心中有了決定，莉朵也就不再糾結，繼續一絲不苟地做著基礎身體鍛煉法的動作。
等身體裡裡外外都通透之後，莉朵才停下了自己的鍛煉，不用說之前吃的酥肉又是消耗一空。
這次絕對是莉朵自穿越以來身體受傷最嚴重的一次，所以不修複到不留一絲暗傷莉朵是不會罷休的。
而現在，經過超長款健身呼吸法和基礎身體鍛煉法的輪番上陣，隻要及時補充足夠的能量和特殊營養物質，那就絕對沒問題了！
甚至之後身體強度還會有一個小幅度提升。而莉朵之前煮上的雪榕菇湯和酥肉不就是為此準備的麼？
所以接下來又是莉朵的吃播時間。整整一鍋雪榕菇湯，再加上剩下的酥肉，一點沒留全部進了莉朵的肚子！
莉朵甚至又出去練了一會刀法來幫助消化，使其儘快轉化為身體所需的氣血之力和營養，反正這會子她也感覺不到疲憊了！
吃飽喝足再消食運動，這還沒完。
身體上的損傷算是修複了，但精神力的損耗還沒有恢複呢！今天莉朵可是舍棄了全部外圍精神力！這可不是一時半會就能補充回來的！
所以莉朵重新戴上了屬於自己的大珍珠項鏈，又把芙妹和莉雅召喚出來，當然各自的物品全部都換回來了。
不僅是莉朵需要恢複精神力，芙妹和莉雅兩個也需要進一步純淨自己的精神力，才能免受暗係魔法元素的影響。
現在三人擠在一間小小的冰屋裡麵冥想，有兩顆大珍珠加一顆小珍珠共同作用，絕對是效果超群且受益均衡！不會出現一個增益大一個增益小的情況！
而且大家隔的近，肯定會出現精神力交互的情況。莉朵和芙妹的精神力相互都很熟悉，不會出現自動反擊的現象。
而莉雅到目前為止，在精神力修煉上還沒取得多少成效。
畢竟莉雅隻是個普普通通的綠色莉莉絲精靈，不像芙妹那樣天生的精神力水平很高，心智超群。
而在莉朵的細心培養和芙妹的耐心指導下，莉雅已經比一般的精靈要聰明許多了！
莉雅現在的問題就是精神力的活性不夠，還無法讓她自身清晰感覺到精神力的存在。
莉朵想要借這個機會，在莉朵和芙妹兩人的精神力壓迫下，逼出莉雅精神力的活性來！也是為了加深莉朵和莉雅之間的契約羈絆。
不求能達到和芙妹之間能精神力交融的程度，但最起碼也要讓彼此的精神力能夠自動識彆己方單位，不會出現誤傷。
所以這個夜晚，莉朵三個就在冰屋中冥想了一整晚。
第二天早上天光大作的時候，幾人才結束冥想。一個晚上過去，成果還是很喜人的。
莉朵的精神力恢複了大半，並且新增的精神力韌性更勝以往，也更容易為莉朵所控製。
芙妹的精神力經過一晚的澄澈，總算把暗係魔法元素帶來的影響消除了個八九不離十，之後隻需要戴著大珍珠項鏈修煉幾次就完全沒有問題了。
最大的驚喜還是來自莉雅。果然不出所料，莉雅的精神力活性被激活了，在莉雅的感知中有了實質化的形狀，今後莉雅的精神力修煉將會順利很多。
當然，莉雅要想剔除暗係魔法元素對精神力的影響就沒那麼容易了。精神力水平越差，就越容易被暗係魔法元素侵染。
因此莉雅受到的影響比芙妹要深多了，加上她的精神力水平無論從哪個方麵來說都遠不如芙妹，所以莉雅需要更多的冥想時間才能完全消除暗係魔法元素帶來的影響。
莉朵打算像昨晚這樣的修煉可以多來幾回，就算一次的時間沒有這麼長，少量多次也是可以的，主要是讓莉雅蹭兩顆大珍珠的增益效果。
今天的早餐隻有雪榕菇湯，加了莉朵臨時打的一隻雪兔一起煮的肉湯，湯湯水水加兔肉吃了個飽。這下子，雪榕菇也吃光了。
探查熔岩洞穴的目的基本也達到了，短期內魔物的數量不可能達到發起魔物入侵的程度，所以莉朵可以暫時不用擔心黃石村的安全問題。
那麼，為了不空手而歸，今天的行程就是去大青山的另一側轉一圈，爭取有所收獲，最晚明早啟程返回。
大青山另一側隻有一小部分是麵向人類居住地的，大部分其實是和橫斷山脈相接。