喚醒悟人世正類春蠶！
且說小蔡教練氣憤地從跳台下來，訓斥李大利他們那群學員，要求他們跳水、遊泳、翻筏、爬筏、跳筏，五個考核點一氣嗬成，五分鐘內搞定。還強調五個考核點，不能幫忙，全部自力更生！還讓李大利和那兩個大塊頭到水裡去，練習翻筏，爬筏，讓第一個跳水的鄭國龍上跳台，給大家做示範，讓大家學學他怎麼做到的一氣嗬成！
鄭國龍聽了小蔡教練的命令，軍人般動作小跑向跳台。李大利也和兩個大塊頭，走向岸邊，笨拙的動作從岸邊滑向水裡，打算往救生筏方向遊去。
“沒有對比就沒有傷害！”
小蔡教練氣憤地說道。
“你們看看，你們看看！看看人家那個誰，帥哥，多麻利！再看看他們三個人，兩個大塊頭，一個大高個，看他們那個慢動作，起碼給我浪費了一分鐘！我給他們踹下水裡的心都有，你們有沒有？”
“有！”
其他學員聽了，也是解氣地說道。他們恨不得那一踹，是出自他們的自己的腳。本來是自由自在地狀態，現在又被集體訓話，直立的站著，太憋屈了。
“我也真想給他們踹下去啊！”
“他們怎麼那麼笨啊，兩個大塊頭，一個大高個，哈哈哈哈，哈哈哈哈！”
“哈哈哈哈，哈哈哈哈！”
嘲笑聲又在李大利的耳畔響起。
看到鄭國龍已經站在了跳台上，李大利和那兩個大塊頭也快遊到了救生筏附近，小蔡教練抬手壓了壓嘲笑的人群，說道“好了，都往跳台上看。”
說完，小蔡教練轉身對著李大利他們喊道“你們三個，兩個大塊頭，一個大高個，你們也轉過身，看向跳台！對了，那個帥哥跳下水之後，你們靠邊點哈，等他完成翻筏爬筏跳筏動作後，你們再去練習！”
“之後他們第二組練習期間，你們也是，等彆人完成翻筏爬筏跳筏動作後，你們再去練習！”
“他們第二組結束練習後，你們必須熟練獨自翻筏爬筏跳筏！他們練習期間，你們三個人見縫插針地練！”
說完，小蔡教練轉向跳台上的鄭國龍，喊道“聽我口哨，口哨吹響，你就開始跳！”
此時，5米跳台上的鄭國龍早就做好了準備動作，就看他用右手捂住口鼻，之後，左手緊握右上臂的救生衣，雙腳和雙腿都緊緊地並攏，雙眼平視前方，眼神堅定。
“嘟！”
小蔡教練的哨聲響起。
聽到小蔡教練的哨聲，鄭國龍肩膀又挺了挺，左腳邁步，另一個腳跟上，如蛟龍一般，矯健的身姿垂直入水。
“漂亮！”
“漂亮！”
“棒！棒！棒！”
落到水裡的鄭國龍，並沒有像李大利一樣的懵圈狀態，而是利落地仰泳姿勢，遊向那救生筏。快到救生筏一側的時候，又從仰泳姿勢改成了自由泳姿勢。
快遊到救生筏的時候，就看他使勁地拉住救生筏一側的繩梯，那救生筏隨後翻轉。正要把鄭國龍蓋到下麵的時候，鄭國龍也許是有了第一次被蓋住的經驗，如泥鰍般快速地躲過救生筏的覆蓋，矯健地鑽出救生筏即將的包裹，快速而利落地爬上了那個救生筏。
上到救生筏後的鄭國龍，快速蹲身，穩定住筏體，又利落地從救生筏的後麵跳到了水裡。
整個動作，似行雲流水般流暢，又好似戰場上衝鋒陷陣的戰士一般，一氣嗬成，無往而不勝！
“漂亮！”
“兩分十秒！”