隨著男老師的聲音落下，大部分人直接跌坐在地上，有些男隊員往地上一躺，就開始大口喘氣，感覺再跑下
去就窒息了。
而其中三分之一的人並沒有原地停下，而是開始慢慢的來回走，儘量不讓自己停下來。
「你們幾個，起來！都起來！剛做完劇烈運動不能躺著，起來慢走。」
男老師拿著夾板，一邊記錄跑步距離，一邊大聲說道。
可惜有些人實在起不來，最後是在其他助訓老師的幫助下才站了起來。
漣漪停下來後，來回走了兩分鐘，就過去將蘇甜甜和楊芸提溜起來，幫助兩人進行跑步後的活動。
差不二十分鐘後，所有人才緩過勁兒，隻是脹紅的臉和汗濕的衣服以及臉頰上的汗水，讓他們看著有些狼狽。
「跑步成績會發到你們的手機上，今天晚上你們回到宿舍就能看到，連續三次成績墊底的人就會被淘汰出訓練營，希望你們都能心中有數。」
男老師說完，女老師就上前一步道
「所有人，現在都進入訓練館，接下來是柔韌度訓練，由我來負責。」
大家一邊竊竊私語，一邊拖著沉重的步伐跟在老師身後進入了訓練館。
「漣漪，你好厲害。」
蘇甜甜小聲感慨道。
「我為了保持身材，有跑步的習慣，所以這個還難不倒我。」
漣漪笑著說道。
「自律的人真可怕。」
楊芸也小聲說道。
柳紫瑩倒是對漣漪有些刮目相看，她以為對方就是個有些知名度的小明星，是被捧出來的，現在看來人家並不是繡花枕頭。
所以她說話也正常了許多
「對於有跑步習慣的人來說，這不是很難，以後你們跟著我晨練，一年的時間保證你們不會掉隊。」
蘇甜甜和楊芸對視一眼，都點頭表示自己會加入宿舍這個小團隊。
接下來的一年時間裡，隨著培訓內容的增加以及難度的提升，原本一百多號的龐大隊伍中，慢慢的被淘汰的就剩下三分之一了。
楊芸是第一個被淘汰的，不過她也堅持了三個月，還是很有收獲的，首先一些簡單的打戲她都能應付，其次她的體脂率也降了下來，身形更加挺拔健美，十分有正劇女主的範兒了。
離開訓練營不久去試鏡一個新劇，被選中扮演一名女乾部，是整個劇裡具有銜接作用的重要角色，無縫銜接的進了組。
三人收到楊芸的好消息後，都紛紛送上了恭喜。
蘇甜甜被刺激的最厲害，她發誓要將自己的體脂也降下來，柳紫瑩則是良心建議她以塑形為主，不要盲目追求瘦身和降低體脂率。
漣漪也讚同柳紫瑩的建議，兩人就幫著甜甜塑形，讓蘇甜甜堅持了五個月，最終因為三次墊底這才被淘汰。