在空中扭轉了自己身體的方向，用手中刀直接砍在了小芭內的呼吸法之上，接力離開了混亂的中心圈。
善逸用偷雞的方式，在小芭內叁之型·巢絞完全合攏之前，用刀轉換了一次方向，然後用屁股接力挨了一下打，從小芭內技能下方鑽了出去。
一時間場中捉對廝殺，時不時躲避白澤幾人攻擊時還能切換一下對手，被白澤虐了好幾天的幾人，特訓效果還是體現了出來。
在混亂場景中，特訓過的眾人在麵對向自己襲來快慢不一的技能都能冷靜處理，或躲避、或用火焰刀破開攻擊能量。
就在混亂中，岩柱·悲鳴嶼行冥在戰鬥中突然有了一種明悟的感覺，跑馬燈中白澤對通透世界的講解在耳邊響起，本來就靠氣息和聲音來對敵的行冥感覺到了自己腦中的畫麵。
行冥深吸一口氣，周圍的聲音在自己耳中突然被放大，自己能感覺到周圍每一個人的所有動向，每一次揮劍，每一次位移，每一次姿勢的轉換。
“我感覺到了，白澤大人！”
岩柱·悲鳴嶼行冥興奮的大喊了一聲，手中刀連續揮擊，擋開了小芭內的一刀，右轉身用左手把空中騎著掃把襲來的萌萌像托舉石球一樣直接頂了一下送了出去。
本來想旋轉掃把下落攻擊的萌萌喊著“呀吼~”像灰太狼一樣飛出了現場，被阿影用鬼縛釘鎖住的善逸也被行冥及時趕到救了下來。