陳詩豪說“《西遊記》這本書是一部奇書，是用小說的方式隱喻了不少丹經內容。旁人隻以為這是寫書的人故弄玄虛。可他們也不想想，丹道這東西本身就沒幾個人明白，書裡麵又沒說這本書可以用於修煉，那作者故弄個啥玄虛？故弄玄虛得咋寫？得告訴看書的人啥是啥，你看書裡有嗎？一個不留神就露過去了。不過，這些內容你現在也用不上。這大品天仙訣內容雖然少，實則是修煉總綱，任何修煉內丹的繞不過這裡麵的東西。關鍵處它都說了。我先給你大致說說裡麵的基本情況，然後再傳你一些具體操作方法。”
於是，陳詩豪將大品天仙訣裡麵的關鍵之處一一說給高銳。（裡麵的內容涉及一些內丹術知識，為防止讀者一知半解盲目操作，此處不便多加透露，後文有機會再涉及。）
之後，陳詩豪傳授了一部分詳細修煉的內容給高銳。
高銳既然對大品天仙訣有了一定的認識，因此，理解陳詩豪的指導便也不困難了。
學完之後，陳詩豪笑嘻嘻地說“你這幾天可忍得辛苦了，依法煉養一下精氣吧！仔細著點，彆決堤了。”
高銳臉紅了紅，就要按照所學試一試。陳詩豪讓他換了一件寬鬆點的衣服，然後又點上了一根檀香。
高銳初學，跏趺坐還做不了，於是散盤坐在蒲團上，舌抵上齶，雙手抱子午訣，先凝神靜了一會兒。然後，他將意識移動到眉心處。這裡有個講究，雙目垂簾並非全閉，但目光與注意力力集中在眉心向內約一寸處，而深一點的意識要放空。這一點理解起來有點難，按陳詩豪的意思，就是你心裡想什麼，眼睛卻看著另一個東西。注意力不用死死固定住，也不能胡思亂想，而是一種若有若無的感覺。
慢吸快呼，氣息要深，要能直達腹腔。
高銳畢竟積累精氣有些日子了，依法坐了有半個小時，身體便有了變化。
本來近乎隻有眉心處一點的意識空間裡突然有了震動，他還沒反應過來怎麼回事，就覺得臍後似乎出現了一股淺淺的吸力。一呼一吸，肚子如同一下子脹大了又縮小了。過了不一會兒，腹腔裡便有了一絲暖意，漸漸又生出了一絲麻癢，朝著身體下方湧去。
這股感覺很是舒服，高銳忍不住輕輕哼了一聲，而那股麻癢和暖意也變得越來越強烈。
原始的衝動一下子蒙上了心頭，高銳腦海裡開始生出綺念。他強忍著讓自己靜下心，逆呼吸著將那股麻癢和暖意從身體下方收入了臍後三寸的位置。
反複做了數次，那股衝動才消退，而腹內則如出現了一個燃燒的炭塊，顯得有幾分灼熱。高銳將呼吸放緩，再次將自己的意識放空。當他睜開眼的時候，都已經坐了一個多小時了。按照陳詩豪教的退符法理氣完畢，他才站起身，發現自己的衣服都被汗水打透了，但是渾身很是舒暢。
陳詩豪點了點頭“還行，頭一次就把握得不錯。不過還是動了欲念，有一些還是後天濁精。”
高銳問道“那怎麼辦啊？”
陳詩豪抽了抽鼻子“倒也不影響什麼，不過你要是每次都這樣，攢夠一定數量你還是得哈哈哈……反正玄關狀態沒進入，你這轉化的是後天氣，隻可養身。轉化不了的攢多了就是火氣。”
高銳羞赧地說“可是，那樣不是會傷先天嗎？”
陳詩豪拍了他一把“叫你疏通不是叫你縱yu，傷什麼呀？想什麼？你個猥瑣男？”
高銳撓了撓頭，不好意思地笑了。
陳詩豪又和他溫習了一下那幾招防身術，便讓他歇了一會兒。兩人聊著聊著，又說起了人廚子的案子，陳詩豪說“最近的事兒都和那個刺青師有關。這人一天找不到，隻怕有些事兒就會變得很麻煩。”
高銳說“如果這個人也為a集團設置百物語，那麼他應該還在江元。”
陳詩豪點頭說“我也是這麼認為的。”
啦（音讀三聲）啦（一聲）啦（一聲）
啦（一聲）啦（三聲）啦（一聲）
啦（一聲）啦（二聲）啦（三聲）啦（三聲）啦（一聲）
啦（三聲）啦（一聲）啦（二聲）啦（一聲）啦（一聲）啦（四聲）啦（一聲）
啦（三聲）啦（一聲）
看著你，看著我，
沉默又寂寞！
一雙雙冰冷的眼睛，
淚水早已乾涸。
從哪裡來？
到哪裡去？
誰會聽，
他們訴說？
幽暗的隧道裡回蕩著一群孩童唱著的歌謠。
聲音低沉而又淒涼，全無任何歡快與活潑。
建明一個趔趄撲倒在地，激起了一片隧道地麵上烏黑的水。
陰冷、腥臭的氣息從水裡散發出，建明卻已經顧不得這些了，他尖叫著、慌慌張張地爬起來，朝著隧道另一端發足狂奔。
腳下的汙水激起了一個又一個巨大的水花。
然而，無論他跑多遠，身後的歌謠卻依舊回蕩在他的耳邊。
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眼前的隧道仍向遠處伸展著，仿若沒有儘頭！