鄭國龍是排在前幾個，已經上了跳台兩層台階。聽到啊切聲，轉身對他後麵的隊伍喊話道“蹦！蹦！蹦跳！增加身體熱量！”
李大利和那群學員聽了，都連忙蹦跳了起來，隨後，所有學員也都蹦跳了起來。
蹦跳，蹦跳，啊切！啊切！
蹦跳的人群中不時傳來紛紛的抱怨聲。
“啊~啊~啊~啊切！哼！他們教練都穿長褲長褂，我們都光著！這個天，隻穿個救生衣，遊泳褲，不感冒才怪呢！啊~啊~啊~啊切！”
“是啊！啊~啊~啊~啊切！他們教練都穿著長褲子長衣服，就我們都光著！啊~啊~啊~啊切！”
“就是啊！憑什麼啊？憑什麼他們教練不穿遊泳褲教我們啊，這天光著不感冒才怪呢！啊~啊~啊~啊切！”
這時，那個救生員從更衣室走了出來，換上了一身長袖t恤，還有長褲子。
看到學員們邊蹦跳邊抱怨，邊啊切，又氣又笑地說道“多練！多練！多練！哪那麼多抱怨？你是誰，我是誰？我剛才不也在水裡泡著呢嘛！”
“你們也想穿長褲長衣嗎？穿著長褲長衣跳水？從5米高跳台跳水？要不要試試？”
小蔡教練也聽到了學員們的抱怨聲，氣憤地說道。
“不試不試，不敢不敢！”
“多練！多練！多練！哪那麼多抱怨？！你是誰，我是誰？你們跳水遊泳翻筏爬筏跳筏，是一直在運動中，身體應該是熱的！不冷！現在身體還不熱，就是沒有運動到位！就是沒有做到位！多練！多練！多練！”
小蔡教練繼續厲聲，但帶著笑意說道。
“我穿長袖長褲，是因為我沒在運動狀態，你們是誰，我是誰？你們是學員，我是教練！”
這時，那個救生員從岸邊拿起一根長長的竹竿，對著跳台上的學員們喊話道“你們再跳下來，遊不動，我也不去救你們了啊，我就用這個竹竿推你們，爭取自己遊哈！”
聽到那個救生員說的話，小蔡教練突然想起了什麼，也喊話道“對了，之前沒跟你們強調下，現在說下哈，你們穿了救生衣後遊不動，或者遊的慢，是因為救生衣增大了身體的麵積，不能和水保持在一個平麵，阻力加大了數倍，救生衣又卡在脖子上，不好發力，所以速度上不去！”
“要想遊泳速度上來，必須要加大手臂和腿部的力量，這樣遊起來會好一些。”
\”剛剛讓救生員施救的那三個人，兩個大塊頭，一個大高個，你們記著哈，要加大手臂和腿部的力量！彆這次跳下來又是懵圈哈！”
“懵圈，哈哈哈哈，哈哈哈哈，懵圈”
又是一陣嘲諷聲。
也許剛剛蹦跳熱了身體，那些學員也大部分不再啊切啊切的打噴嚏了，也許笑聲也釋放了一種熱量。
李大利前麵的學員都很順利的從5米高跳台跳下，先後完成了跳水，遊泳，翻筏，爬筏，跳筏的動作，大部分也是一氣嗬成，也都在5分鐘範圍內完成。
輪到李大利又一次站在5米高跳台。
再次站在5米高跳台的李大利，起初的緊張感完全消失，反而是盼著淩空一跳，再次感受下那在空中沒抓沒撓，上不著天下不著地的放空感。
學習型人才李大利，動作也是標準，就看他用右手捂住口鼻，之後，左手緊握右上臂的救生衣，雙腳和雙腿都緊緊地並攏，雙眼平視前方，眼神堅定。
隨後，左腳邁步，右腳跟上，也如一根大木棍一般，筆直的身姿垂直入水。
這次落到水裡的李大利，起初又是懵圈，但這次懵圈，時間間隔很小，都沒有時間再次來個靈魂三問，就感覺一個棍子推到了他的救生衣上。
隨著那個棍子的推力，李大利也如發動機啟動了引擎一般，快速狗刨向那救生筏。