跟哥幾個打過招呼後，幾個人圍著趙雲問他怎麼提高成績！
趙雲通過係統查看了每個人的弱點。
蘇炳添技術弱點倒是沒有啥缺點，他後期爆發力不足，身體機能恢複太差！
謝震業在百米大戰中的成績並不突出，沒有達到世界頂級水平。這是由於他的起跑反應不夠快或者加速能力有待提高。
莫有雪技術弱點倒是沒有什麼太差，他是整體素質偏弱，需要加強肌肉的訓練，爆發力不足！
吳誌強同樣也是爆發力不足。
趙雲立刻感到了頭疼，這全都是沒有後勁啊！全都是客觀因素，身體素質不行啊！
趙雲突然想到了一個人，安德烈德格拉斯，這個號稱瞬移小子的人。要是能把他的技術特點，給這四個人絕對能讓他們提升一大截。然後再加上自己手裡的素質幣，肯定能讓他們站到世界頂級行列！
一切的基礎是身體，怎麼解決呢？
趙雲突然想到了一個人，那個真正的世界冠軍———老道士！
他的道家功法裡肯定會有關於爆發力的訓練。也不知道老道士願意不願意將口訣傳給他們呢！趙雲練習的時候老道士可是叮囑過趙雲不要外傳口訣。
現在趙雲隻能讓他們提高力量的訓練，先打好基礎，老道士要是不願意外傳口訣，就隻能用素質幣生生的給他們抬進去了！
打定主意後趙雲對他們說道，“哥幾個你們最近一定要每天抽出時間來進行一個小時的加強腿部力量的訓練！”
謝震業說道，“老五，那我豈不是都沒時間休息了嗎？”
趙雲點點頭說道，“你說的很有道理，確實有點太辛苦了。好了，以後謝震業不用參加我們的訓練了！你們三個按照我的要求去做吧！”
謝震業一聽就急了，他可是趙雲傳授技巧後第一個受益者，“老五，我不是這個意思呀，你聽我解釋！”
趙雲問道，“還想不想站到世界頂級舞台上了？我可是發出豪言讓你們幾個跟我一起出現到決賽的！”
“想！”
吳誌強說道，“老五你就說吧，我都聽你的，隻要不死我們就死練！”
趙雲嚴肅的說道，“我為啥要讓你們加強腿部肌肉訓練，那是因為你們的爆發力嚴重不足，其實要是說技術的話你們三個的技術特點幾乎沒有任何弱點了！謝哥到是有起跑慢的技術弱點！”
謝震業咧咧嘴心說怎麼又批評我？
其實他不知道的是，他才是成長可能性最大的那一個，因為他缺點多，所以可以改進的地方也就多！進步的也就會非常明顯！
“從今天開始你們現在每天都要堅持肌肉訓練，但是不要用力過猛形成肌肉棒子，中看不中用！形成肌肉過於硬化影響敏捷性！”
“這一段時間我私人事情比較多，以後我會定期觀看你們的訓練的，達到要求後我會根據情況給出你們合理的建議訓練的！”
“明白！”
趙雲伸出手來喊道，“加油！”
其餘幾人也都搭在趙雲手上高喊著，
“加油！”
“加油！”
然後投入到了今天的訓練當中了！