短跑之神！
趙雲在樓下運功訓練，隻見趙雲雙腿分開，由小指往拇指順列為地、水、火、風、空五大，右手為慧，左手為定，以雙手十指與內外的貫連為經，以體內的氣、脈、輪為緯，進行六部成就修行。
左手為常靜，故名為慈悲之手，渡頑愚眾生，
右手為常動，故名為智慧之手，渡上根利器，稱為“悲智雙運”渡儘無餘凡夫。
合此雙手即表示斷除“貪嗔癡疑慢”之煩惱障惑，是遠離身語意之無始無明。
其合掌的姿勢名為“印”，即斷身業的殺盜淫等惡業，念佛號等密語，及觀諸尊相好莊嚴，則成涅盤實相之常樂我淨。
道家的臨、兵、鬥、者、皆、陣、列、在、前九字，與之相對應的九個手印和九個意義
臨（靈）代表身心穩定，表示臨事不動容，保持不動不惑的意誌，表現堅強的體魄。結合天地靈力降三世三昧耶會。
手印不動明王印
咒語金剛薩埵心咒
兵（鏢）代表能量，表示延壽和返童的生命力。行動快速如鏢降三世羯摩會。
手印大金剛輪印
咒語降三世明王心咒
鬥（統）代表宇宙共鳴，是勇猛果敢，遭遇困難反湧出鬥誌的表現。統合一切困難理趣會。
手印外獅子印
咒語金剛薩埵法身咒
者（洽）代表複原，表現自由支配自己軀體和彆人軀體的力量。萬物之靈力，任我接洽一印會
手印內獅子印
咒語金剛薩埵降魔咒
皆（解）代表危機感應，表現知人心、操縱人心的能力。解開一切困擾四印會
手印外縛印
咒語金剛薩埵普賢法身咒
陣（心）代表心電感應\隱身，表示集富庶與敬愛於一身的能力。透視、洞察敵人心理供養會
手印內縛印
咒語蓮花生大士六道金剛咒
列（裂）代表時空控製，表示救濟他人的心。分裂一切阻礙自己的障礙微細會
手印智拳印
咒語大日如來心咒
在（齊）代表五元素控製，表示更能自由自在地使用超能力。使萬物均為平齊三昧耶會。
手印日輪印
咒語大日如來心咒
前（禪）代表光明\佛心，表示佛境，即超人的境界。我心即禪，萬化冥合根本成身會。
手印寶瓶印（或隱形印）
咒語摩利支天心咒
趙雲現在正在修行的就是臨字訣！遇事能從容淡定，增加體魄。
趙雲在下麵修煉，李甜甜趴在窗口上拄著胳膊看他修煉。
當趙雲運行一個周天收功後，李甜甜在窗口喊道，“趙雲！回家吃飯！”
趙雲對著李甜甜喊道，“好嘞！來了！”
趙雲到了李甜甜家後，就要去廁所換衣服！
李甜甜按住他的手說，“你滿身臭汗，你給我洗洗澡再換！不然我白給你洗了！”