墨小典的隨筆日記！
[09:42開始記錄]
昨晚乾的不錯！
今天早上也要開始學習了！
這算是我放假將近一個月以來第一次早上起床後認真學習？
隻不過，一想到我的暑假社會實踐還沒有搞，心中總是有些過意不去。
但轉念一想，這個社會實踐的證明隻是在我去實習和大學畢業後考研究生和去工作麵試的是不需要的，這是一個加分項，但並不是最主要的加分項，個人專業知識水平才是最重要的。
那麼，我們就接著昨天的《普通心理學》目錄，開始今天的學習筆記吧！
[等我一下，我先開一個七級執行番茄鐘。]
[剛才我做了一個決定我消費50元用於購買番茄鐘的三年會員。]
（50元……在關係到學習和自控力上，你可真是舍得花錢啊。）
“瑪利亞上次也就才給我們兩百啊！你怎麼忍心啊！”
[你每天去吃章魚小丸子的花費早就超過50元了，彆在這跟我瞎胡鬨。]
[墨小典，我們開始學習吧。]
在正式開始之前，我想先問個問題，你打算以多少內容作為一次發布來分類比較合適？
[就是小節，一章有很多節，每個小節中自成一套完整的知識係統，但是我覺得，在不要求字數的情況下，一章的解讀很可能因為信息量過於龐大而導致我寫不下。]
“汝聽，人言否？”
“一個章的學習筆記你跟我說超過兩萬字？你是魔鬼吧！”
[你認為，一邊複述原文一邊思考解讀的學習方式，兩萬字真的很多嗎？]
我倒是覺得，費米你可以先試一下，看看一個大章能不能用一次發文來解決。
[可以，但我個人認為還是小節作為分段標誌最合適，因為我可以在每章的開頭先簡單概述這章的具體內容，就像目錄一樣。]
（彳亍口巴）
[11:26書桌]
差點撐不住了……
我的天，費米全功率啟動學習模式是真的太耗費精神能量了。
我感覺當初把番茄鐘設定成128分鐘簡直就是個敗筆，我似乎根本不可能在中間沒有休息的情況下連續整理2小時的學習筆記。
搞得我現在第一章的第一篇學習筆記也就隻整理了一千字而已，而且還是僅僅第一節概述甚至都不是正文，後麵還有3節動都沒動，而這也僅僅是第一章，後麵還有13章……
我快吐了啊。
幸好，我當時設置白名單的時候加了個網抑雲，當我感覺撐不住的時候，先讓費米稍微暫停一下，讓言山放一首他喜歡的舒緩輕柔的音樂，然後重新打開今天的日記，記錄一下現在的心得體會什麼的，順便再吐吐槽排排壓力。
我一直是以快樂學習為動機導向的，那種心裡不舒服還硬是往死裡卷的學霸，我終究沒有那種大毅力。
這點墨雄的眼光真的很毒辣，他在我很小的時候就看出來，我是一個沒怎麼吃過苦、幾乎沒有意誌力和大毅力的軟弱之人。
軟不軟弱這個另外說，但沒有意誌力和毅力這點我雙手雙腳讚同。
因為我太了解歐尼這個雛龍究竟是什麼樣的存在了。
“費米和我不對付叫我雛龍也就算了，怎麼你也……”
但凡你有一點點自控力，我就不至於用這種惡毒的語言評價你。
“好吧，現在的主導者是無心啊……呲……”
言山挑選的這首《floerdance》非常舒服，很給力，我很喜歡，感覺內心的疲憊正在緩緩消逝，柔和的旋律總能撫平躁動的內心。
（不用謝。）
既然休息差不多了，我們就繼續吧。
或許費米是對的，一份文章僅僅隻夠寫一個小節的知識內容。
記住了，我們這個學習是自學，是我們重新梳理普通心理學這門前置科技的機會，沒有人強迫我們，我學習並且寫下筆記，是為了更好的為未來的心理學知識學習做好足夠充分足夠紮實的準備。
而且，話說回來，我昨天在浴沐的時候想到了一個有意思的哲學問題
如果我們每一天的生活非常規律，恒久不變，你該如何證明你在某個確定的時間點上是活過的？你該如何證明，現在的你和三天前、三個月前、三年前的你是不同的？你該如何證明現在的你是存在的，並且與彆的時候的你是存在不一樣的？
基於這個暑假的荒廢生活，我的答案是，創作，也就是現在的寫日記和做學習筆記。
這些留在載體上的信息，出自於我之手的信息，就是我曾經在這一刻存在過的證明，我的思想在這一刻，以現在這種方式存在於此，這也是我覺得，寫日記帶來的重要作用之一。
當然，我從一開始就知道，我寫日記的最主要目的，是為了給三位小可愛們一個一起交流、一起解決生活中的各種問題、一起處理彼此之間的矛盾的一種工具、一個平台。
以前我或許會選擇在紙上寫下來，但是那些紙張，我寫了又撕撕了又寫，最後能夠留下來被我珍藏的，十不存一。
於是我將目光投向網絡文學這個平台上。
在能夠永久記錄我的內心世界與精神狀態的同時，用網文來寫日記還有一種我一開始都沒想到的神奇功效暴露療法。
其實絕大多數人的內心深處都會有一個兩個難以啟齒的黑暗秘密（如果你沒有，那麼恭喜你，你是世界上心理係統最健康的人！），反正我的黑暗秘密已經被歐尼搞的多到數不清了……
我自然知道，就算世界上存在極度中二的存在，也絕對不可能像我這樣瘋狂到，從初二哪年開始，直接對自己那尚不穩定的人格結構動手動刀。
在現實生活中，我的內心中不隻一個我，還有三個小可愛這個事情，早就成為我內心深處最大的一個黑暗秘密，我無法對任何與我親近之人說明這個話題，因為我根本無法預料到，這樣做的行為是否會嚴重傷害到我所愛之人和我自己，我無法承受那樣悲慘的結局，至少，這種悲慘的結局不應該出自我手。
在心理學治療方法中，暴露療法，是用於治療因為心中的黑暗秘密被憋太久了放不出來，導致出現不同程度的畸變的非常有效手段
說出來就好。
這種說出來，不一定是說專門跟某個具體的人說出來，最簡單的方法就是寫日記，將自己內心中的黑暗秘密寫到隻屬於自己的日記本上，這樣一來，至少不會憋的內心難受的要死。
更好的方法，是去跟心理谘詢師做一做心理輔導。
很多人老是把心理谘詢師和心理醫生這兩個職業搞混，這兩個所負責的領域幾乎完全不一樣，心理谘詢師是正常人隨時隨地都可以去谘詢內心狀態的，是針對於正常人或者感覺心理好像有點不舒服的人，你甚至可以去找谘詢師證明自己的內心是一個非常健康的人。
隻有上升到出現腦部生理腦區畸變這種程度的心理疾病，心理谘詢師已經完全解決不了了，就隻能轉給心理醫生了，有一說一我覺得心理醫生實際上更像精神科醫生。