中午，徐徐夕陽透過窗戶，照射在了蘇白的身上，陣陣溫暖的陽光極為的舒服
蘇白也睜開了眼睛，雙目中閃過的一絲光亮。
現在他的修為是霸主之境六階中期，睡了一覺，又突破了一個大境界。
“不錯不錯。”蘇白一睜眼掏出了手機，看了一眼時間。
剛剛好，差不多距離午休結束還有一些時間，他把控的剛剛好，
那麼現在竟然補了一下覺，就繼續刷抖音吧。
還能再多刷一會兒，他可不知道，下午是不是就會出現關於他的課程了。
如果有了的話，那就不能快樂的摸魚擺爛了。
所以現在必須得爭分奪秒的多看一會兒手機！
蘇白急切的吸取上抖音裡的知識。
片刻。
午休結束的鐘鈴聲響徹了整片學校，也同時波及到了這片地方。
葉知瑤頓時睜開了美目，下床伸了一個大大的懶腰，美好的身材一覽無餘。
她眨著眼睛，目光向著小白挑去，見到小白這時也是一副緩緩睜開眼睛的朦朧可愛模樣。
葉知瑤放心的將目光拉了回來，隨後便穿起了衣服，準備進行下午的訓練。
她知道，上午是人的協調性訓練，鍛煉身體的全部。
那麼下午就有可能是實際的訓練，開始鍛煉人了。
所以葉知瑤就是繼續穿起了運動套裝，運動內衣短袖短褲等等。
好在，她現在到達了統領之境，掌握了氣，就不用再穿冰袖那些東西，防止被曬黑了。
薑雙兒這邊也是老樣子，過了一會兒，便已經來到了門口，一臉欣喜的敲著門。
在準備了一下，收拾掉了布滿地麵的血晶石後。
葉知瑤和蘇白也是打開了房門，走了出去。
二女一見麵也是交流著中午的修煉經驗。
薑雙兒也是高興的笑著“自從早上那一頓跑下來，我感覺整個人確實好像有一些不一樣了，
不僅僅我的修煉都更加集中了一些精神，身上的氣能運轉的更快了，我以後一定要天天跑步鍛煉！”
“是啊，我也感覺提升了一些，更容易進入凝神狀態了。”葉知瑤莞爾一笑道，她確實感覺到了這一點，這也就說明這個方法確實有效。
將境界提升後所帶的自身力量與精神，在跑步的時候都給都釋放出去。
逐漸的鍛煉，適應起這股力量。
達到真正的融合與貫通，這就是大學的課程。
之前葉知瑤沒注意這一點，也不知道有這麼一個方法，
其實也主要是因為她的修煉速度真的是太快了。
一般正常人修煉一個星期，哪怕過了暑假，天賦好的也就隻能到達超凡之境或者統領之境。
然後上課就正好開始逐漸的鍛煉。
結果，葉知瑤一下子就到了彆人遙不可及，甚至一輩子都到達不了的目標。
確實沒理講。
二女這邊，交流著，很快便到了熟悉的場景。
還是熟悉的那一幫吹牛的人。
葉知瑤和薑雙兒也是笑著，紛紛找了一個人比較少的角落坐了下來。
蘇白就靜靜的當一個護花使者，在二女的身後！
打著電動，看著小說……
蘇白在抖音上看到了一個小說的推文，裡麵劇情的居然描寫和他現在的情況差不多。
講的是一個禦獸現在在看手機看抖音，然後看到了一條推文，推文的內容講的是一個禦獸現在在看手機然後看抖音，然後看到了一條推文，
推文的內容講的是一個禦獸現在在看手機看抖音，然後看到了一條推文……
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