戴宗，原本是江州兩院的一名押牢節級，負責看管犯人。他擁有一種神奇的道術——神行法，隻要將四片特製的神行甲馬拴在腿上，就能夠以驚人的速度行走，最快甚至能達到日行八百裡的境界。因此，江湖上的人都尊稱他為“神行太保”。
戴宗不僅武功高強，而且智謀過人，尤其擅長使用輕功和暗器。他的輕功讓他能夠在戰鬥中迅速移動，躲避敵人的攻擊；而他的暗器更是百發百中，令人防不勝防。這些技能使得他在江湖上聲名遠揚，成為了一位令人敬畏的高手。
在梁山泊中，戴宗與軍師吳用結下了深厚的友誼。兩人誌同道合，經常一起探討兵法、策略，共同為梁山的發展出謀劃策。吳用的智謀和戴宗的武藝相輔相成，使得他們在梁山泊中的地位日益穩固。
宋江因刺配江州而踏上了漫長的旅途，途經梁山泊時，恰逢晁蓋等梁山好漢正在山寨中議事。晁蓋等人聽聞宋江到來，連忙親自下山迎接，熱情款待。在宴席上，晁蓋等人極力邀請宋江加入梁山，共同反抗朝廷的壓迫。然而，宋江雖然感激晁蓋等人的好意，但他心中仍有著自己的堅持和信念，他婉言謝絕了晁蓋的邀請，表示自己願意前往江州服刑，以贖清白之身。
麵對宋江的執意離去，吳用深知其性格倔強，不易改變決定，便心生一計。他悄悄修書一封，托付給宋江，請他在抵達江州後將書信交給當地的好友戴宗。吳用在信中詳細說明了宋江的情況，並懇請戴宗在宋江服刑期間多加照應，確保他的安全。
宋江接過吳用的書信，心中湧起一股暖流。他知道吳用此舉是出於對自己的關心和擔憂，於是鄭重地點了點頭，承諾一定會將書信轉交給戴宗。隨後，宋江告彆了晁蓋等人，繼續踏上了前往江州的路途。
在江州的日子裡，宋江果然得到了戴宗的悉心照料。戴宗不僅幫助他適應了獄中的生活，還時常與他交流心得，鼓勵他保持堅定的信念。
宋江到達江州牢城後，因人生地不熟，一時無法得知戴宗的具體住處。為了儘快與戴宗取得聯係，他決定采取一種巧妙的方式。在上下打點關係時，宋江故意不給戴宗送常例銀，以此激怒戴宗，引他前來。
果不其然，戴宗在發現沒有收到宋江的常例銀後，心中生疑，便親自趕到牢城一探究竟。當他見到宋江時，宋江亮明身份，並拿出吳用的書信交給戴宗。戴宗看完信後，對宋江的身份和來意有了充分的了解，兩人因此結為好友。隨後，戴宗又將手下勇猛的獄卒李逵引見給宋江，三人一見如故，相談甚歡。
然而，好景不長。宋江在潯陽樓醉酒題下反詩，不料被通判黃文炳發現並告發。知府蔡德章聞訊大怒，立即命戴宗召集兵吏，捉拿宋江歸案。戴宗雖然心知肚明這是一場冤屈，但職責所在，他不得不執行命令。於是，他使用神行法，先行一步趕到牢城，指點宋江裝瘋賣傻，以逃脫罪責。然後，他又返回與兵吏會合，一同前往牢城捉拿宋江。
然而，黃文柄卻識破了宋江的裝瘋之計，將他打入死囚牢。蔡德章隨即讓戴宗送信到東京，向父親蔡京請示宋江的生死問題。戴宗雖然不知書信的具體內容，但他打算趁機到東京尋找門路，搭救宋江於危難之中。
戴宗吩附李逵照顧宋江後，隨即出發趕赴東京。他途經梁山泊時，在朱貴的酒店用飯。不料，朱貴早已在飯菜中下了蒙汗藥，將戴宗麻暈。朱貴搜出蔡德章的信件，得知宋江有難，心中大驚。他急忙將戴宗弄醒，告知書信內容，並請他上梁山商議對策。
戴宗聽後，心如火焚，立即隨朱貴一同前往梁山。見到吳用後，他將情況詳細說明。吳用沉思片刻，決定將計就計，讓戴宗前往濟州，將蕭讓、金大堅騙上梁山，偽造蔡京回信，以搭救宋江。
戴宗趕回江州，將書信送呈蔡德章。然而，由於圖章上有紕漏，被黃文炳識破。黃文炳對戴宗進行嚴刑拷打，企圖讓他招供私通梁山之事。但戴宗咬緊牙關，堅決不肯招供。他隻說自己是怕擔罪責而隱瞞實情，對私通梁山之事堅決不肯承認。
蔡德章見狀大怒，將戴宗打入死囚牢來，決定以“私通梁山”之罪處斬宋江和戴宗。然而，當案孔目與戴宗交好，故意找借口拖延行刑日期。為後續的救援行動留下了一線生機。
吳用在戴宗離去後，心中始終憂慮重重。他仔細回想整個計劃，突然驚覺書信中存在紕漏。此時戴宗已踏上前往東京的路途，一切似乎為時已晚。
晁蓋見狀，心知事態緊急，忙召集花榮等十六位頭領，決定連夜下山趕赴江州。他們星夜兼程，終於在行刑之日及時趕到。
與此同時，李逵在不知梁山方麵行動的情況下，獨自衝入法場。他怒目圓睜，揮舞雙斧，砍翻劊子手，與晁蓋等人一同劫了法場，成功救出宋江和戴宗。揭陽鎮的穆弘等九人也聞訊趕來相救，一行二十九人浩浩蕩蕩，在白龍廟聚義。
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隨後，梁山好漢們士氣高昂，大鬨無為軍，殺死黃文炳。
戴宗見梁山如此團結一致，心中感慨萬分。他深知，隻有加入梁山，才能更好地保護宋江，也能實現自己反抗壓迫、替天行道的理想。於是，他毅然決然地隨宋江一同加入了梁山。從此，梁山泊又多了一位智勇雙全的好漢。
宋江上山後，公孫勝以探母參師為名，返回家鄉薊州，從此一去不回。戴宗深知公孫勝的重要性，便扮作承局，前往薊州尋找他的下落。雖然此行未能找到公孫勝，但戴宗卻憑借其機智和勇氣，成功招納到楊林、裴宣、鄧飛、孟康四位好漢，為梁山泊增添了新的力量。
三打祝家莊後，梁山軍威名遠揚。為了加強防禦，戴宗與林衝一同被派往鎮守山右旱寨。兩人攜手合作，將旱寨打造得固若金湯，為梁山泊的安全立下了汗馬功勞。
高唐州之戰卻讓梁山軍遭遇了前所未有的挑戰。太守高廉擅長妖法，使得梁山軍一度陷入困境。吳用見狀，決定再次派遣戴宗前往薊州尋求公孫勝的幫助。李逵也主動請纓，要隨同前往。
途中，戴宗利用神行法捉弄了李逵一番，將他整治得服服帖帖。這也成為了他們之間一段有趣的小插曲。到達薊州後，他們機緣巧合地遇到了公孫勝的鄰居，從而得知了公孫勝居住在九宮縣二仙山的消息。
戴宗立即趕赴二仙山，在李逵的配合下，他們成功地將公孫勝激出相見。然而，公孫勝卻因為某些原因不肯出山相助。戴宗並沒有因此放棄，他繼續努力，去拜見公孫勝的師傅羅真人。經過一番周折和誠懇的請求，戴宗終於打動了羅真人，將公孫勝請下了二仙山。
公孫勝的加入為梁山軍帶來了轉機。他以“五雷天罡正法”破了高廉的妖術，協助梁山軍成功攻破了高唐州。
宋江繼任梁山寨主後，深知梁山泊的防禦至關重要。為了加強山寨的防禦力量，他在忠義堂周圍設立了四旱寨。其中，戴宗被委以重任，坐鎮右軍寨，位居第三位。
一打大名府前，戴宗在北京城內外散發無頭單子，以此恐嚇梁中書，使他不敢輕易殺害盧俊義、石秀二人。
就在梁山好漢們準備出征之際，宋江卻患上了背瘡，病情嚴重。張順見狀，決定前往建康府請得神醫安道全來醫治宋江。戴宗聽聞此事後，毫不猶豫地運起神行法，將安道全及時送到梁山。正是得益於戴宗的神速行動，宋江才得以及時得到救治，保住了一命。
梁山排座次時，戴宗因其出色的表現和貢獻，被排在第二十位，星號天速星。他擔任山寨總探聲息頭領，負責傳遞情報、調兵遣將等重要事務。他的居所也被安排在忠義堂右一帶房中。
兩贏童貫時，戴宗在九宮八卦陣中護持中軍，隨侍宋江身側。他手持鵝黃令字繡旗，負責飛報軍情、調兵遣將等事務。
三敗高俅後，戴宗與燕青結伴前往東京，用計救出了被高俅軟禁在府中的蕭讓、樂和。
梁山受招安後，戴宗作為宋江麾下的得力乾將，隨宋江南征北戰，先後參與了對遼國、河北田虎、淮西王慶以及江南方臘的征討。雖然在戰場上，他並未有斬將奪城的顯赫戰功，但他在傳遞軍情、傳達軍令方麵卻發揮著至關重要的作用，為戰爭的勝利立下了汗馬功勞。
在征討田虎的過程中，戴宗聽聞敵將馬靈也擅長神行法，便心生好奇，決定前去與其較量一番。然而，當他運用神行法疾行了十六七裡時，卻發現馬靈早已遠遠地跑在了二十餘裡之外。儘管此次較量未能分出勝負，但戴宗對馬靈的神行法卻佩服不已。後來，馬靈歸降梁山，並將自己日行千裡的秘訣傳授給了戴宗，使得戴宗的神行法更加爐火純青。
隨著南征北戰的結束，梁山好漢們也迎來了各自的結局。江南平定後，戴宗作為幸存的正將之一，被朝廷授予武節將軍、兗州府都統製的職位。然而，他並未沉迷於功名利祿之中，而是在受封眾將中第一個納還官誥，選擇到泰安州嶽廟陪堂出家。在那裡，他殷勤奉祀聖帝香火，虔誠無畏，過著平淡而寧靜的生活。數月後，戴宗在一次與道友們的相聚中，大笑而終。
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