成全？
眾人一臉的懵比，不知道楊冰冰為何這麼說！
看到眾人一臉懵比的樣子，秦宇冷著臉道“楊冰冰，一百個俯臥撐！這一次，你要達到優秀！”
“是！”楊冰冰深吸一口氣，默默運功。
納尼？
總教官說什麼？
一百個俯臥撐？
還要優秀？
要知道，楊冰冰剛才可是堅持了那個古怪的動作十分鐘啊！
彆說十分鐘了，就是堅持一分鐘，他們也累的一屁股坐倒在地，到現在都沒有恢複過來！
楊冰冰的身體狀態有多差，想想也知道啊！
在這種情況下，總教官怎麼可以提出這種要求？
張超顧不得總教官會不會不高興，勸道“總教官，使不得啊，會出人命的！如果因為過量訓練出現傷亡，我們南劍有可能被取締啊！我勸……”
話還沒說完，就被秦宇粗暴的打斷。
“一百個俯臥撐，計時開始！”
楊冰冰很利索的撲倒在地，左手單手俯臥撐，右手單手俯臥撐，雙手俯臥撐，跳起，背後拍手，再來雙手俯臥撐！
楊冰冰的動作如同行雲流水，根本就沒有一點疲憊的感覺！
在真氣的滋潤下，楊冰冰感覺自己的精神狀態好的不能再好了！
體力也很充足！
眨眼之間，楊冰冰做了十個俯臥撐！
這一下，所有人都驚呆了！
什麼情況啊！
楊冰冰是打不死的女小強啊！
越虐越強悍啊！
真不愧是總教官的高徒！
這是瘋子培養出了變態的節奏！
三十，五十，九十……一百。
一百個俯臥撐做完，楊冰冰神清氣爽，在真元的溫養下，渾身上下的肌肉變的暖暖的，疲憊都緩解了許多。
“報告教官，順利完成任務！”
楊冰冰的語氣中透露著興奮之色，這次她說的是順利完成任務，而不是勉強完成任務。
秦宇也笑了。
“不錯，七分四十七秒！滿分成績。”
七分四十七秒？
這個數據驚掉了一滴的眼珠子！
我擦！
剛才楊冰冰接近十分鐘才完成一百個俯臥撐，怎麼一眨眼功夫，就提升了這麼多？
難道說，是剛才的動作？
張超目光火熱的看著秦宇問“總教官，楊冰冰為何突然提升這麼多？是因為剛才的動作？”
秦宇笑了笑，看著楊冰冰不說話，楊冰冰領悟了秦宇的意圖，沉聲道“是因為剛才的動作！堅持了十分鐘之後，我的體內出現了一道熱流！這道熱流讓我的體力和耐力都得到了大幅度的提升！”
熱流？
所有的隊員都瞪大了眼睛，包括郭威！
郭威也練了功法。
但是，即使有功法幫助，他的體力和耐力也沒得到多少提升！
畢竟郭威所在的郭家不屬於古武家族，修煉的隻是普通的地級功法！地級的功法無法恢複肌肉力量，無法提升耐力。
傳說中，天級以上的功法可以恢複肌肉力量，可以提升耐力！
可見秦宇傳授的這個動作很不一眼，或許，這個動作是天級功法的修煉方式？