在城市的邊緣，有一處老舊的小區，這裡的房子大多建於上個世紀八九十年代，透著一股陳舊與落寞的氣息。而小區最角落的那棟樓裡，有一間屋子，一直被鄰裡們私下裡傳得神乎其神，說是鬨鬼，那便是302室。
林曉是個不信邪的年輕女孩，剛大學畢業來到這座城市打拚，因為手頭拮據，找房子時看到302室租金低廉，房東還一個勁兒地強調隻是之前租戶太迷信瞎傳的那些怪事兒，根本沒什麼問題，林曉便毫不猶豫地租了下來。
搬進去的第一天，一切似乎都挺正常。屋子雖然舊了些，但收拾收拾倒也溫馨。林曉哼著小曲兒，把自己的行李一一歸位，到了晚上，她洗漱完就準備上床睡覺了。可剛躺下沒多久，隱隱約約就聽到一陣若有若無的哭聲。
那哭聲很是淒慘，像是一個女子在絕望地哭訴著什麼，聲音忽遠忽近。林曉起初以為是自己聽錯了，或者是哪家在看電視聲音傳了過來，可豎起耳朵仔細聽了半天，發現那哭聲根本就不是外界傳來的正常聲響，倒像是就在這屋子裡，甚至就在她的耳邊回蕩。
林曉心裡“咯噔”一下，湧起一股寒意，但還是強裝鎮定，打開燈，在屋子裡四處查看了一番。可什麼都沒有發現，那哭聲也在開燈的瞬間戛然而止了。林曉自嘲地笑了笑，想著肯定是自己太緊張了，便又關了燈躺下。
然而，沒過多久，哭聲再次響起，而且這次，林曉感覺有一股涼颼颼的風在屋子裡打著旋兒，她的被子仿佛被什麼輕輕拉扯著，嚇得她一下子從床上坐了起來，打開燈後，直接撥通了閨蜜蘇瑤的電話。
蘇瑤一聽林曉這帶著哭腔的描述，二話不說就打車趕了過來。等蘇瑤到了，林曉感覺心裡踏實了不少，把剛才的經曆又詳細說了一遍。蘇瑤雖然也有點害怕，但還是故作勇敢地說“說不定就是這屋子哪裡漏風，搞出的怪聲，咱再找找看唄。”
兩人又把屋子徹徹底底地檢查了一遍，窗戶都是關得嚴嚴實實的，根本沒有漏風的地方，可那哭聲卻像是藏在了暗處，時不時地冒出來，攪得兩人心裡直發毛。
折騰了大半夜，兩人實在是困得不行了，蘇瑤說“算了，不管了，說不定它就是嚇唬嚇唬人，咱倆擠一塊兒睡，看它能怎麼樣。”林曉無奈地點點頭，兩人便擠在了林曉的床上。
或許是因為太疲憊了，兩人迷迷糊糊地睡著了。可睡夢中，林曉卻看到了一個模糊的身影，是個身著白衣的女子，頭發長長的遮住了臉，那女子站在屋子的角落裡，一直在哭泣，嘴裡還念叨著什麼“為什麼，為什麼要這樣對我”。林曉想叫卻叫不出聲，想動也動不了，隻能眼睜睜地看著那個詭異的身影。
突然，林曉一下子驚醒了過來，發現天已經亮了，陽光透過窗戶灑了進來，那恐怖的感覺才消散了些。蘇瑤也醒了，看著林曉蒼白的臉，問她是不是做噩夢了。林曉把夢裡的情景一說，蘇瑤也覺得後背發涼。
“曉，要不咱彆在這兒住了，太邪門了啊。”蘇瑤勸道。
林曉咬了咬牙，說“不行，我都交了好幾個月的房租了，哪能就這麼輕易放棄啊，說不定就是個惡作劇或者什麼磁場之類的影響，我今天去問問鄰居，看以前到底是怎麼回事。”
林曉出門敲開了對麵鄰居家的門，是一位上了年紀的大媽。大媽一看是302新來的租戶，臉色變得有點奇怪，猶豫了半天才把林曉讓進屋裡，然後緩緩地說起了往事。
原來啊，十幾年前，302室住著一對年輕的夫妻，丈夫染上了賭博的惡習，把家裡的錢輸得精光，還欠了一屁股債。妻子苦口婆心地勸他，可他根本不聽，反而還對妻子大打出手。有一天，妻子實在是絕望了，就在這屋子裡上吊自殺了。從那以後，就經常有人聽到屋子裡傳出哭聲，也有租戶住進去沒幾天就被嚇得搬走了。
林曉聽完大媽的講述，心裡五味雜陳，既覺得那個女子可憐，又對這屋子裡的靈異現象感到害怕。但她骨子裡那股倔強讓她不想輕易認輸，她決定找個懂行的人來看看，說不定能化解這一切呢。
通過朋友介紹，林曉聯係上了一位據說很有名氣的靈異大師，名叫陳風。陳風來了之後，先是在屋子裡轉了一圈，然後拿出一些奇怪的物件，什麼桃木劍、符紙之類的，嘴裡念念有詞地開始做法事。
法事進行到一半的時候，原本平靜的屋子突然刮起了一陣狂風，屋子裡的燈光也開始閃爍起來，那哭聲又響了起來，而且比之前更加淒厲，仿佛是在抗議著什麼。陳風的臉色也變得凝重起來，繼續加大了手上的動作，撒著符紙，揮舞著桃木劍。
好一會兒，風才漸漸停了下來，燈光也恢複了正常，那哭聲也消失了。陳風擦了擦額頭的汗，對林曉說“這怨靈執念太深了，我這次隻是暫時壓製住了它，要想徹底解決，還得找到根源，弄清楚她到底有什麼未了的心願才行。”
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林曉一聽，覺得有道理，便開始四處打聽當年那對夫妻更多的事情。經過一番周折，她找到了當年妻子的一個好朋友，從她那裡得知，妻子生前最大的心願就是希望丈夫能夠戒掉賭博，重新過上正常的生活，可沒想到最後卻落得個那樣悲慘的結局。
林曉心想，或許隻有讓那個已經去世的妻子知道丈夫已經改過自新了，才能讓她放下執念吧。可當年的那個丈夫早就不知道去了哪裡，這可怎麼辦呢？
林曉沒有放棄，通過各種渠道去查找關於那個男人的線索。終於，功夫不負有心人，她在一個偏遠的小鎮找到了那個男人。此時的男人早已不複當年的模樣，經曆了那麼多事，他已經徹底戒掉了賭博，並且過得十分落魄，一直在懺悔著自己曾經犯下的過錯。
林曉把302室的事情以及妻子的執念都告訴了那個男人，男人聽完後，淚流滿麵，當即決定跟著林曉回到那間屋子，去跟妻子“說清楚”。
當男人走進302室的時候，屋子裡的溫度仿佛一下子降低了好幾度，那股陰森的感覺又回來了，隱隱約約能聽到那哭聲再次響起。男人顫抖著聲音說“老婆，我錯了，我真的錯了，這些年我一直在後悔，我已經戒掉賭博了，你就彆再執著了，放下吧，去該去的地方好好安息啊。”
隨著男人的話語落下，屋子裡的哭聲漸漸變小了，那股陰森的氣息也慢慢散去，陽光仿佛又重新充滿了整個屋子。
從那以後，302室再也沒有傳出過什麼奇怪的聲音，林曉也能安心地住在那裡了。而這個故事，也在小區裡慢慢傳開，大家都感慨著執念的力量，也佩服林曉的勇敢和善良，讓一個被困在痛苦中的靈魂終於得到了解脫。
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