回去的路上，龍鄀欽沒有飆龍。而是安安穩穩的讓快龍和暴飛龍以一個較為舒適的速度飛完了全程，將三人放在訓練家協會的門口後，龍鄀欽就離開了。
陳戟三人也相互告彆，畢竟好幾天沒回家了，雖然有打電話報過平安，但是還是回家見見家人要好一點。
三人分開後，陳戟直接回自己家去了。
“我回來了。”陳戟用鑰匙打開了自己家的門，家裡很整齊，但是母上大人不在家，桌子上放著一張字條，大致意思是說陳母去加班了，冰箱裡有飯菜，讓陳戟熱一下自己吃就行。
“嗐，打工人啊。”陳戟無奈的感歎了一句，這個世界產能過剩的背後的原因和地球倒是大差不差，隻好先將泡沫栗鼠從精靈球裡放出來，讓小家夥自己休息一下，陳戟去熱飯。
陳戟拋出精靈球，白光一閃，泡沫栗鼠就從精靈球裡蹦了出來，發現到家了以後，小家夥也在原地蹦了幾圈，但是仔細的看看周圍，臉就一下子垮了下來，其原因嘛就是看見地上有灰塵了，雖然陳母把房間都收拾的很整齊，但是房間裡還是不可不避免的會落上一些灰塵，之前陳戟還在家的時候泡沫栗鼠是每天都掃，這一下子四五天不在家，問題可就大了。啊？你問其他的很多地方也不是一塵不染的啊，泡沫栗鼠的潔癖怎麼沒犯呢？開玩笑，那又不是自己家，這麼多地方都打掃的話潔癖也很累啊！
泡沫栗鼠讓陳戟先去熱飯，她自己將房間打掃一下，很快就來，說完，泡沫栗鼠就提著尾巴，拿上陳母之前專門給泡沫栗鼠準備的小型打掃工具開始清掃房間。
“誒，會有這麼多灰塵也就是說老媽又加班了一個假期？”陳戟推算了出了正確答案，不過他也見怪不怪了，做服務行業的就是這樣，假期經常加班不說，若是接到投訴就更難辦了，說是低人一等都是輕的了。
陳戟很快熱好了飯，出廚房門叫了一下泡沫栗鼠，發現她還在打掃，勢必要將整個房間清理成一粒灰塵也沒有的樣子。
等泡沫栗鼠打掃完以後，陳戟就抱著泡沫栗鼠跳到自己的床上小小的午睡了一下，之後，隨著午睡鬨鈴響起的還有泡沫栗鼠新的鍛煉計劃。
現在光靠免費房間肯定是不行了的，對於寶可夢的速度和靈活性的鍛煉在現在有專門的機器，其樣子和效果與原來地球上的跑步機和打乒乓球時的自動發球機相似，但是功率更高，效果更強，據說還用到了寶可夢仿生學的科技與狠活。不過租一個訓練房間的價格雖然有些貴，但也不是太過離譜，以陳戟目前的資金來講，隻要不將訓練房間內的東西給弄壞了，就沒有問題，當然，也有白嫖的情況
市區的寶可夢訓練場門口，淩峰和丁平劍一人戴著一副墨鏡，手裡拿著蜜雪多多冰出品的飲品，坐在一旁的座椅上，木木梟照例站在淩峰的頭上，精神抖擻著，似乎還哼著小曲；而鐵臂槍蝦則是坐在丁平劍的懷裡，一臉不耐煩的樣子，臉時不時地朝著訓練場內看去，又時不時地看看外麵的街道。兩人就差把“我們很酷，我們正在等人”這幾個字寫在臉上了。
“你們不會在等我吧？”陳戟滿臉的無語，“淩峰這個樂子人就算了，賤賤你怎麼也跟著他瞎鬨”
“咳咳，這不是有墨鏡嗎，再說了，我也不想的，他給的實在太多了，一杯奶茶誒。”賤賤難得說了一長串的話，難道墨鏡可以有效解決社恐問題？
“喂喂，什麼叫樂子人啊，我那是專門料到你回來後一定會來訓練場開卷的，所以叫上賤賤一起來蹲你了而已，接著，你的奶茶，訓練房我已經開好了，你跟上就行。”淩峰將兩杯奶茶拋給泡沫栗鼠。
“屑屑老板，老板斷氣，老板屍體健康！”陳戟連忙答應，賤賤說得對，他給的實在太多了。
三人一路來到訓練場內的訓練場，這裡幾乎涵蓋了所有寶可夢的所有訓練方式的所有訓練器材，其中讓人嘖嘖稱奇的就是房間中央的一塊環境模擬場地，據說什麼場地都可以通過一邊的一個麵板模擬出來然後科技實現，現在一個模擬海洋環境的場地正在開著。
“好啦，各用各的，咱開始訓練。”淩峰說了一聲後，就帶著木木梟去鍛煉他的招式熟練度了。
“那我也訓練去了。”丁平劍將鐵臂槍蝦放進海洋模擬場地，開始指導訓練。
“泡沫栗鼠，我們走吧。”陳戟也不想落下，開始按照既定計劃訓練。
稍微按照之前的進度鍛煉了一下力量和招式熟練——特彆是差速離心水流尾——之後，陳戟將泡沫栗鼠帶到一個跑步機前。
“寶可夢特製跑步機，據說最高可以達到100s的轉速，咱們不需要這麼快，泡沫栗鼠，我們一起開始吧。”陳戟說，這裡有三台跑步機，應該考慮到使用者不止一隻寶可夢。
所以陳戟就找了另一個跑步機，調成了和泡沫栗鼠一樣的速度
接下來的靈活性鍛煉大致是乒乓球機的樣子，泡沫栗鼠要做的就是利用自身反應力，躲開電腦操作的機器發射的乒乓球。
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