然後陸母又挪到謝寧身邊，眼睛不由自主的盯著謝寧露出的胳膊，然後又看了一眼自己女兒的，最後瞧了一眼自己白白的手。
陸戚也是經常鍛煉的，她的肌肉比謝寧要更明顯些，可她還處在被陸小叔虐的階段。
之前陸父把陸戚扔去訓練的時候陸母其實是阻攔了一會兒的，因為她覺得姑娘家得白白瘦瘦的才好看，等會子練的跟糙漢似的。
最後陸戚練的有些壯壯的，也黑了好幾個度，當時她還崩潰了好久，她養的白白軟軟的女兒，就這麼沒了。
可陸戚不覺得，她看到白白軟軟的女孩子覺得好看，陸母就很是優雅知性，可像她自己這樣的，也是好看的！
她很喜歡力量，也很認真的去學格鬥術，特彆是在路上遇到騷擾她或者是她朋友的人，當場就能打回去。
陸母性格本來就比較淡，最後自己調理了幾天也就適應了。
“吃點水果休息一下，等會兒就可以吃飯了。”陸母略坐了一會兒便返回廚房和胡嬸一塊做飯。
健身房裡陸小叔也和謝寧聊起了格鬥術。
他們學習的格鬥術不僅動作簡練，實戰性也很強，畢竟它技術動作的每一個招式都有一定的目的和作用，追求的不是所謂的動作舒展大方，瀟灑飄逸，而是講究虛實分明，敏捷靈活。
因為在實際戰鬥中講的是分秒必爭，所以任何一個虛假和華而不實的動作都會造成不良的後果。
陸小叔是在軍校學的格鬥術，在正式進入軍隊後逐漸完善，形成了適合自己的更簡練強大的格鬥技術動作。
和謝寧對練過後他便發現了自己技術動作上的一些缺點，然後也很虛心的和謝寧請教她的一些技術動作。
即使這姑娘比自己小。
謝寧也不吝嗇，直接拿出一張白紙寫寫畫畫了起來，還畫了好幾個人體圖，她覺得格鬥完全可以和解剖學結合一下。
在更了解人體的情況下是能夠將格鬥技術提高一個層次的。
當然，她還了解很多穴位，畢竟她中醫水平很不錯，隻不過剛剛並沒有用上，而是就著人體的一些弱點精準打擊。
陸小叔其實格擋的速度並不慢，但是謝寧實在是敏捷了，而且完完全全的猜出了他的下一步，從而讓他的格擋落空。
三次對練，謝寧勝的都很快，因為根本過不了幾招，就格鬥而言，講究的便是擊打要害，一招製勝。
而除了這些，謝寧隨機應變的能力也很強。
“夫兵形象水。水之形，避高而趨下；兵之形，避實而擊虛。水因地而製流，兵因敵而製勝。故兵無常勢，水無常形，能因敵變化而取勝者，謂之神。
這是兵法，但在格鬥上也同樣適用。”
陸小叔自然是懂的。
所以謝寧是對陸戚說的，“比如剛剛我們絆摔的時候，他用右直拳擊我的麵部，我便用左手擋抓住他的右手腕向下擰拉，然後向他的右側上右步，同時右手成八字掌扼壓他的頸部，向左轉身，他便會倒地。
我這個動作不僅防止了他的拳擊，也有效的改變了他的招法，而後向其進攻”
這就是隨機應變，順其勢化其力。