“嵐哥，起床啦！！”
睡夢中的江嵐，耳邊傳來的輕聲的呼喊
翻了個身，繼續睡。
“嵐哥，快起來，該做儀式了！”
被吵得心煩意亂的江嵐，恨恨的睜開眼睛，瞪了一眼賀小米。
“賀小米！你瘋啦！現在淩晨4點，你喊我起來！！！”
“這是不新的一天了嘛，我想著是不是要給小鳳，小凰做儀式了？”
“萬一錯過了時間，它倆出事了咋辦”
賀小米手指繞著圈，聲音細若蚊蟲。
“妖獸才沒那麼精貴，而且，我們那儀式不會影響它們分毫”
“我睡了，再吵我，今天我們吃蛋花湯！！！”
說著，江嵐一把，把賀小米推出了門，蒙上被子繼續睡覺。
江嵐雖然有【熬夜者】，但每天3小時的睡眠量還是要滿足的。
而他昨天，便是淩晨2點睡的，為了研究那個新技能【禦獸】！
經過昨天的研究，想要提升技能等級，估計得獲得真正的禦獸傳承。
多契約，培養靈獸。
或許可以去藏經閣看看
又睡了一個小時，江嵐精神滿滿的起床了！
收拾了一番，穿著晨練服，準備出門晨練。
一開門，外麵賀小米可憐巴巴的站在門外
“行，行，怕了你了，走吧，先給蛋‘喂食’去”
賀小米露出了笑容“最喜歡嵐哥了！”
有了昨天的經驗，兩人很迅速。
賀小米去做早飯了，江嵐則開始了晨練。
現在，江嵐早上起來晨練，算是個熱身，喝完粥後，便會去靈田乾活！
待到午飯後，是半個小時的消食，之後喝點血靈酒，加一個小時鍛煉。
至於爆辣血靈炒飯，江嵐則偶爾吃一下，調劑一下胃口。
辣的東西不能多吃，不然如廁不太方便
按理來說修仙者的體質，應該是能免疫的。
但架不住，江嵐用的辣椒也是一階靈植，凡間的壓不住血腥味
有了煉體功法，消耗血靈米的速度大大加快，在凡間時，下品血靈米需要2小時運動才能消化
等到下午一點，就會去林峰主的“靈藥園”照顧靈藥，晚上回來吃飯。
吃完飯，則是休息時間，看看傳記，和小米聊聊天。
等到8點，便各回房間，打坐修煉！
3個小時後，筋脈基本會傳來刺痛，這就是提醒修煉者，筋脈達到上限了，需要休息了！
靈根屬性越高，體質越強，能修煉的時間就越長！
這之後，江嵐便會開始研究【技能】，規範目標，或者畫符，煉丹等！
直到淩晨2點睡覺，5點起床
這便是江嵐一天緊湊的安排，如此往複。
其實，前世的江嵐並不是個這麼自律的人，那時候鬆懈，也就進廠打螺絲
但是，在這個世界，一旦鬆懈，後果往往是失去，或者逝去
“古人誠環境改變人！”
“或許還有一個原因！”
江嵐看向了自己的麵板
【姓名】江嵐
【稱號】神童（當前佩戴）
【壽元】12（99）
【悟性】110（+101novel.com）
【靈根】木（30）
【修為】煉體四重（42）、練氣一層（32）
【功法】《長青訣》大成（48）法力品質（玄）
《玄龜勁》小成（56）
【法術】《育靈訣》大成（3）
【鑒定】滿級
【學習】大成（49）
【教導】大成（5）