來到科爾尼訓練基地的第一個上午,孫可的體驗簡直完美。
自己訓練了一個小時後,一名身材高大的光頭走了過來。
孫可認識這哥們,他是助理教練史蒂夫博爾德。
博爾德笑著說道“嗨,上午頭兒有點事,他讓我過來給你說一聲。”
“上午我會帶著你練練,不過賽季才開始,咱們悠著點,哈哈!”
於是接下來一個小時,博爾德讓孫可領略了什麼叫做悠著點。
兩個人來到室內訓練室,孫可看到一個五個柱子,每個柱子上方都有一個燈。
博爾德笑著說道“小子,走進去,咱們玩個小遊戲。”
“我開啟機器後,你按照指示燈的要求進行跑動。”
“然後我會不定時把球傳給你,你要把球停住,然後尋找亮燈的柱子,把球傳給柱子。”
“開始吧!”
確認孫可明白了訓練要求,博爾德立刻開始訓練。
綠燈亮起的一瞬間,孫可立刻開始加速。
孫可在相距隻有十米的柱子之間不斷加速,綠燈亮起的順序根本不固定,持續時間很短。
隻要稍微耽誤一下,綠燈馬上就會變成紅色,同時響起預警聲。
幾個加速下來,孫可感覺自己已經失去了方向感。
“接球!”
“找綠燈!”
孫可接到球,趕緊找綠燈。
但當他看到綠燈,再出腳時,綠燈已經變成紅燈。
“小子,你就不能在停球之前就找到綠燈嗎?”
“從接球到傳球,一共有三秒鐘時間,你太慢了!”
“你知道嗎?我們的要求是七到八秒把球推進到對手的門前!”
“難道你一個人就要浪費五秒鐘嗎?”
“快給我跑起來!”
“小子,休息5分鐘!”
十五分鐘後,博爾德看著臉色通紅的孫可,笑著說道。
孫可雙手放在大腿上,不停喘著粗氣。
短短十五分鐘,他都數不清自己做了多少次短程衝刺。
繞著五根柱子來回衝刺,他現在整個人都有一種眩暈感。
休息時間稍縱即逝,孫可繼續投入訓練。
雖然訓練間隙有足夠的調整時間,但是孫可依然在高頻率的短程衝刺中上氣不接下氣。
一小時後,當博爾德宣布訓練結束的一瞬間,孫可整個人都躺在了地上。
“哈哈哈,感覺怎麼樣?”
博爾德笑著問道。
孫可勉強擠出一絲笑容回複道“時間就像一頭野驢,一下就跑沒了”
聽到孫可的回答,博爾德愣了一下,然後發生大笑。
“哈哈哈,這個形容很不錯!”
博爾德看了看手表,然後說道“還有點時間,讓我們玩一個小遊戲。”
對方說完,又搬出一個設備,看起來有點像是飛碟打靶比賽裡發射飛碟的裝置。
“這幾個小家夥會不定向發射小號足球,你的任務就是提前預判,攔截它們!”
“你必須第一時間解圍,當然能傳到固定的位置最好!”
“開始吧!”
接下來的十分鐘,孫可咬著牙,不停對機器發射出的足球做出攔截。
看著體能快要達到極限的孫可,依然能一個不漏地預判出足球的方向,並且做出攔截。
博爾德露出了讚許地表情,在表格上不停做著記錄。
“乾的不錯,訓練課結束,去洗個澡,和我一起去餐廳。”
十分鐘後,看著已經全身濕透的孫可,博爾德宣布訓練結束。
看著博爾德一臉得意的樣子,孫可有點不服氣地問道“這就結束了?”
博爾德愣了一下,隨即放聲大笑“哈哈,年輕真好!”
“小子,你很有種!”
“要不是頭兒叮囑第一次訓練,彆練得太猛,你現在絕對不可能說出這樣的話!”
“午餐後回家好好睡一覺,咱們下午不見不散,哈哈哈!”
聽到博爾德放肆的笑聲,孫可突然覺得要為自己的自尊心付出巨大的代價。
回到更衣室,孫可痛痛快快衝了一個熱水澡。
不知道是心理作用還是怎麼回事,孫可覺得在阿森納衝澡都比萊頓東方來勁。
走出淋浴室,孫可迎麵碰上了一名工作人員。
這名工作人員給孫可換了一身嶄新的隊服,笑著收走了他的臟衣服。
謔!