剩下的就是體力和體能方麵的問題了。
說白了，開車這種事，就是體力活，身體好就是萬能的。”
張海有些無語“鍛煉身體的人多了，不見得這方麵好的。
親哥，你能給我講點乾貨嗎？”
葉長青咳嗽了一聲“你彆著急啊，鍛煉也分很多方麵。
我有一個係統的辦法，這個辦法一套流程下來，一共分三步走，很複雜。
第一步重點鍛煉大腿根部肌肉群。
第二步，提高你的……算了，二三先不說了。
你如果有耐心，確實想學，我就先教你第一步。
第一步達標了，我再教你第二步。”
張海點頭如小雞啄米“哥，隻要你把這個交給我。
以後有事你說話，赴湯蹈火，在所不辭！
兄弟我絕對豁出去給你辦事。
您說第一步怎麼鍛煉？”
葉長青笑著道“第一步，紮馬步！”
紮馬步？
張海皺起眉頭，臉上露出失望之色“這……能行嗎？”
葉長青見他這樣，覺得有必要增加一下說服力“我就是這麼鍛煉的。
你如果不信，那就算了。
好好上班吧，不要成天想著吃軟飯了。”
張海一把拉住葉長青的手“哥，彆生氣，你彆生氣，我今天請喝酒。818小說
我信你說的。
主要是你說這個太簡單了，我有些不敢相信。
我今天就回家紮馬步。”
他現在已經後悔發出質疑了，其實這個辦法行不行，回家試試就知道了。
葉長青淡淡地看了張海一眼“你以為紮馬步簡單？
真正的馬步很難的，現在的武者為什麼沒有以前的武者那麼厲害。
就因為沒有人練基本功。
練武不練功，最終一場空。
你注意聽我說的馬步要訣。
一，四平馬步。
兩腿並立，兩腳平行站好。兩膝彎屈半蹲，兩大腿微平，腳尖內扣，五趾抓地，重心落於兩腿正中，膝部外展與腳尖垂直。
二，虛領頂勁。
脖子挺直，貼近衣領，不仰頭不低頭，下巴微收。頭頂的百會穴感覺上麵有個繩子拉著它，有一種鑽破天的勁頭，向上頂。這就是虛領頂勁。
三，空腰實腹。
因為下肢是站定的，腰是不用力的，自然往下墜的就是對的，腹部有一股實實沉沉的勁，但是也不要刻意。
四，呼吸……
算了其他的我就不說了，你不是練武者，你隻是為了延長開車時間，隻需練一個四平馬步就可以了。
隻要你能練到站樁十分鐘時長，你開車最少四十分鐘打底。”
四十分鐘？
張海聽得熱血彭拜“真的嗎，太好了。
僅僅是鍛煉紮馬步的第一個要領。
就能四十分鐘打底，若是我按照全部的馬步要領鍛煉，然後再去練習你說的第二步，第三步。
豈不是……要成為女人的克星了？”有的人死了，但沒有完全死……
無儘的昏迷過後，時宇猛地從床上起身。想要看內容，請下載愛閱小說a，無廣告免費閱讀內容。網站已經不更新內容，已經愛閱小說a更新內容。
他大口的呼吸起新鮮的空氣，胸口一顫一顫。
迷茫、不解，各種情緒湧上心頭。
這是哪？
隨後，時宇下意識觀察四周，然後更茫然了。
一個單人宿舍？
就算他成功得到救援，現在也應該在病房才對。
還有自己的身體……怎麼會一點傷也沒有。
帶著疑惑，時宇的視線快速從房間掃過，最終目光停留在了床頭的一麵鏡子上。
鏡子照出他現在的模樣，大約十七八歲的年齡，外貌很帥。
可問題是，這不是他！下載愛閱小說a，閱讀內容無廣告免費
之前的自己，是一位二十多歲氣宇不凡的帥氣青年，工作有段時間了。
而現在，這相貌怎麼看都隻是高中生的年紀……
這個變化，讓時宇發愣很久。
千萬彆告訴他，手術很成功……
身體、麵貌都變了，這根本不是手術不手術的問題了，而是仙術。
他竟完全變成了另外一個人！
難道……是自己穿越了？
除了床頭那擺放位置明顯風水不好的鏡子，時宇還在旁邊發現了三本書。
時宇拿起一看，書名瞬間讓他沉默。
《新手飼養員必備育獸手冊》
《寵獸產後的護理》
《異種族獸耳娘評鑒指南》
時宇？？？
前兩本書的名字還算正常，最後一本你是怎麼回事？
“咳。”
時宇目光一肅，伸出手來，不過很快手臂一僵。
就在他想翻開第三本書，看看這究竟是個什麼東西時，他的大腦猛地一陣刺痛，大量的記憶如潮水般湧現。
冰原市。
寵獸飼養基地。
實習寵獸飼養員。網站即將關閉，下載愛閱a為您大神搬磚漢子的剛離婚，老婆就跪求複合
禦獸師？