短跑之神！
趙雲聽後驚喜不已，自己體能現在是個大問題，要是有道家心法，幫忙解決自己的體能，那將會達到一個令人恐怖的地步。想到這裡以後趙雲不再猶豫的說道，
“道爺，我這入門級學了後，多久能有成果呢？”
“這東西講究，日複一日，年複一年，沒有速成的，如果你訓練強度大，再加上這套心法，會讓你事半功倍，但是具體時間還要看你自己的。沒有確切時間！”
“這個功法，什麼時候練呢？”
“每天早晨堅持練功即可！”
“那好！道爺，你教我吧！我學學！”
老道把他內功心法的一些基礎告訴趙雲，包括打坐姿勢等等。
其實基礎也不是多麼難，不一會兒就教完了。
兩人坐在地鋪上，老道士說，“這套心法，最重要的是心！心要靜，眼要明！力要行！三者合一！要堅持下去，不然隻能半途而廢！”
趙雲誠懇的說道，“明白！謝謝道長！”
“而且你切記這套功法不能外傳與人！”
“明白！”
兩人折騰到了快十二點了，才睡覺。本來趙雲早就被白天的訓練強度折磨的疲勞了。結束後，倒頭一會兒就睡著了。
第二天鬨鐘響起。趙雲趕緊起床，道長也起床了。
“道爺！你可以多睡會兒的！等我回來給你帶早餐！”
“哈哈！不用了！我正好趁著天氣清爽出發！”
趙雲幾次勸說，他堅持要走！
趙雲趕緊去房間裡，拿出一千塊錢來，遞給道士。
“道爺！拿著路上花！”
老道士哈哈大笑的說道，“哈哈！你爸爸在我出門的時候也給我一千塊錢讓我拿著路上用，我沒拿，你覺得你給我我就會拿著了嗎？我是修行之人啊！不在乎這些的！”
說完就出門往外走，趙雲送他下樓到學校門口。
臨行前道士對趙雲說道，“你本是後山人，偶做堂前客，你本就不是世俗之人，也不必過於糾纏世俗眼光！”
趙雲點點頭，“道爺，你這準備回村嗎？”
老道士哈哈大笑的說道，“哈哈！我欲遊山河十萬裡，閱遍天下無數，伴吾共蹉跎。再見！”
說完腳步輕飄的走了。
看著道士輕飄的走路姿態，他想起來他紐約站200米決賽的時候，也是這種感覺。
後來回去後，幾經思索找不到這種狀態的感覺。
趙雲心中呢喃道，“難道這就是內功心法支撐的感覺？大千世界果然無奇不有啊。”
送走老道士，趙雲趕緊來到室內體育館，王子傑看他跑來的方向，心中略微有點不高興。以為趙雲昨晚又沒在公寓住。
王子傑問道，“你大早晨去哪了？”
趙雲看王子傑的表情就知道咋回事了，“我一個同村的朋友來了！昨晚住在我這了，我剛剛把他送走了！”
王子傑聽後，這才眉頭舒展。
“嗯！開始訓練吧！你先熱熱身！”
趙雲走到靠牆位置，開始熱身。
張培萌一邊熱身一邊說，“我踏馬快受不了了！昨晚回去後我就睡覺，今天我都想不來了！”