而內力，則沒有這一方麵的問題。內力深厚者可延年益壽，但沒有絲毫內力者也不乏長命百歲的。這一點，氣血就不行。
內力雖然自體內誕生，但更偏向於外，這也使得內力武道比之氣血武道多了一個分支——輕功。氣血武道也有輕身的法門，但遠比不上內力武道。
甚至到了周天宗師境，內力凝練為真氣，可直接離體外放百步，也使得武者近乎馮虛禦風，空中踏氣奔行百十米。
因此孫毅將武典告知白貓，並將老孫頭傳授的各門各派的武功精要一一演示，自己不能演示的，則隻是述說武道理念及煉法，以白貓的武道造詣，自能明晰。
一番討論，使得白貓對武典也是感到驚奇，如獲至寶，與孫毅、虹貓一同研究。虹貓本來都要孕養誕生內力，也被白貓叫停，白貓決定讓虹貓與孫毅先修煉武典，達到化勁之後，再轉修內力真氣體係。。
這使得虹貓心中腹誹，不滿都擺在臉上了，畢竟，孫毅這衍生內力使得虹貓受到了打擊，不過這倒不是虹貓資質的問題，而是內力修行與氣血一般，十二歲後才能真正進行內力修煉。而虹貓如今也不過十一歲多，修煉內力已經算早了。
不過這是因為國術體係前期對於身體的強化勝於內力，國術屬於全方麵提升，以血氣直接強化經脈，比內力強化快上許多，而且經由孫毅實驗，內力真氣也可以轉化為氣血，隻是麻煩了些！起碼三天才能完全轉化完成。
隻是白貓卻無法做到，這與其罡氣大宗師的修為有關，從化勁到抱丹、破脈到周天，有一道坎，也是一次質變。踏過了，內力就不再是內力，而是真氣了。
把內力打散進入體內，經由身軀自我吸收轉化可成氣血，然後氣血還能再次凝練化為內力。
當然，會有部分內力變為氣血強化身體，看起來功力下降，但有大補之藥的情況下，恢複功力還是很快的，而此界算是半仙俠世界，西海峰林又是麒麟所居，天材地寶少不了。
三年時間一晃而過，三年來，白貓真氣突破並不容易，因此白貓主要進行氣血的修煉，如今國術已經達到罡勁。
之所以白貓能夠兩者兼修，還在於兩者著重點不同。內力重點在於丹田經脈，而國術重點在於肉身，兩套體係可說是完美的互補。
國術重在錘煉肉身，但並非是分層錘煉，而是整體提升，實際上，華夏文化的一個很重要特征，就是整體大局觀。例如中醫，就是從整體出發，而不是頭疼醫頭腳疼醫腳。
不過明暗化三勁相對而言也是各有側重，例如明勁更多的是煉皮肉，悟通暗勁才能主動煉筋絡，悟通化勁才能主動煉骨骼養臟腑。
三年來，孫毅與虹貓也都進步迅速，西海峰林內因為有祥瑞麒麟存在，地氣勃發元氣濃鬱，資源甚眾，兩人俱都達到化勁之境，自暗勁之後，經脈便得到強化，可以容納內力，是以兩人內力國術兼修，俱都是化勁破脈，一流高手之境，但兩人俱都能同周天境者過招，乃至戰平。
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三年來，白貓不但國術達到罡勁境，更重要的是，其終於借助練習太極悟出火舞旋風劍法的第十層境界，無論是長虹劍法還是火舞旋風劍法俱都是至剛至陽的劍法，就是因此白貓才不能將火舞旋風劍法收發自如。
如今明白剛不可久持、剛柔並濟之真意，借此心合天地，明悟“心中無我，方能無欲無求，無畏無懼，無怨無悔，方能收發自如，人劍合一，終能無堅不摧”之理，白貓已經可以收發自如。
見此孫毅心中才算舒了一口氣，白貓總算有了一線生機。但白貓依舊是危如累卵，畢竟白貓之死除了因為火舞旋風沒能練到第十層以外，還和他不計生死的動用十重功力有關。
要知道，經脈一次性能通過的內力真氣是有限的，普通招式比鬥，每次調動也就千分之一至多百分之一內力。
一般而言，一次性調動丹田之中一成的內力真氣就已經是常規狀態下開大招戰力。
不過因為經脈具有一定的收縮性，因此一成隻是常規大招戰力。真正全力以赴，是一次性調動丹田兩成內力真氣，這已經是在不損害經脈根基身軀的前提下全力運轉了。
而一次性調動丹田內力真氣超過兩成，可以說已經算是瘋狂了，經脈根基必定會有所損傷，若是不超過三成，花費一定時間代價能修複經脈。
一旦一次性調動丹田三成以上真氣內力，那便是搏命了，一戰過後九成九的可能經脈破碎成為廢人，修為儘失。那一分可能也是掉落一個乃至數個境界終生無法進步，隻有極微小可能保留境界，但也是終生無法寸進。
三成以上尚且如此，一次性調動十成真氣內力，必死無疑！
因為這已經是把一切根基生命都不顧了，單單靠其本身是沒有一點可能活下來的。就像原著之中的白貓，直接虹化氣化了。
西海峰林，孫毅師徒三人所在的瀑布前，孫毅正同虹貓切磋，麒麟臥在一旁，尾巴亂掃，打量著兩人。
三年時間，虹貓也已成長許多，雖然偶爾還有些孩子氣，但已經能看出其日後少俠的一些品行了，心思縝密，聰慧非凡。
“師兄，小心了。”虹貓擺出拳架，肅容道，彆說，還真有一股大家風範。
“嗬嗬，師弟儘管出手，且看師兄手段。”孫毅淡淡負手而笑，似是不把虹貓放在眼中，看起來便讓人氣惱，忍不住想扁他。
不過虹貓卻是不惱，因為他吃過無數次虧了，這三年來孫毅變著法的調戲虹貓，美其名曰磨煉心性，其實就是想要看少俠出醜的可愛樣，三年來，孫毅真的把虹貓當弟弟看待，不過可惜的是，呆萌的虹貓如今被孫毅給帶壞了，一點都不可愛了。
“師兄，吃我一記貓拳。”虹貓輕喝一聲，直接欺身而上。
其實武典之內並沒有貓拳，但形意拳重點在於形意二字，再者，白貓乃是武道大家，結合自身特點，自創貓拳，並非難事。此拳重在敏捷靈活，近身纏鬥，甚是難纏。
“來的好，嘗嘗我龍拳的滋味。”孫毅也欺身而上，同虹貓搏鬥，兩人期間不斷變招，太極拳八卦掌，各式武學輪番出手，戰況很是激烈。
孫毅也是感慨，最開始雖說單憑招數二者不相伯仲，但孫毅仗著對於勁力的領悟，可是吊打虹貓的，現如今，卻是有些不分伯仲，難分高下的意思在，這讓孫毅無比懷念當初吊打虹貓的日子。
最終，還是孫毅棋高一籌，勝了虹貓半招“哈哈，師弟，你輸了，今天的碗、衣服，屋內衛生都交給你了！走，走，麒麟，我們去玩去！”
孫毅歡呼一聲，帶著麒麟往山下跑去。
虹貓隻能無奈歎口氣，然後開始收拾屋子，洗衣刷碗，半個時辰後才將一切做完，然後下山同孫毅麒麟玩耍。
“師弟，怎麼這麼快就乾完活了？你沒偷懶吧！”孫毅嘻嘻笑道。
“切，你才偷懶呢。”說著虹貓捧一捧水往孫毅潑去。
“耶喝？師弟你膽子大了呀，看我的！”孫毅也開始反擊，不一會，麒麟也被卷入戰局。
不遠處，白貓站在樹頂，看著這一幕，眼中也是笑意滿滿。但隨即不知想起什麼，皺起眉頭，深深看一眼孫毅與虹貓，眼中滿是掙紮。
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