“嗯就是這樣！”朱標想起，徐妙雲是明朝時期的人，不知道什麼是俯臥撐，就趴在坑邊，給徐妙雲做起了示範。
“太子殿下起來吧，臣妾明白了！”
“從現在開始，你就是我手下的兵了。這裡沒有誰的媳婦，不要自稱臣妻，要自稱屬下！”
雖然這種姿勢好羞澀，可是徐妙雲想到這是為了太子儘忠，跟著太子做了起來。
徐妙雲一邊做，朱標在一旁指導起來“身體要挺直。”
“不要讓眼睛和耳朵沾上泥漿！”
“你要做太快！”
“二十，二十一···”徐妙雲邊做邊數，在泥潭中做訓練確實很費勁，徐妙雲的速度開始慢下來。
“你還行不行？小寶貝？”一聲小寶貝，差一點沒讓徐妙雲栽到泥坑裡。
太子殿下這是隻許州官放火，不許百姓點燈啊！
“我行，為了太子殿下，我就是死也要撐下去！”
“好，為了幫你節省體力，你不要數了，我幫你數！”
朱標的話，讓徐妙雲笑噴了，一下就趴在泥潭。
“快起來！”
“是！”
徐妙雲是大小姐，嬌生慣養慣了，而且年齡小，才十五歲（曆史上應該是十二歲，徐妙錦還是一隻快樂的小蝌蚪。），所以體力不支。
“念你是第一天參加集訓，今天早就這樣吧！”
“不，我要做到五十個，這是太子殿下的命令！”
做到四十六個的時候，徐妙雲終於挺不住摔倒在泥潭，整個人都栽進泥土裡
“小雲！”
朱標見狀，立刻跳進泥坑，沒想到徐妙雲卻又撐了起來。
“不要睜眼睛！”
“嘻嘻，我就知道，太子哥其實也是很在乎我的！”
“不要說話！”
第一天的訓練，朱標放了水。之後的訓練，徐妙雲慢慢就適應了。朱標也就不再給他吃小灶，而是和大隊伍一起訓練起來。
眾位士兵見到柔柔弱弱的徐妙雲都能跟上步伐，都不肯輸給一個女人，都加緊訓練起來。
就這樣，徐妙雲大小姐就成了羽林近衛軍中唯一的女兵。
就這樣跑了一個月，三千多人的隊伍，隻剩下一千二百人。
朱標在月會上，告訴大家，第一月的魔鬼訓練已經結束。
聽說第一輪的考驗結束，士兵們都內心的歡呼起來。
沒有想到，朱標接著說道“第二個月的集訓開始！”
“啊？”
眾人都是震驚，“作為一國的太子，羽林的統帥怎麼可以這樣無恥？”
“就是，這也太無恥了吧！”
朱標可不管怎麼多，依然是我行我素的訓練，他打算訓練出一支八百多人的精銳部隊，帶上這支部隊直搗黃龍，活捉元朝皇帝。