陳凱看著操場上悶頭不停訓練的顧北山，感覺有些奇怪。
這小子這幾天是怎麼了，怎麼感覺情緒有些低落啊。
陳凱把手放在下巴處摸了兩下，咂了咂嘴巴。
但是好在他這副樣子，看起來訓練更加專心了，效率也提高了不少。
陳凱點點頭，一副十分讚同的樣子。
這幾天給顧北山的任務也都完成的很好。
也質問過他，關於訓練這件事，悶頭就是乾。
看起來從來都沒質疑過陳凱，因此陳凱對顧北山可謂是十分滿意。
“哎！小山啊，過來休息一會兒吧。”
陳凱眼看訓練的也差不多了，招呼顧北山過來休息一會兒。
顧北山“老師我還不太累，在練一會兒。”
顧北山並沒有想要休息的意思，他現在想要趕緊利用好每一分鐘。
陳凱“小北啊，差不多了，訓練不是一時半會兒的事情，飯要一口口吃，訓練也要一步步來，老師也知道你很努力，但是咱不能光練不休息吧，這要是把身體練壞了，那就得不償失了。”
顧北山沉默了一下，顯然是在思考這個問題。
顧北山放下手中的杠鈴，朝陳凱走過來。
陳凱也將手中的毛巾遞給他，顧北山接過後擦了擦身上的汗水，然後又拿起了放在地上的水杯，狠狠的灌了幾口。
陳凱站著看著顧北山喝水，真的是越看顧北山越感覺滿意。
他怎麼就這麼幸運，攤上這麼好的學生。
他有預感，顧北山以後肯定會在體育界發光發亮的。
“你的訓練現在已經全部都開始了，現在你著重訓練的就是你的力量練習，畢竟你現在的核心力量還是不夠的。”
顧北山放下水杯，“嗯，老師我知道了。”
陳凱拿出他早就為顧北山設計好的訓練方案，遞給顧北山。
顧北山接過大致看了一下，大概分不同階段的訓練過程。
目前他正在第一訓練階段，第一階段徐凱給他設計的說簡單也不簡單。
上午要慢跑半小時，緊接著就要壓腿、壓肩、腰腹肌練習、仰臥起坐、垂直舉腿…………
下午的話還是先慢跑熱身半小時，接著負重蹲起、杠鈴等等。
現在這些還都隻是去練他的力量，後麵還會著重練習他的速度。
等這些全練一遍之後，後麵他就要開始進階版練習了。
後麵的訓練強度在不斷增加，也越來越難。
陳凱怕他看見後麵高強度練習有些退縮，於是開口道“後麵的練習現在你不需要擔心，現在你看起來難，等到後麵你就不會覺得了，現在不要有壓力。”
“嗯！”
顧北山應了一聲。
顧北山對於這樣的訓練並沒有害怕，他反而想要更快的訓練自己。
他自己也清楚越急越不行，但是他沒辦法，他現在心裡憋著一口氣。
這口氣發不出去，他噎的難受。
訓練上顧北山可以通過發泄精力來減輕自己心裡的焦躁，但是在學習上他就沒法子了。
為什麼這數學題這麼難啊。
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