綜藝快樂劃水，國家誇我居功至偉！
山下武館內，全武教的實戰招數其實是防身術。
嘉賓們通關很簡單，隻需要全武說“達標”就行了。
直播間的觀眾一聽是學防身術，也都來了興趣。
學防身術！愛了愛了，學起來。
我已經從沙發裡站起來了，準備好了，來來。
全武道“今天我們演示的是三種情況，一種是歹人從正麵攻擊你。”
“這時你可以選擇，抬起一隻手夾在耳邊，將手肘肘關節朝外，另一隻手擋在額前，兩隻手像是頭盔一樣罩著整個腦袋，一來是起到保護頭部的作用，二來是起到穩定作用，然後用肘關節去攻擊歹徒的胸口。”
“第二種方法是踢對方襠部。”
全武說完，將兩個動作都演示了一遍，其中踢襠部的訣竅其實是用腳背去踢，而不是腳尖。
其實最容易學的方法是第一種，可觀眾們一身反骨。
教練，我申請隻學第二種。
我也想學第二種！看了都疼！
隨後全武將嘉賓們分成兩隊，演練他剛才說的方法。
之前的嘉賓正好是三個女生三個男生，，新加入的兩個嘉賓都是男生，所以全武讓陶雲衝扮演女生。
陶雲衝驚恐道“為什麼是我扮演女生啊。”
蔣書誠安慰道“這說明你又帥又美，甚至模糊了性彆。”
陶雲衝“哦”了一聲，顯然非常滿意這個說法。
這孩子彆是個傻的吧。
真好哄。
第一種方法很簡單，嘉賓們很快就學會了，第二種方法雖然解氣，同時也是直播間呼聲最高的方法，可實際操作起來卻很難。
第一個是嘉賓們踢不準，第二個是嘉賓們的發力地方不對。
隻有沈予微和蔣書誠這一組是第一個完成標準動作的，至於陶雲衝，他踢人是沒問題，可他的隊友尚駿老是踢不到他雙手交疊的地方，反而把他的手肘，手腕，甚至是大腿外側，全部都踢了一遍。
最後全武怕他們還沒學會防禦，先把自己人全部搞傷，就讓其他人用枕頭來當代練。
全武叫沈予微來幫忙示範，這時的全武還不知道他即將麵對什麼。
隻見沈予微單腳一抬，小腿就像彈簧一樣彈了出去，直接將全武手中的枕頭踢飛。
全武愣了好一會兒，強忍著麻痹的手臂，道“踢得好。”
沈予微回了個抱拳的手勢。
雖然沈予微的動作又快又準，不過直播間的觀眾卻都在嚷嚷拳王哥這個陪練表演的好，並不相信沈予微一腳能把他手裡的枕頭踢飛。
隨後全武又演示了被人抓住頭發，歹徒從背後抱住你等兩種方法應該如何防禦。
在所有方法學完後，全武讓周泉與尚駿兩人演繹一遍。
周泉與尚駿兩個人打著打著就忘記章法，開始變成亂鬥。
陶雲衝在旁邊激動地喊“錯了錯了，你應該上勾拳，打他下巴，打他下巴！那樣才疼，唉！”
沈予微看著啥這三人熱鬨的模樣，感覺組裡的雪橇三傻算是集齊了。
全武解釋道“這就是兩個沒有經過訓練的人打出來的效果，普通人真遇到危險，腦子一熱，一急起來，打出來的其實都是王八拳，什麼動作、技巧都會忘記。”
直播間觀眾聽到這形容，又都哈哈哈笑了起來。
“這就是我讓他倆出來給大家演示的真實目的，大家真要練防身術，一定要反複練習，並且是找人實際對練才行，否則在關鍵時刻很難發揮出來。”