靈雲功並不複雜。
跟黑虎九式差不多，也是九式動作。
不過，對於孫菲菲和孫珍珍這種初學者來說，身體拉伸糅合的並沒有那麼厲害。
但，就算是這樣，也讓兩人在一套動作之後，大汗淋漓，渾身酸疼了。
要不是陸遠的鼓勵，以及身體素質蛻變的好處多，她們兩個，都要放棄了。
可以說，從來沒有吃過苦的她們，怎麼可能受得了這個罪，肌肉撕裂般的疼痛。
得多虧了陸遠的鼓勵，和期待的效果等等，兩人才算是堅持了下來。
“好了，最後的動作你們自己練習就可以了，我去給你們弄藥液，準備藥浴。”
不過，總體來說，對於這個結果，陸遠是滿意的。
最起碼，兩人堅持了下來。
隻要是能堅持下來，再配合藥浴，體會到其中的好處之後，以後就好辦了。
“呼！”
“呼！”
“……”
此刻的孫菲菲兩人，根本沒有心思回答陸遠的話。
兩人都不敢鬆那口氣，怕堅持不到陸遠到來。
…
十分鐘後。
陸遠將藥液調好，倒在了二樓的大浴缸之中。
這個大浴缸，完全能容得下孫菲菲和孫珍珍兩人。
隨後，陸遠就將兩人給提溜了上來，丟在了滿是藥液的浴缸之中。
“配合我之前教給你們的呼吸法就好了。”
陸遠最後叮囑了一句。
“嗯。”
兩人用儘最後的力氣，盤膝在了浴缸之內，開始練習陸遠之前教給她們的呼吸法。
漸漸的，這藥浴的好處，兩人就體會到了。
沒過多久，兩人就沉浸在了藥浴之中。
“嗬嗬。”
而陸遠呢，看到這一幕，放下心來，轉身走了出去。
這件事情成功，對孫菲菲和孫珍珍兩人的安排，也算是有了著落。
最起碼呢，他給兩人找了一個可以打發無聊時間的辦法。
並且，還能強壯身體。
一舉多得。
…
趁著這個閒暇的時間，陸遠找了個小茶壺，衝上了茶水，就拿著來到彆墅外麵。
弄了個躺椅後，他就躺在上麵，享受著日光浴，喝著茶。
這感覺，也是美妙的很。
看似簡單，一般人也是難以體會和體驗的。
……
半個時辰後。
孫菲菲和孫珍珍兩人藥浴結束，洗完澡，穿著紗裙，如同兩隻翩翩起舞的蝴蝶一般，來到了陸遠的身邊。
看兩人的精神狀態，與之前完全不一樣了。
皮膚晶瑩剔透，真的如玉一般。
讓人看了，恨不得上前咬上一口啊。
“感覺如何？”
陸遠看到兩人，笑著問道。
“太好了，遠哥，這效果，實在是太好了。”
孫菲菲興奮道“我之前的時候，皮膚就已經很好了，現在直接蛻變，上升了不止一個檔次啊，不光是這般，我感覺我現在，渾身輕飄飄的，卻又滿身的力氣，精力旺盛，和之前完全不一樣了，就跟變了一個人似的。”