陳秋河妥協了。
當然，這跟黑絲吊帶百褶裙什麼的沒有任何關係。
這點誘惑，他自問還是能夠抵禦住的。
主要是方旭堯都把話說到這份上了，陳秋河也不好再拒絕。有時候也不能一味地遵守規則，畢竟江湖不是打打殺殺，而是人情世故。
不過時間還很充裕，陳秋河打算去健身房鍛煉完再赴約，還有三個小時，完全來得及。
隻是可惜，這波獎勵是吃不到嘴了。
回到宿舍，喬煜這豬崽子終於醒了，正趴在電腦桌前，繼續玩著遊戲。
聽到寢室門被打開的聲音，喬煜扭過頭，看到煥然一新的陳秋河，詫異道，“臥槽，秋哥你被包養了啊，竟然走小白臉路線了！”
陳秋河沒有反駁，被富婆包養，那是對自己顏值的肯定。他笑吟吟道，“正所謂，富婆好，富婆香，富婆是黑暗中的一縷光，隻要富婆把握住，連夜搬進大彆墅！”
喬煜驚愕道，“不愧是我秋哥，真雞兒的騷啊！”
“過獎了，到時候給你也介紹一個，哈哈。”
閒扯幾句，陳秋河將自己新買的健身服收拾了一套，裝在了提包裡，又換上了安踏的運動鞋。
“秋哥，你這是要乾嘛去啊？”喬煜好奇問道。
“去健身房。”陳秋河隨口回道，“伺候富婆不得需要一副強健的體魄啊？！”
喬煜還能說什麼，秋河牛逼！
世爵健身房。
從這次開始，陳秋河打算采用係統的健身計劃來訓練。
首先，陳秋河先在跑步機上慢跑十分鐘，做個簡單的熱身。
旋即，來到器械區正式訓練。
不過實踐和理論區彆還是有些大的。
就拿他器械坐姿下拉運動來說，陳秋河一直找不到係統所描述的受力點，本來是訓練背部，但總是手臂受力過大，導致酸疼，無法達到理想的效果。
陳秋河歎了口氣，無奈道，“還是健身的經驗太少啊。”
雖然係統給的計劃書極儘詳細，但無法為他做貼身指導，理論知識再強，無法運用到實踐上也是百搭啊。
“你的姿勢不太對，而且器材也沒調整到位。”
背後響起一道輕柔的女聲，陳秋河扭頭看去，身後站著一位個子高挑，身材豐腴有致，穿著黑色運動套裝，氣質成熟的美女，長發被紮成了丸子頭，成熟性感中有夾帶著一絲可愛俏皮。
“你好。”
陳秋河打了個招呼。
她微笑回應，旋即上前幫陳秋河調整器械，並糾錯道，“你的雙臂應該這樣握，而且在下拉的過程中，這個位置用力，手臂儘量處於放鬆狀態”
陳秋河按照她的方法去做，連續兩個動作後，果然有用，讓他有些驚喜。