第三十九章 優雅(九)_重生足球之巔_思兔 
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第三十九章 優雅(九)(1 / 1)

兩人甜甜蜜蜜的度過了一上午,早飯都沒吃。

中午十一點,兩人舒展著肢體同時在床上發出幸福的歎息,望著窗外深秋寡淡的陽光,一個寒顫令兩人趕緊抓過衣服套上。

“你發沒發現,每次你耽誤和我或者她們單獨相處的時候,都像談戀愛?”康絲挽著王艾的胳膊低聲道“但和我們一起的時候,就像哥們拚酒。”

“是嗎?”王艾上下打量著康絲,嚴肅的道“我從來不認為你是男人,裡外都不是。”

“哈哈……呀。”康絲忽然蹲下身“你怎麼上來了?獨立?餓了嗎?”

獨立不知為什麼竟然偷偷上了三樓,還跑到了臥室門口,這會兒正仰著頭喵喵叫,王艾嘴裡喊著“我來、我來”,彎下腰把貓抱在懷裡,獨立立刻就不叫了。

“原來是黏人呐。”康絲摸著獨立的腦袋“你猜它是不是能辨認出誰是老大?”

“是因為這個才和我好嗎?”王艾和貓眼對眼“你作為獨立的動物,怎麼能畏懼強權呢?你要獨立自主啊!”

貓的回應是舔了一下王艾的臉,康絲哈哈笑“完了完了,都舔上了,你個綠茶婊!”

“母貓啊?”

“你不知道?”

“我又不用,我為什麼要知道?”

“哎呀,你說的好變態!”

吃午飯的時候,終於正經了一些,今天大使館有個線上活動,依照法國人的作息時間放在了下午,正好今天有空王艾就準備參加一下,活動內容是王艾和留學生座談。如果王艾沒空的話,這個活動也就不會有了。

當王艾的臉出現鏡頭裡時,各方都躁動了一下,王艾是沒想到分成了好多個小方塊的鏡頭裡居然能塞下那麼多人,很多小方塊看樣是在教室拍攝的,裡邊還混了好些一瞅就不是中國人的家夥。學生們就是單純的驚喜了,能見到王艾的機會可是不多的。

大使館的人先笑嗬嗬給雙方做了介紹,王艾這邊就一句話王艾,學生們那邊則複雜一些,也不管王艾能不能記住,什麼院校的都說了一遍,然後才說了今天的主題中國足球學院院長與留學生座談。

謔,名頭還挺大!

王艾也理解,留學生嘛,又不是華僑,王艾領導一個科研機構,自己還一堆本兒,正對口。當然,更主要的是王艾是全世界最知名的中國明星,好不容易來法國了,還不知道能呆多久,那就得趕緊利用,彆管來的留學生是奔著王院長的還是超巨的,都一樣,熱鬨就行,kpi就完成了。

首先由大使館派出的主持人和王艾一問一答。

“王艾,你是怎麼平衡學習和工作的?你可是雙麵開花,大家都想知道你是怎麼堅持下去的,”

“呃,這就和鍛煉一樣,堅持堅持就堅持下來了。”

“有什麼訣竅嗎?”

“也許早晚訓練是關鍵,早晨訓練肺活量拉大了,上午學習大腦氧氣供應充分,學習效率高,情緒好。晚上訓練呢,夜深人靜,沒有乾擾,很容易就進入高度投入狀態。這晨練夜練加一起呢,保證了我的基本訓練水平,這讓下午的俱樂部訓練和周末周中的比賽變得比較輕鬆。”

主持人瞅瞅學生們興致起來了,就退位讓賢了“接下來,讓大家來提問,挨個來啊。”

第一個提問的窗口是一個女生,好像是女生宿舍,聽到主持人提醒後立刻發問“我們也知道晨練夜練好,但堅持不下來怎麼辦?是不是有天賦的原因?”

王艾看著這個認真的女生,也認真了起來“我的經驗是要堅持,但不能太堅持,最好是堅持一點點,對,就那麼一點點。”

說到這,王艾還做了個手勢,表示真的就是一點點,然後才解釋道“不堅持就沒有鍛煉的意義,但不能太堅持,因為鍛煉都是通過傷害身體來提高上限,然後通過睡眠的方法修複。如果堅持的太厲害就會讓傷害太深而無法修複,甚至猝死。鍛煉這種事兒千萬不要激進,要用螞蟻搬家的方法一點一點提高,而且不能是線式的,就是你今天跑五百米、明天最低也要五百米,這是不對的。因為人體是有周期的,比如說細胞是有個生命周期的,到一定時候就會大麵積死亡新生,所以人體狀態的起伏是正常的。那麼在鍛煉時也要允許鍛煉量的波動,比方說你今天感覺特彆累,那就少練點,明天不累了就稍微多練點,然後一點點提高。總之,如果你不是專業運動員,就不要給自己製定太嚴格的時間表、太高的目標,沒事兒就對著運動員數據流口水,沒必要。最好的目標是每天動起來,隻要動起來哪怕你隻走了一百米都行,慢慢的沉浸進去找到運動的快樂,自然而然數據就會好起來。”

說到這王艾點了點頭,主持人切換下一個小窗口,還是女生,立刻就問“可如果我不要咬牙堅持,那我一天都不想動怎麼辦?最後就是一動不動。”

大家都在笑,王艾也樂了“你總要追求美的吧?男生要追求帥、女生要追求美,對吧?為了帥或者美,大家還是願意吃一點苦的吧?這算是一個原始目標,然後你在運動中再附加一個目標,比方說每天跑五百米。你彆看這個距離不長,但能天天做到的其實沒幾個人,當你每天輕鬆的做完這一點之後你就可以告訴自己,你應該領先了絕大多數人。怎麼樣?有沒有一點成就感?”

女生點頭,主持人換下一個,這回是個男生“我想問個科學方麵的問題,可以嗎?”

王艾點頭“我會挑著我會的回答。”

大家哈哈一笑,男生也笑起來“我最近正在忙著寫畢業論文,很頭疼,很想知道拿了那麼多學位還平時指導科研工作、見過很多科研成果的你,有沒有訣竅。”

王艾想著,點點頭“你問的很有技巧,如果你問我你的專業問題,我很容易答不上來,謝謝你給麵子。”

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