他故意閉息或者打亂呼吸，果然發現練功石有輕微的重量的變化。
這變化不是很明顯，但足以讓人感知到了。
神奇。
“記住，這裡麵有些技巧，在舉之前用天罡拳的正合呼吸調整，舉的過程中就閉息，放的時候則要吐息，一個循環暗合天罡拳的法門。拳法的呼吸是後續的基礎，你一定要練好，不要偷懶。舉石的過程中你也能增加力氣，百益無一害。”王陽事無巨細地說道。
說完，他還親自示範了一下。
近百斤的練功石在他的手裡仿佛毫無重量，上上下下輕鬆至極，反而有種獨特的韻律美。
在這個過程中，他的呼吸綿延悠長，過了半刻鐘仍然沒有一絲紊亂，而且整個人兩腳生根，站在原地挺拔如老鬆。
“你試試。”王陽示範了一會兒後，就把練功石交給了陸沉。
陸沉按照示範也開始練習起來。
有些事情看起來輕鬆，做起來就完全是另一會兒事了。
開始沒幾下，陸沉就呼吸紊亂，被指出了許多問題。
這一練一個上午過去了，陸沉漸漸摸到了一點竅門，相應的代價就是已經二印的他也是吃不消這般長時間的練習。
渾身酸疼無力，仿佛又重新回到了剛進拳院練習時候的狀態。
但與之前不同的是，這裡有特殊的藥浴供養。
拳院核心弟子的特殊待遇，獨一無二。
等累成狗的陸沉浸泡在黑乎乎藥湯之中時，舒爽的感覺直接衝到了他的天靈蓋，之前的辛勞全都拋擲雲外。
他身上的每一寸經脈都在藥力的滋養下，得到舒展和恢複。
肌肉中的酸疼在溫和的藥力中消失得無隱無蹤。
如此，他下午又可以重新投入高強度的訓練當中。
這樣單獨看著或許沒什麼，但是如果日日如此，年年如此。
不消幾年下來，和沒有泡藥浴的武師就可拉開極大的差距。
果然修煉武道，外在資源不可或缺，細節上更要注重。
唯一有點遺憾的是，這裡藥浴是和師兄們一起泡的。
五六個人擠在一個小池子裡，著實有點膩歪，手放在水裡總是一不小心抓到不該抓的東西。
王陽師兄坐在藥池中，對著陸沉說道“你先舉石，之後熬練筋骨，學步法，再行對練。每天周而複始，滴水穿石，等氣血增厚，達到一定程度之後，你就會觸摸到晉升三印的屏障。至於能不能順利突破，那就看你自己的造化了。”
陸沉表麵上跟著附和，心裡卻有不同的想法‘突破對我來說根本不是問題，問題是我該如何提升氣血。現在要得到1點能量值需要四副八物湯，等到以後不斷翻倍，所需要進補的氣血將會是一個海量。’
接下來的幾天，陸沉度過了一段平靜的日子，他把全部的精力都投入武道的練習當中。
現在住得也不遠，索性陸沉每天都給自己加練，彆人練四個時辰，他就練五個時辰，彆人練五個時辰，他就練六個時辰。
多學點本事總是好的。
其間，苗師也過來指點了幾次，一切都很完美，就是院裡的幾個師兄對他並不是特彆歡迎，讓他稍微有些孤獨。
估計是嫌棄他的出身，不屑為伍。
陸沉倒也沒有硬舔著臉去貼冷屁股，反而練武更加專心，用這份孤獨磨煉自己的武道。