南苑兵營，京營的士兵們都很興奮。
自從定遠伯接手了京營之後，彆的不說，軍營的夥食變得太好了。
每天吃三頓飯。這一點就把他們幸福的不要不要的。
大明從來都隻有午飯和晚飯。沒有吃早飯的習慣。更不用說這些當兵的了。他們一天就是兩頓稀粥。每一頓，都是發黴的陳糧雜糧粥，能對付個半飽就不錯了。
現在每天淩晨五點（軍營一開始采用了現代鐘表的時間），起床號就會滴滴答答的吹響。
負責訓練他們的教官，也就是家丁團的老兵們，就會衝進宿舍，大吼著讓他們起床。誰要是穿衣服慢了，肯定挨棍子。
起床後，先在院子裡集合站隊。教官們依次檢查軍容風紀。衣冠不整的，係錯扣子的，沒穿襪子的，少一隻鞋的。統統懲罰五十個俯臥撐。
三次犯錯，就打軍棍十下。
經過這幾天的使用，他們已經習慣了穿著迷彩服。這種新式作訓服，穿起來非常快。不快不行啊，軍棍可不饒你。
習慣了之後，發現這些衣服比以前衣服更加好穿戴。行動起來也更加利索。不論是騎馬還是步行、訓練，都很方便。
整理好衣著後，先排隊去洗漱。院子裡一排的鐵管子的水龍頭，下麵是水泥砌築的洗漱池子。所有人排隊去洗漱。
每個人都發下來一條毛巾、一塊肥皂、一個搪瓷的臉盆。一個塑料盒子裝的一管牙膏和一個牙刷。
他們學教官的樣子，開始刷牙。很多人都是第一次刷牙，弄得一池子的血沫子。但是刷完牙後，感覺嘴裡都是清香的，這種感覺真好。
洗漱完畢後，就排隊去校場上打飯。
早餐都是玉米麵貼餅子。就著玉米碎粥，還有小鹹菜和炒白菜片。楊凡特彆指示，早餐要保證蔬菜和鹽的足夠攝入。
玉米麵貼餅子一麵烙的金黃，吃起來非常香甜。
吃完了早餐，就開始跑步。跑步回來就是一天的訓練。上午站隊列，練習軍姿和各種口令下的動作。
中午吃完飯後，練習長矛刺殺，每人都要刺殺三百次。戚繼光在《紀效新書》描述戰場的情形，專門講過，武林高手在戰場上毫無用處。因為雙方都是被固定在軍陣中作戰。根本沒有給你輾轉騰挪的空間。
真實的戰場就是，“敵人亂槍捅過來，我們也亂槍攢刺回去。敵人亂刀砍來，我們也亂刀砍殺回去。”
至於哪一方能獲勝，比的就是雙方的裝備情況、組織能力，訓練程度，戰鬥意誌、官兵體力和耐力。
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所以，楊凡通過隊列練習他們的組織能力，服從能力，讓他們形成肌肉記憶。通過每天一個十公裡長跑鍛煉他們的團隊作戰意識，官兵的體力和耐力。
各個營頭分成五個百戶隊。百人一個方陣，五人一排，一共二十行。每一排都是一個伍。
現在伍長和夥長、小旗、總旗、百戶。統統都是家丁團的老兵和軍官充當。目的就是便於訓練。
之前的京營士兵，不管是什麼職務一律當兵，回爐重新鍛煉。至於訓練完成之後，他們怎麼整編，要看皇帝的意思。楊凡在這裡隻管訓練他們。
早餐吃飽後，全身都熱乎乎的。在深秋的寒風中，跑起步來格外的有力氣。很快就都出了一身的細汗。
南苑很大，乾隆皇帝曾經派人丈量過圍牆的長度。超過1101novel.com裡，清代一裡地長576米。這樣的話周長幾乎時北京城的兩倍了。達到了70公裡。
楊凡本來想讓他們每天行軍鍛煉，繞著南苑跑一圈。
後來一查發現，這個距離太長了。要是弄這個，人都累癱了，啥也彆乾了。後來就改為從軍營南跑步到北門，然後返回。一共十公裡。一天早上跑一次。