（接上一章）
鋼琴師告訴爸媽吃東西品種要多，並少吃多運動，儘量快地排泄掉毒素。
但是爸媽包括很多親朋好友都不相信，他們隻相信專家的話，繼續過著被人宣傳的好生活，晚上吃夜宵烤肉，啤酒肚子圓圓高高的，三高食品味道很不錯的，
他們沒有想過生病之後，自己往往首選的輸液治療有多麼危險，
是的，很多人在無知中戕害自己。
那有什麼辦法，也許音樂能夠拯救他們，帶文字的音樂行不行？
算了吧，不要把自己的鋼琴音樂神化了，彆人聽了你彈奏的音樂，大家就知道要怎樣去保養自己吧？
話是這樣說，試一試吧，我們可以在鋼琴演奏會的時候，在演奏的節目單上打出生活飲食的科學常識內容，讓大家在欣賞音樂的同時，就可以把這些健康常識一並學習。
這倒是個好辦法，試一試吧。
試了之後，效果究竟怎樣，好像還真沒辦法驗證明。
鋼琴師剛剛睡午覺了，兔師傅帶上小胖再次進入他的夢境……
在夢見裡麵，看到一個大校，從部隊辦理退休手續，這也相當於地方廳局級彆，但是一個月拿的退休金（不包括房補）比地方廳局級彆退休的還要多。
所以大校很知足，不過這也是四十年艱苦軍旅生活的報酬。
關於給退役軍人每個月補房貼的事情，雖然中央有紅頭文件，有些地方市縣落實了，但是大校所在的省市地方政府一個勁找理由推脫。
大校因為知足沒有糾結這些事情，萬事隨其自然，何必過於糾結，不當出頭鳥，好自為之。
矛盾在，衝突會出現的，但是總有人在前麵帶隊，也有人在後麵做默默的後勤工作。
矛盾的鬥爭是不可能避免的，鶴立雞群，風必吹之。少當出頭鳥為妙。
曆史不會重演，但是會相似，有時候為了得到更多，反而把原有的都失去了。有時候，守住所得，順其自然，活得長了，反而賺的更多，這就是辯證法。
大校沒有參與，因為她也不指望這些，因為與自己簽約的樂隊年薪千萬來比，這一年十幾萬的退役金隻是一個小零頭而已。
所以大校隻要保證身體健康這個前提就好，
她每天規律作息，早上5點鬨鐘一響，就像冬眠的動物驚蟄蘇醒，大校起床按摩，按摩完之後坐起來看《周易》等書。
下午三點到五點的黃金鍛煉時間段，大校喜歡帶著水桶陪著媽媽到外麵打太極吸收氧氣，選擇鍛煉的那個小亭子，綠色植物環繞，就像在天然氧吧吸氧一樣，跟著媽媽打打太極拳，舞舞太極劍，抖抖太極扇，感覺丹田如地球樣，自然放鬆，周身舒服，使人感到健康和快樂。
回來再打上一桶淨化水，到家再練練4x50（50個蹲下起立、50個仰臥起坐、50個俯臥撐、50個水桶曲肘）全身肌肉得到了有氧和無氧鍛煉。
大校的女兒晚上放學回家也會練習3x50，比大校少練一個水桶曲肘，但是晚上老咳嗽，因為慢性咽炎，隻能吃中藥調理。現在這咳嗽比以前嚴重了，主要原因是空氣質量越來越差，有人開采礦山，礦山被點燃後，釋放毒氣，經就不曬，沒辦法，隻能搬離原來的駐地。
半島海邊驅逐，那裡空氣質量好，海風輕輕滴吹，海浪輕輕地要，過著神仙的人自，但是好景不長，有了汙染水進入大海後，大海裡麵的魚大量死亡，輻射到處打歐式，沒辦法，隻能繼續歉意，其電腦李海源的內地，在內地的大寒深處買了房子，因為這裡的房子相對便宜。比鞥且並且數目較多，空氣質量好，孩子的咽炎謾沫好起來。
大校養生，深知過猶不及，做什麼事情都不要走極端，不能學唐太宗為了長壽吃仙丹，結果重金屬中毒，50歲就死了；長壽專家林海峰吃了過期的紅棗，不去醫院排毒，幾天後中毒死亡，隻活了51歲；自己的爺爺吃了過期發黴的楊梅乾，中毒後到醫院住院幾個月，兩年後去世，隻差兩年就滿90歲。
所以有專家說，過夜菜等黴變食物“寧可浪費在外麵，不要浪費在裡麵。”
貪食是找死。