今天在抖音上看到一個養生之道，不知道你們是否認同，但是我聽了以後覺得有一定道理。
他說，人一生的口糧是固定的，每天少吃一點，可以長壽，我覺得是這樣的，就算不是這樣的，每天少吃一點，可以減肥，還能長壽，說到我心裡去了，聽了覺得很開心，我昨天不知道怎麼想的，吃多了，撐了不說，回來又乾了一大杯水，這把我撐的，難受不說，還早早的覺得困了，中午睡了午覺，人是這樣的，你吃的太飽就容易犯困，這一點我是深有體會的，所以，每天少吃點就行了。
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