暗勁的練筋境界，主要以陳氏太極拳的秘法為主，
陳氏太極拳的纏絲勁能將身體鍛煉的很柔軟，可以做到一些常人的身體無法做到的動作。
最後總結出：暗勁練筋十二式，以及加快修煉速度的：易筋丹！
化勁練髓采用武當的釣蟾勁為主，武當的釣蟾勁是練髓最快的，
也推演出一種丹藥：洗髓丹，服用洗髓丹，能排除骨髓中的雜質，加快練髓的進程。
如果僅僅是這樣，這麼多人也花不了一個月的時間。
主要是，不同流派修煉出的勁力會有衝突和矛盾的地方。
比如，用少林功法修煉出的明勁剛力力，和用陳氏太極修煉出暗勁柔力，有衝突和矛盾的地方。
明勁剛力和暗勁柔力有了衝突，這極大的增加了突破化勁的難度，因為突破化勁需要剛柔並濟。
為了解決這一個問題，眾人可是花費了半個多月，集思廣益，才徹底的解決了其衝突的問題。
此外還加入了練皮膜，練肌肉，以及“虎豹雷音”淬煉五臟六腑，以及各家武技招式。
新的功法，不再像以前那樣偏科。
能使全身都得到淬煉，包括：肌肉、皮膜、骨骼、筋、骨髓、五臟六腑。
“新功法出爐，按我的推測，以前化勁大成大概八百斤力，現在修煉新功法，達到化勁大成力量至少兩千斤。
而且，全麵的淬煉身體之後，我們的體魄更強大，氣血更強盛，氣血衰弱期將推遲到來，換而言之，壽命也會延長幾年。”
“沒有暗傷的話，活個八九十歲完全不成問題。”
陳延熙歎了口氣：“這功法來的太晚了，我都六十一歲了，氣血已經開始衰弱十年了。”
“陳師傅不必歎氣，你又不是突破境界，需要全盛狀態。
你現在都是化勁大成了，隻需要服用幾粒我們推演出的丹藥，將全身再淬煉一遍，
雖然不能讓你氣血重新旺盛，但身體還是會有加強，多活幾年不成問題。”
青玄說完後問道：“新功法出爐，大家取個名字吧！”
這部功法是大家一起創造出來的，自然要問一下大家的意見。
“新功法融合各家所長，不如就叫國術總綱吧？”
“方會長建立國術館時就說了，國術是一切強國強種之術的總和，武術是國術，國術不是武術。
這新功法怎麼能叫國術總綱？”
“既然是融合各家所長，我看不如叫混元功？”
“……”
青玄看著大家爭來爭去，沒有一個定論，當即說道：“安靜，這隻是一個稱呼而已，不用這麼在意。”
“既然大家都沒有定論，那不如直接叫：武典！”
“現在，武典隻收納了現有武學，我希望，今後如果有人能創出新的武學，也能收納入武典中。”
“青玄，既然武典創造出來了，那是廣傳天下，還是就我們這些人私下傳授？”
“以後武典不屬於哪一家哪一派，大家都可以傳授，我也會將其放入國術館中，分階段傳授出去。”
“這件事就到這裡，這段時間，複印的典籍已經陸陸續續送到佛山了。
大家先休息幾天，之後就開始共同研究，開拓出突破化勁之上的路。”
……