短跑之神！
第二十四章400米預選賽之王者降臨
晚飯時間到了，三個人戀戀不舍的起身，去各自教練處吃飯。
來到王欣的住所後，王欣已經做好飯了。倆人坐下吃完飯後，王欣把明天比賽的選手資料拿了出來。
這些資料包括以前的資料其實是王欣動用劉琴的關係從省體育局搞到的。當王欣找到劉琴說要選手資料，當劉琴聽說給趙雲用時，二話不說就給他爸爸打了個電話。王欣才很容易就得到了這些東西。當然這些事情王欣和劉琴都沒跟趙雲提過，趙雲是不知道這些內幕的。
“這次四百米的比賽可不同兩百米的比賽，這次的四百米可是以80後的一批為主，而且都是當打之年。”
“另外我告訴你一個小道消息，謝震業之所以沒有參加百米是想留著大招在世錦賽上重拳出擊，還有蘇炳添沒參加全運會也不是因為受傷，而是因為想在世錦賽偷一把，他不想暴露實力，準備世錦賽時在對手對他放鬆警惕時，突然爆發然後進入總決賽。”
“至於另外一種原因，也有好多人猜測，蘇炳添是為了給馬鑫讓出來一次冠軍，想讓馬鑫毫無遺憾的退役，但這個說法還沒有證實！”
聽到這個消息趙雲驚呆了，趙雲突然明白了，馬鑫的為啥那麼做了，不僅僅是因為比賽策略的問題，好像也是因為自己搞砸了他退役演出的原因吧。
而蘇炳添要是真的為了馬鑫退賽，那謝震業是不是也是這個原因不參加百米的呢？而不是等什麼世錦賽放狗屁的大招，那個號稱現在百米第一人的張培萌呢？他又是因為什麼原因不參加呢？賽事的級彆低？雖然低，但是也不是很低了。這要是真的，這三人都是什麼樣的格局啊！想到這兒趙雲心裡一陣愧疚和佩服。
“不要胡思亂想，兔子國體育需要崛起，尤其是你們年輕選手，要想起來就要踩著前輩的肩膀起來，這是曆史規律。看看明天比賽的這些選手吧！”看到趙雲愣神後，王欣提醒說。
“這是徐自宙的比賽視頻，他也是這屆比賽最大的一名選手，可能這次比賽完後也會退役。”
“徐自宙的也是咱們國目前的400米記錄第一人。這是他巔峰時刻的視頻，無論從技術還是身體條件都是他最完美的時刻。你好好看看。”
視頻開始播放徐自宙的比賽視頻，裡麵是2009年，徐自宙世錦賽的比賽，他發揮的已經完美了，跑出了4525秒的成績可惜還是無緣決賽。決賽圈都是446秒以內的成績，那年的冠軍是4386秒。
徐自宙的起跑，彎道，直線和策略都是結合他的身體完美的展現出來了。趙雲盯著屏幕裡的徐自宙。
看完徐自宙後，王欣說，“這屆比賽裡也有一名小將起來了，比你大一歲，95年的選手，去年的室內田徑賽一戰成名。叫楊磊。你看看他的比賽看看能不能從他身上找到靈感。”
說著王欣就打開了楊磊的視頻，視頻裡一個年輕小夥以無比傲人的姿態奪得了第一名。奪得第一後，臉上全是憨憨的笑容。他這笑容挺感染人的，趙雲看後都不自覺的跟著笑了，心情也沒剛才那麼沉重了。
不得不說王欣真是心理大師，總是在不經意間調整趙雲的心情，潤物細無聲般，還讓你感覺不出來。看到趙雲的笑容後王欣心裡也輕鬆了不少。
本來王欣還準備了許多資料的，但是看到趙雲心情不好後其他的視頻都沒放。
“好了，你回去吧！回去好好休息！不要影響明天的比賽。”王欣嚴肅的對趙雲說。
“教練再見！”趙雲把座椅歸位後，就又再次來到了操場。
現在好像操場才是自己的家一樣，現在同學們沒有開學，操場上寂靜的可怕。天空的星星看著是那麼遠，怎麼抓也抓不到。
趙雲就在操場上漫無目的的走著，突然一個人在後麵，拍了一下他。趙雲轉身，驚喜瞬間出現在了臉上。
“你，你怎麼也來操場了。”趙雲笑著，心裡還帶有一些忐忑的說。
“閒著無聊，曼曼在那直播呢，我感覺沒意思就出來溜達溜達。”劉琴說道。
“剛來就看到你在跟溜達雞一樣，瞎溜達呢！”劉琴似乎看出了趙雲不知道怎麼說話，又接著說。
“怎麼了，心情不好？”
“沒有，我也是無聊不知道乾啥去，就隻能來操場！”
“那我陪你溜達溜達吧，正好我也無聊。”
“嗯！”
之後倆人都沒有說話，就這麼在操場上一圈又一圈的走著。星星似乎也感覺到了無聊，把月亮拉了上來陪它，皎潔的月光灑滿整個操場陪著他倆。月光下的兩個人影忽高忽低的走著。
8月6日天氣晴朗，風力二級，風速09米\秒
早晨起來在操場上熱完身後，吃過早飯，王欣開車帶著趙雲前往省體育館。路上王欣又跟趙雲提示了一下昨天提到過的比賽動作和節奏。
“400米可以被稱為可怕的長衝刺比賽，沒有人想要跑，但一般來說，它與200米沒有太大的不同，速度耐力除外。
與200米比賽一樣，400米比賽的起跑有一個驅動階段或加速階段。在400米跑步者加速離開起跑器之後，你要達到然後保持接近最大的比賽速度。
前100米彎道階段你要保持住11秒的速度完成，這是驅動階段，第二個100米是直線階段，你的強項，你可以稍微提速，把速度提到11秒以內左右完成。
前兩百米，你要把速度控製到22秒左右，留著餘力去衝刺，下一個彎道還是100米，你動作幅度不要太大，擺臂要稍微收斂一下，跑到125秒左右就行。
最後一百米你要衝刺，記住擺臂千萬不要鬆散，腳下要踩住，千萬不要垮。哪怕有對手領先你，心裡也不要亂，你也要保持手臂和腳下的協調，按照自己的節奏來。呼吸一定要跟上節奏，至於最後的成績就看你最後一百米衝刺的時候，你的體力允許你發揮多大的能耐了。”
“咱們有兩項金牌了，你就不用有太大心理壓力了。哈哈哈！咱們還年輕還有的是機會！”王欣嘴上這麼說，心裡卻不是這麼想的。
他見過太多年輕運動員，本來天賦異稟，有機會衝到最高峰，可惜因為傷病早早夭折，什麼榮譽都沒拿到。作為體育運動員出名要趁早，因為你不知道下一批起來的運動員多麼優秀，可能昨天你還是金牌，第二天醒來一個從來沒出現的選手就把你超越了。就像這次的比賽，趙雲異軍突起一樣。
到了體育館，點名分組過後。開始了熱身準備。趙雲這次是d組。到他估計都得十點鐘了。