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過度工作侵蝕健康(1 / 1)

最近一段時間身體狀況不好。這種不好是全方麵的,思維遲緩,頭暈乏力,體能下降,消化不良。

考慮到上周的工作總時長達到了驚人的74小時,倒也不意外。

這743小時記錄的是純工作,基本上全都是電腦前,有很少部分是在手機上。工作間隙吃東西、走動、去衛生間的時間都歸入了另一類記錄裡。這些生活上的零星耗時,外加聊天、吃飯、洗澡等,總共消耗了213小時。與超長的工作時間形成對比的是,這一周的睡眠總時長僅僅有397小時左右,外加56小時的午休和打盹。

工作的時長細化到每一日,總共有3天的純工作時間超過了12小時,分彆是221的135小時,2101novel.com的129小時,以及222的126小時。在上周一之前的那個周日(218),純工作總時長曾經達到了15小時。

連續坐著工作這麼久,彆的不說,我都擔心腿肌在長期受壓又不動的狀態下被壓扁了;我都開始擔心會不會產生血栓了。

上周的最後兩三天我甚至開始覺得自己的智商已經降低了,要是測出來比正常狀態低了101novel.com我都信。

工作得整個人麻了。頭腦麻木,四肢發麻。

這周好不容易得到了一點喘息之機,周一和周二開始進行一些散步試圖變得健康一點,結果走了不到三公裡就覺得疲憊,身體很虛,沒休息過來。

今天跑bj,早晨坐車,做了沒有半小時就開始暈車難受,隻能拚命轉移注意力。一會想遊戲,一會想工作,一會假裝自己也在開車,一會試圖睡覺。最後做了一個魯班七號和工作內容的混搭,背景還有車流的假夢。下了車就覺得嘴裡發黏,勉強走到垃圾桶邊上就忍不住吐了,幸虧手邊有塑料袋。

在這之前我不暈車或者至少不會吐的時長以年為單位。

自從工作以來,我已經從什麼都不暈,到暈3d(很久很久沒玩c了),再進化到暈車了。

再不自救,恐怕會變成純粹的暈,不需要做什麼也不需要外部的不良環境,純粹是暈了。

到了bj之後稍微轉了轉,怎麼都舒服不了,回酒店睡了一下午,還是不行。吃了點晚飯之後不打算管了,又繼續忙了。

明天又得坐車回家,嗬。

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