“地獄周我聽過，地獄月是個什麼東西？”
“地獄式訓練，為期一個月，地獄月，現在開始，把你們的氣息全都收斂回去，訓練，不允許用氣，純純靠身體。”
秋傑華愣了一下：“我靠，我怎麼感覺我把自己搭進來了...”
“少廢話，上校同誌，彆想給我偷懶！”
“怎麼特訓啊？”
“我定製了特訓表，你們自己看吧。”
拿出一個時間規劃表，早上四點起床，五點之前洗漱完，吃完飯，收拾完，開始負重極限跑，九點開始泅渡訓練，十一點到十二點之間，吃完飯，收拾完，十二點到一點蹲跳，一點到兩點俯臥撐，兩點到三點遊泳，三點跑回家，練拳，七點吃飯，九點上床訓練氣息。
伸出手，給床上放了五身負重背心背心裡麵填充沙子，重達三十斤。
前後加起來有四十個小口袋，每個口袋都可以放置四斤的鋼板。
“全放上一百六十斤，加在一起一百九十斤，媳婦，你認真的？還不能用氣？”
“認真的不能再認真，換衣服。”
四個女人倒是沒客氣，脫了上衣，隻剩下內衣，穿上負重背心，秋傑華也跟著換上，張鈺凝再拿出小鋼板，一人四十個，全都安裝上，再拿出手上綁的和腿上綁的沙袋，一人八個，一個沙袋十斤。
全身上下一共二百七十斤。
張鈺凝，秋傑華，姬芯蘞三人倒是還能適應，張吉晶和張榮麗站起身就不由自主的開始運氣了。
“把氣息收回去，不準用氣，純粹的體能訓練，全體都有，下樓。”
一起穿上運動服來到樓下前院，夏天的太陽出現的很早，此時已經完全露了出來，五人一人負重二百七十斤，張鈺凝還拿出十個啞鈴，一個重達二十斤。
“一人兩個，拿上，長跑，山上有片小湖，跑到湖邊，開始泅渡訓練。”
張榮麗這就想撂挑子不乾了：“姐，三十公裡啊，你讓我們在四個小時內負重三百多斤跑三十公裡？我現在走路都走不動啊。”
“你們都不是普通人，是接近神的煉氣師，修行者，你們本身就是仙，現在，彆給我廢話了，跟著我一起跑。”
一人提起兩個啞鈴開始跑起來，順著大路一路往東上山，麗麗和晶晶半路上開始用氣才勉強跟上三人，八點五十來到湖邊，脫下運動服，下湖開始遊泳，既要保持自己浮在水麵，又要跟上三人的步伐，全程用氣，她們甚至想象不到前麵的三個人是怎麼再不動用氣息的情況下還能做到這種程度的。
十一點上了岸，一起紮馬步，喊著一二打衝拳。
十一點半張鈺凝才下令休息，拿出一張地毯，從戒指裡拿出來牛肉乾，生菜，礦泉水。
“三十分鐘的補充能量和休息時間。”
坐在地上，麗麗看著三個戰士：“你們，真的能在不用氣的情況下，做到這種程度？”
“麗麗，你修為雖然不低，但是和火力全開的姬芯蘞對戰，你打不過她，信不信。”
“怎麼可能~她修為比我低很多。”
“修為能決定煉氣師的氣息強度，但是不能決定真正的實力區彆，舉個例子，比如一個人的基礎握力是五十千克，那到達九品七階的修為之後，握力就能到達一百千克，到達九品六階是二百千克，九品五階是四百千克，四階是八百千克，三階一千六百千克，以此乘二的類推，到達七品一階一共是類推二十一次，也就到達了恐怖的一億千克，一百萬噸的握力。”
張榮麗看著自己的手：“我的基礎握力是三十千克，那我現在四品七階的實力...”
“修行分為上三品，中三品，下三品，下三品一個階段是乘二的增長，中三品是乘四的增長，上三品乘十的增長，你的基礎握力三十千克，到達七品一階就是六十二萬噸，基礎實力越強，練氣之後增加的能力也就越強，你們倆的基礎能力太弱了，就算修為高過姬芯蘞，但是真實實力也不是姬芯蘞的對手。”
“明白了，那姐夫的實力到底有多強啊？”
“秋傑華一拳打爆地球，鯤鵬一個意念毀滅地球。”
晶晶說到：“麗麗姐的基礎握力是三十，基礎拳力是一百三十五公斤，換算下來是四點五的倍數，使用七品一階的修為，握力能達到六十二萬噸，也就是說，一拳的力量能到達恐怖的二百八十萬噸，一拳下去，能讓一座城市毀於地震之中啊。”
“麗麗還是基礎實力太差，按照現在麗麗四品七階的實力，一拳下去打沉倭國不是難事，我在四品七階的時候，一拳下去能讓白鷹帝國沉了，這就是實力的差距。”
三個女人一起點頭，姬芯蘞說到：“我現在對修行者的力量有概念了。”