第七十八篇 對抗焦慮最有效的方法_一隻孤獨的耳環_思兔 
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第七十八篇 對抗焦慮最有效的方法(1 / 1)

焦慮,是一種很稀鬆平常的情緒,稍一不留神,便會找上門來,我們習慣性地想要去抗拒它,又經常性地受到執行力不足的無情打壓。可以說,焦慮的主要原因很多時候是因為想要的太多而做得太少。又曰思想的巨人,行動的矮子。

時間來到5月中旬,今年的金三銀四似乎還沒開始就已經結束了。企業裁員的人才輸出與企業招聘需求量的極度不匹配,讓很多人失去了工作。誠然,居家且沒有工作,是一件很容易讓人陷入焦慮的事情。他們一邊懊惱著被浪費的今天,一邊擔憂著後麵的工作與生活,不禁卷進焦慮的惡性循環。現實是,已存在的問題,不會因為抱怨與擔憂而得到解決。大環境如此,赤裸裸地擺在眼前,我們能做的,唯有基於自身腳踏實地去做好準備,提升自己,一旦有機會可以及時地抓住而不至於眼看著機會溜走。

所以,既然居家,正好趁這段時間,多學習充實自己,會是個很明智的選擇。起初,大家躍躍欲試,暢想著居家生活生動有趣、有所成果的樣子。難道不是嗎?相信fg我們都立過,立時信誓旦旦,做時劃水嚴重。不可否認,當代的年輕人,想要的很多,這本身沒有問題。然而,當現實的骨感與期望值相差甚遠,焦慮代替自驅力開始占據心靈的主導位置,反而被眾多“想要”遏製住了腳步,甚至很難跨出執行的第一步。捫心一想,有多少人是這樣呢?

俗話說千裡之行始於足下。明確想要的或者喜歡的事情,不用考慮得事無巨細、麵麵俱到,也不用要求開始即達巔峰,先做起來,或許是對抗焦慮最有效的方法。

是的,著眼當下,先做起來,然後雲朗風清。

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