因為王大妞與高芸之間的交易已經暫時停止，故而涉及小高大隊的情報獲取，比過去困難了許多，隻能通過高天養在學校跟高明寶交流獲知些許信息。
不過高芸最近正忙著建新房的事。
真沒什麼心情關注。
中午做完招待公社領導以及派出所工作人員的兩桌菜，並且跟弟弟一起在後廚吃完中飯，回家的路上，高芸就在琢磨，待會兒要去招待所買多少散酒。
以及要不要再買些其他東西了。
直到快到家時，才注意到高天養背著的那個水壺，詢問道“水壺裡麵的茉莉花水牛奶喝了嗎？沒啥問題吧。”
“我沒事，不過大寶有事。
我給大寶喝了點之後，大寶就說肚子不舒服，一直在放屁，還說肚子裡咕嚕咕嚕的響，上了好幾趟廁所，問我是不是給他下毒了。所以後來我就沒敢再給他喝了，可能是姐你說的那什麼乳糖不耐症吧，剩下的水牛奶都被我喝了。
喝的脹死了，中飯都沒怎麼吃！”
說著的時候，高天寶還沒忘了揉了揉明顯滾圓的肚子，他是真沒少喝啊。
照他說的來算，他今天一上午喝了快兩升牛奶，然後剛剛飯也沒少吃，體型吧，肚子好像確實有點大，高芸實在忍不住道“天養，你以後得克製點。
牛奶喝多了，其他東西就得少吃一點，牛奶畢竟不是白開水，還是有一定營養的，以後你的飯量要減三分之一。
日常吃七分飽就行了。”
有關於青春期營養這點，高芸其實也不大懂，有人說十來歲的孩子胖點沒關係，再過幾年青春期抽條，很快就瘦了下來，太瘦了，反倒容易營養不足。
長得太快，骨頭關節疼之類。
但也有人說，青春期的孩子還沒抽條就胖了的話，很容易不長個子啥的。
關鍵是，高芸既見過十幾歲，瘦的跟竹竿似的，長到一米八七的孩子，也見過同樣十幾歲，長到一米八幾，但看著虎背熊腰，估計有近兩百斤的孩子。
所以有些事好像也沒個定論。
可即便如此，高芸還是覺得，無論是孩子還是成年人，又或者老人，都不能太胖，畢竟胖子更容易三高，體內器官的負荷更重，這是毋庸置疑的事情。
當然了，太瘦也不大可取。
還是得保持一個相對健康的體重。
給高天養做個體檢，以及製定一個相對合理的三餐，暫時有點忙，估計得等房子建好之後再說，但稍微控製一下他的飲食，無疑還是立刻就能辦到的。
既然以後他每天都要多喝點牛奶。
那夥食肯定是要適當減少的。
不然營養無疑就有些過剩了。
“姐，我可以不喝牛奶的，或者可以少喝點牛奶，我隻是怕浪費而已！”
相比較於吃飯，牛奶對高天養吸引力無疑就沒那麼大了，現在一聽高芸要削減他的夥食，他立刻就覺得，浪費就浪費，送人就送人吧，他可以少喝點。
換成白開水一樣，還更解渴呢！
“不是，與牛奶有關，但也沒那麼大關係，你沒覺得你的肚子稍微有點大了嗎，還有你的胳膊腿之類，也明顯比其他同齡孩子要胖不少，雖然我現在工資高，同時還是主廚，肯定不缺吃的。
即便發胖了也沒人能說什麼。
但發胖對身體不大好。
你最近鍛煉是不是少了？晚上沒有繼續跳健身操啥的吧，還是要跳啊！”
高芸態度還挺堅決。
因為她很清楚一旦真的胖起來，想要再瘦下去，必然十分困難，現在不控製以後再想控製，可能會更加不容易。
而且天天吃到撐，對胃也不好。
“姐，可是以前都是你跟我一起鍛煉的，最近你也沒鍛煉啊，我還尋思著不用鍛煉了呢！而且姐，你要不看看你自己的肚子，自己的胳膊，自己的腿。
也不比我好到哪去啊……”
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高天養還挺誠實，說的話也是相當直言不諱，聽到高芸真真心裡暖暖的。
妥妥紮心了，老弟！
受到如此刺激的高芸，下意識的伸手捏了捏自己的腰，然後無比悲痛的發現，她弟弟說的都是大實話。其實半個月前她就有在王大妞的提醒下，意識到自己發胖了，並且還下定決心準備減肥來著，結果好像決心沒下幾天就忘了。
“你說的沒錯……天哪，誰能來監督我減肥啊！天養，以後你每天早上起來，記得喊我大胖子，提醒下我減肥。
還有晚上也要提醒我一起鍛煉。”
沒人督促，沒人罵，還沒有男神要追的情況下，高芸真沒啥減肥的決心。
所以隻能寄希望於她弟弟。
也不知道有沒有用。
但先這麼著吧。
“姐，你確定不會打我？你不會想打我找不到借口吧？”高天養麵露驚恐的同時，對高芸的節操也相當懷疑。
嚴重懷疑他姐是想揍他一頓。
但一時間找不到合適的理由。
質疑完，高天養還沒忘了補充寬慰一番高芸“姐，我覺得你完全不用發愁，你看食堂裡麵那些個廚子，哪個不比你胖，你已經算苗條的了，可見廚子這行就沒有瘦子。咱們大隊先前吃大食堂的時候，做飯廚子不都胖了，也就去年才瘦下來，人家挨餓都比咱們強。”
“謝謝，並沒有被安慰到，你還是閉嘴吧。看來回頭得在備忘錄裡麵把減肥的事記下來，對了，回頭手機和電腦屏保也改一下吧，不然總是想不起來。
還是得多照鏡子，多稱體重啊！
以後咱一日三餐都吃清淡點，不吃食堂了，弄的難吃些應該能少吃點。”
有些無語的翻了個白眼後，高芸又稍微思索了會，便覺得有些事還是不能省，有些便宜則是不占為妙，這裡主要就是指，吃自己做，勻出來的招待餐。
那些菜雖然沒放太多科技狠活，但調味料放的絕對很足，也絕對夠美味。
口味一好，吃的自然就多了。
而且不少菜口味重，還賊下飯。
繼續這麼吃下去，回頭招待所建好一日三餐都有招待，那還得了，豈不得胖死，所以這便宜，不能再占下去了。
做點健康，但沒那麼好吃的一日三餐，應該更有利於減肥，也有利健康。
“姐你是指蔬菜沙拉嗎？不要啊！”
“放心，不至於讓你吃素，清蒸魚燉雞湯，鴨湯和清燉牛腱肯定還有。”
“辣子雞，酸菜魚呢？”
“逢年過節允許你吃一頓吧，平常就彆想了，平常咱們得吃的健康些清淡些，豬肉都得少吃，不然容易發胖。”
“姐，我覺得我挺可愛的。”
“我的巴掌能讓你更可愛，信嗎？”
“那不用，清淡點挺好！”
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