老金的休息日行程，那叫一個充實，總結起來大概是這樣
01:30~05:30睡覺，然後起床。
05:30~06:00雅麗時間
06:00~12:00洗漱完畢，開始硬核訓練。
12:00~13:30吃飯時間。
13:30~14:00和希爾德來py。
14:00~17:00和卡琳、莉茲緹娜進行對練式訓練。
17:00~19:00洗澡休息，吃飯。
19:00~01:30為愛鼓掌。
01:30~05:30睡覺。
仔細整理一下，老金自己都覺得這行程簡直太牛逼了。這體力，這精力，簡直不是人。當然，這隻是個大概，每天都會稍微有些變動。
不過，隻要不出門，這就是基本款。
每隔一天去聖女那兒露個臉，也花不了半小時。
“啊，睡得真爽。”
與其說是溫暖的陽光，不如說是帶著寒意的淩晨。老金從女人們溫暖的懷抱中爬了起來。
現在大概是五點半到六點之間。
昨天晚上都折騰到那麼晚了，早上起來還是精神抖擻，雄風依舊。
“……？您醒了嗎？”
老金剛一動，睡在他旁邊的雅麗就揉著眼睛，撐起了上半身。她睜開眼的第一件事，就是向老金問好。
“雅麗也睡得好嗎？”
“嗯……托您的福。”
嫵媚的笑容。
雅麗是靠吸收老金來獲得力量的阿露拉。因為這種方式恢複得很快，所以和其他妻子不同，她的起床時間和老金差不多。
不，也許是她為了配合老金，才強撐著起床的。
真是個懂事的好姑娘。
“要直接去浴室嗎？”
“當然。”
老金小心翼翼地從床上下來，抱起雅麗，走向浴室。剛一進去，雅麗就細心地幫他洗澡，老金則享受著她的服侍，順便刷牙。
這感覺，簡直就是躺著就能享受一切。
“那麼，……接下來……”
既然她想，那就滿足她。
“雅麗，你沒事吧？”
“嗯……我沒事……我休息一會兒，您先出去吧……”
“好，謝謝你。”
結束戰鬥的雅麗，還在喘著粗氣，艱難地回答道。
“我們家雅麗真乖。”
“隻對您……”
“是是是。”
這隻是日常風景。
洗完澡，擦乾身體，把頭發紮起來。然後穿上短褲，拿起布伽爾，走到後院，開始訓練。
光著腳也沒什麼關係。
“呼……”
現在大概是早上六點多。
還很早。
從現在到中午，他都要用來鍛煉身體。
算起來，就是從六點到十二點，總共六個小時。
既然魔力是戰鬥力的核心，那麼肉體鍛煉就隻是輔助。克勞迪、卡琳和莉茲緹娜她們都不會像老金這樣長時間地進行肉體鍛煉。她們隻是簡單地活動一下，大部分時間都用來修煉魔力。
但是，老金卻非常重視肉體鍛煉。
他認為，超越人類極限的力量訓練，才是真正的武道。而且，他的女人們也喜歡他這樣。
那麼，在開始訓練之前，先去看看畜欄裡那兩個混蛋。
——咕嚕。
——咕嚕嚕。
“你們這兩個混蛋，我來了還不起來？”
一龍和二龍被拴在畜欄裡，發出鼻音，睡得正香。這兩個混蛋，簡直比他這個主人還過得舒服。畜生的生活竟然如此幸福，這難道不是比人還強嗎？
——咕嚕。
——咕嚕嚕。
這兩個家夥比一般的馬還要大，如果隨便亂動，估計畜欄都要被拆了，但它們很乖，不會亂來。
老金先給它們換了水，讓它們醒來就能喝到。
雜草一會兒雅麗會來處理。
接下來，就是正式的訓練時間了。
“呼……！”
老金開始進行非人的力量訓練、體能訓練和耐力訓練。這種訓練方式，不是超人根本做不到。即使把身體逼到極限，即使舉起超過自身體重十倍的東西，即使跳躍，他用魔力鍛煉過的骨骼和肌肉也不會有任何負擔。
在把身體折騰到極限之後，他立刻開始進行徒手格鬥訓練。
——實戰拳法。
但所謂的實戰拳法，其實包括了拳法、腿法、身法、手法，以及各種柔術和實戰格鬥術。
說白了，就是實戰綜合格鬥技。
老金個人為了讓實戰拳法更加完美，還想學習一下使用手指的指法和爪法，但莉茲緹娜說她從來沒想過這種東西。
事實上，比起手指，還是拳頭更實用。