靳語低頭瞧了瞧自己的肚子,原本精修的八塊腹肌,現今乾癟的連一塊都沒了!
流落禁島再到羅之國,靳語幾乎沒有得空訓練。
男人的身材等於男人的臉!
臉都沒了!
還拿什麼哄女孩子開心?
靳語心情頗為複雜,一咬牙,與李默然一同訓練,力爭早日把身材修複回來!
無聊在醫院閒逛的哇齊國王,瞧見李默然與靳語一同健身的場景。
是男人,都想躍躍欲試!
“你們自製的啞鈴嗎?”
哇齊國王站在一邊看著他們訓練,問著靳語。
“是。”
靳語沒有停下,點了點頭,算是應聲!
“肩背訓練可以增強身體基礎力量,可促進其他部位訓練”
靳語一邊示範一邊講解。
“伸直雙臂,雙手正握,好”
“腰稍微前傾一點,背部和地麵保持平行,好”
“小家夥,雙臂提到上腹部,你可以感受到背闊肌收縮,放下的時候動作要慢,力量大容易拉傷肌肉。”
杠鈴劃船的標準動作演示,靳語講解的頭頭是道。
李默然跟著靳語開始練習,爭取早日找回自己!
“啪啪啪!”
哇齊國王鼓著掌,身後的老宮人和侍衛不明白了,國王又看到什麼稀罕的事了?
“妙啊!”
哇齊國王覺得靳語真是個人才!
這靳氏家族竟出人才!
靳言從商,靳語從醫,氣魄高大,顏值又高,最重要的是,還這麼會健身!
哇齊國王他個男人,都想化身小迷妹了!
貌似,他除了擁有一個國王的身份,什麼都不是!
靳語根本沒把哇齊國王放在眼裡,不受影響,繼續輔助李默然鍛煉!
哇齊國王發現他說話沒人理他,感覺自找沒趣,找個地方站著,觀察。
這時候,宣芸過來驗收成果。
其實就是眼饞。
“大神,你們訓練的怎麼樣啊?”
宣芸提了個濕的白毛巾,遞給靳語。
動作渾然天成,十分默契。
“還好。”
靳語和李默然動作未停,繼續訓練,每套動作做十組,都是肩背力量訓練,時間久了點。
經過訓練,汗流浹背。
宣芸看的都呆了!
口水不禁流了下來!
有女人在旁邊看著,靳語和李默然訓練的更加賣力!
“嘖嘖,宣芸,還好你長得不好看,你要長得好看,我估計他們倆至少能做一百次仰臥屈臂,哈哈。”
哇齊國王在一邊逗趣。
他發現宣芸與靳語一來一回的,眉來眼去。
那眉目裡的情啊!愛啊!
全都騙不了人!
“腹有詩書氣自華!”
宣芸翻了個白眼,她知道自己長相普通,也不至於哇齊國王直接說出來吧!
若不是這家夥是國王,她可真的會一拳打過去!
美貌造假遍地是的年代,宣芸保持著沒有割過雙眼皮的記錄,感覺很自豪!
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