翌日清晨。
三井禪早早的來到沙灘附近,此時見到我孫子永善還沒有出現,他也是自己開始做著自己的熱身訓練,就在三井禪圍著沙灘開始跑步的時候,我孫子永善出現在沙灘上,他看著正在訓練的三井禪,默默的點點頭,眼神當中充斥著滿意。
在看到我孫子永善出現的時候,三井禪並沒有停下自己的腳步,反而是加快了自己的訓練,等到他將熱身訓練做完之後,這才跑到了我孫子永善的麵前,看著三井禪的樣子,我孫子永善認真的點點頭。
“不錯,能夠起這麼早來自己訓練,看你的動作應該是持續很久了吧?”
“是的,小子從小到大幾乎每天早上都會準時起來訓練,除非是有著什麼特殊的情況,一般都不會懈怠。”
而這會我孫子永善打量著三井禪的樣子,說道“你現在身上應該綁有負重吧?都先取下來吧,我的訓練如果用上這些東西可能會讓你受傷。”原本我孫子永善說出這句話的時候,三井禪還想要反駁一下。
可是看到對方那認真的表情,三井禪也是聽話的開始取下自己身上綁著的鉛塊,然後我孫子永善都有些驚訝的看著三井禪從自己的手上,腰上以及腿下卸下了差不多15kg的負重,他蹲下撿起一塊鉛塊掂量了一下。
“你這些負重都戴了多久了?”
“負重訓練的話,已經維持四年了,這些負重是今年剛剛更換的。”
聽到三井禪的話,我孫子永善默默點頭,說道“那麼看起來我給你的訓練任務可能要加重一些了,以你現在的身體素質而言,不比一些頂級職業球員差。”說完我孫子永善看向了三井禪的身體。
“對了,你現在多高多重?”
“我現在剛好過一米九,體重的話現在正在適量的增重,這會應該是80kg。”
在三井禪說完自己的身高體重之後,我孫子永善略微思考了一下,猜測道“那麼你大致的身高極限估計就是一米九八左右,算是一個比較黃金的身高,要是再高上三厘米就再好不過,當然看你的臂展也不差。”
說完我孫子永善盯著三井禪的臂展,可以說三井禪的臂展是他見過在同等身高之下最長的一個,這種臂展能夠做到很多人做不到的一些動作,能夠在球場上得到很多的優勢,再搭配上身高。
在我孫子永善打量著三井禪的時候,三井禪也整個人站的筆直,等到我孫子永善看的差不多之後,對著三井禪說道“你跟我過來吧,訓練今天正式開始,希望你能夠支撐下來吧!”說完我孫子永善就站起來朝著海邊走去。
三井禪雖然不知道我孫子永善準備怎麼訓練他,但他依舊是緊緊的跟在我孫子永善的身後,等到兩人走到海邊的時候,三井禪清楚的看到在海邊的沙灘上擺放著一個壘好的輪胎,上麵還綁著一根繩子。
此時我孫子永善說道“看到那邊那塊石頭沒?”我孫子永善一邊說著一邊指向海灘儘頭的一塊大石頭,三井禪看了一眼後點點頭,我孫子永善繼續說道“一會你把這個壘好的輪胎綁在腰上,然後運球到那個石頭旁邊再運回來,沒問題吧?”
三井禪默默的將輪胎綁上示意完全沒有問題,可就在他準備拿上籃球出發的時候,我孫子永善卻阻止他說道“可不是讓你在沙灘上運過去,看一下你旁邊海水裡麵是不是有一條特製的路?”
三井禪聞言朝著海水裡麵看過去,果然看到在近海灘附近有著一條專門製作的塑膠路,我孫子永善繼續說道“你要在這條塑膠路上跑過去,而且還不能讓海水把你手中的籃球給打飛出去,隻要打飛一次就要重頭開始。”
在我孫子永善說完之後,整個人好奇的看向三井禪,他想要知道三井禪是否會接受這樣的訓練方式,如果連這個最簡單的訓練都沒有辦法支持下去,那麼剩下的那些訓練我孫子永善將會拒絕三井禪。
此時三井禪掂量了一下手中的籃球,感受了一下腰間傳來的拉扯感,一臉認真的朝著我孫子永善回答道“沒有問題!”說完就開始踏入海水當中,踩在那條塑膠路上,感受著海水衝刷著自己的小腿。
今天的天氣不能說很好,海灘附近的海水今天都有些許的漲潮趨勢,原本隻能達到腳踝處的海水,現在都能夠快要淹沒膝蓋了,感受了一下海水的衝刷後,三井禪稍微調整了一下自己的狀態。
在三井禪開始在水中拖著輪胎運球的時候,一旁坐在沙灘傘下喝著茶水的我孫子永善悠閒的搖晃著自己的搖椅,對於三井禪的訓練他並沒有時刻關注,他相信這個孩子肯定會一絲不苟的完成這個訓練。
果然三井禪開始運球後,就感受到了極大的阻力,如果拍球的時機不適合,海水將會把籃球按在水中,而身後的輪胎又一直限製著三井禪的前進動作,所以在適應了好幾次之後,都沒有能夠找到準確的方式。
從他開始訓練到現在,已經返回十多次,每一次都是在到達半途的時候,被突然衝上來的一股浪花給破壞掉運球節奏,而且每一次都是在同一個位置,後麵三井禪也仔細觀察過,中途的那個位置和其他地方有所不同。
本小章還未完,請點擊下一頁後麵精彩內容!
看上去是一條直線道路,可實際上在中途那個位置的時候,道路些許的有些歪曲,整個人朝著海裡稍微靠近了一步,要不是自己核心夠好,有好幾次三井禪都差點被海浪給一起帶過去。
在思考著對策的時候,一旁的我孫子永善說道“不要總想太多,多看看浪潮!”我孫子永善的話讓三井禪看向了這會不斷撲上來的浪潮,在仔細的觀察了一下中途那個位置的浪潮後,三井禪又開始了新的一次訓練。
看著三井禪通過借助浪潮的方式通過中間那個位置的時候,我孫子永善也從自己的位置上站起來,在他看來三井禪這次的這個訓練結束了,因為這個訓練最難的地方就是那個位置,能夠通過那個位置,隻能說明三井禪懂得如何調動自己的身體以及借助外界的動作。
這時候三井禪調整了一下自己的動作將籃球輕鬆的運回,看到三井禪跑回來之後,我孫子永善朝著三井禪走去,等到三井禪將籃球放下後,我孫子永善說道“還不錯,我還以為你要再試幾次。”
可三井禪卻看向我孫子永善道“我孫子教練,我們接著下一個訓練吧!”而我孫子永善看了一眼都沒有怎麼出汗的三井禪默默點頭,然後轉身朝著另一個地方走去,就在三井禪準備取下腰間的綁帶時。
我孫子永善的聲音從前方傳來“不要取下來,隻要訓練沒有結束,這個輪胎你就要一直綁著,哪怕是跑去下一個項目的時候你也要一直戴上。”聽到我孫子永善的話,三井禪停下了自己的動作。
然後海灘上就看到我孫子永善在前麵走,三井禪綁著個輪胎在後麵跟著,等到兩人來到下一個目的地的時候,三井禪看到了一個極為複雜的訓練場地,裡麵有著各式各樣的障礙物,而看到這個時候。
我孫子永善說道“接下來的訓練很可能會受傷,你確定要繼續?”三井禪肯定的點點頭,我孫子永善滿意的點點頭,指著麵前的場地說道“那麼去吧,運球通過這些障礙,提醒你一下,要是被打到是會很疼的。”
雖然不知道我孫子永善是什麼意思,看著麵前這個隻是有些複雜的訓練場地,三井禪完全沒有看出到底哪裡有著什麼危險的地方,在三井禪拿著籃球走到入口處的時候,我孫子永善手裡拿著一個遙控器問道“準備好了嗎?”
三井禪比起一個ok的手勢,我孫子永善按下了手中的那個遙控器,這時候三井禪才知道我孫子永善剛才那句話的意思,在訓練場地當中除了東西擺放複雜外,在所有複雜的地方附近都有著一跟棍子或者大拳套。
這會三井禪深吸一口氣,運著球朝著場地當中跑去,身後的輪胎被他帶的也開始在地上一跳一跳的。在通過第一個障礙的時候,那些棍子一下就從天上落下來往三井禪的身上打過去,不過並不是同時下落。
幾乎是三井禪來到麵前就迅速落下,三井禪都通過自己的速度給躲了過去,不過身後的輪胎卻每次都被打一下,而打這一下三井禪就感覺身上傳來一個阻滯感,但都無傷大雅,就在三井禪通過第一個障礙後。
第二個障礙的那些拳套都開始運動起來,整個速度極其的有規律,並且還時不時的會變換一下出拳速度,三井禪運著籃球通過第一個拳套後,三井禪心裡麵稍微鬆了一口氣,至少這些拳套的速度看起來沒有想象當中那麼快。
喜歡我在黑籃打籃球請大家收藏101novel.com我在黑籃打籃球101novel.com更新速度全網最快。