這幾天因為懶，不想做很複雜的飯，所以就做的簡單的飯菜，隻是每頓飯都吃辣椒，吃的腸胃都熱乎乎的，不舒服，太難受了，但是也不知道該怎麼辦。
最後還是想了一個簡單的辦法，喝一些涼茶的飲料吧，喝了幾瓶以後好一些了，但是還是告訴自己以後要合理飲食，不能再這樣的不講究，讓自己難受了。
不管是誰，都要善待自己的身體，因為這身體是自己的，你自己不善待它，怎麼辦？還是多善待自己，做一個會生活的人，懂生活，愛生活，這樣才好。
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