木青雲一會兒抓抓腦袋，一會兒眉頭緊鎖，一會兒喜笑顏開。黑衣女子看到木青雲的怪異表現後，不動聲色的帶帶望著他，見到火堆裡火勢減小，便走過去放上幾根木柴。
木青雲抬眼望了一下黑衣女子，說了一聲“謝謝姑娘”便繼續看了起來。
看完了第一遍後，木青雲如有所悟，又開始從頭看起，第二遍看的比第一遍更快。又看了一遍後，木青雲將秘籍揣進懷裡，盤膝坐在木床之上，按照秘籍上所教之法，先將四肢經脈上微弱的真氣彙集起來。
他將彙集起來的真氣，慢慢的集中到丹田，然後再將丹田這一小股真氣，經陰交、神闕、水分、建裡、巨闕、中庭、膻中、玉堂、紫宮、華蓋、璿璣、天突、一直到廉泉到達承漿，然後又從承漿一路向下，到達丹田後，再往下，過石門，通關元，進入中極、曲骨。
木青雲將這一股真氣在自己的任脈走了一個來回後，感覺丹田溫熱，靈台明淨，全身舒服。他睜開眼睛，卻發現黑衣女子正在盯著他。耳邊鳥聲陣陣，天已經大亮了。
木青雲疑惑地向四周看了一圈，問黑衣女子道“這，這是怎麼回事？這天怎麼亮了？”
黑衣女子淡淡的道“什麼天已經亮了？這已經是第三天清早了。沒想到你這一個周天下來，竟然耗費一天兩夜的時間，你練的是什麼內功？”
木青雲更是驚得閉不上嘴巴“一天兩夜？這，這，這，我怎麼感覺一晃而過？”說完站起身來，卻聽見了肚子“咕咕”叫喚。
黑衣女子將一塊兒牛肉乾遞給木青雲道“不相信嗎？你的肚子比你更相信。”
木青雲難為情的接過肉乾，說了聲“多謝”，便走向湖畔，一口一口的吃完肉乾之後，先洗了洗手，又掬水洗了把臉。
當他看到自己的藍色短衫已經臟的不成樣子，便脫了下來，隻穿著貼身的白色內襯，在湖邊清洗了一遍，搭在湖畔的小樹樹枝之上。
木青雲坐在小樹底下，翻看著那本《朝陽秘籍》，不知不覺已經過了一個時辰，陽光已經越過了小樹，直曬到他的身上。
木青雲這才發現夏日的陽光狠辣無比，不到半個時辰，衣衫已經乾透了。他穿好藍色短衫之後，返回木屋，又不見了那黑衣女子。他苦笑著搖了搖頭，盤坐在床上，又開始運起功來。
這次醒來確是深夜，木青雲發現桃樹底下的桌子上，擺著酒壇子和一包牛肉，而木屋前的火堆也在“嗶嗶啵啵”的燃燒著。
他走下床來向屋子裡看了一看，發現黑衣女子也在床上盤膝打坐，便走向桃樹底下，倒了一碗酒，抓起幾塊牛肉吃喝起來。
吃飽喝足以後，閒來無事，望著天上的半彎明月，“唰”地一聲抽出長劍，按照嶽武樓所教的“青龍十三劍”，從第一招“青龍汲水”開始，一招一招的練了下去。
木青雲驚訝的發現，自己每一招打出，都已經有了“嘶嘶”的龍吟之聲，而且隨著他一招緊似一招的練下去，周圍的劍光光圈在月光下也越來越大，越來越密。木青雲激動萬分，難道與他這幾日修習《朝陽神功》有關係嗎？
接下來的日子，木青雲每天都是先打坐練功，打坐完醒來吃飽喝足後，就是練劍。日子一天天過去，木青雲已經將任脈練得通透，一直到他的真氣運行一個周天，也就是一個時辰左右。
木青雲翻開《朝陽秘籍》的督脈篇，又開始修習起督脈來。
他先將自己全身的真氣集中到督脈的腰陽關穴，然後慢慢向上，經命門、懸樞、脊中、中樞、一直向上，然後過筋縮、至陽、靈台、神道、身柱、陶道、大椎、一直到脖頸上方的啞門、風府、腦戶、強間、然後到達後頂、然後到達頭頂的百會穴。
然後他再將這股真氣從百會穴向前腦神庭、過印堂、到了鼻子下方的水溝穴。
這股真氣從水溝又開始倒流回去，按著原路一直到達腰陽關穴，然後再向下，一直到達尾椎的長強穴，在這裡稍作停留後，又返回腰陽關穴，散向全身。就這樣一個循環，這一個大周天總算是完成了。
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木青雲睜開眼來，不知道自己這一個周天用了多長時間。他自己知道，這督脈的修習要比任脈艱難許多，所以也不急不躁，隨心而動。
香風暗至，木青雲聞著味道，便知道黑衣女子來了。他假裝閉著眼睛，盤坐在那裡一動不動。
黑衣女子在他身前呆立了許久，自言自語的說道“奇怪，這都已經第七日了，怎麼還沒醒來？這練的是什麼武功？”
“什麼？”木青雲大叫一聲，跳下床來，嚇得黑衣女子也是驚呼一聲。木青雲大聲叫道“我練了七天？”
黑衣女子怒嗔道“你鬼叫什麼？我以為你死了詐屍了，害我一跳！”
木青雲抱拳道歉“對不住姑娘，在下失禮了。隻是姑娘說我這次練了七天，我也嚇了一跳，請姑娘勿怪。”
那黑衣女子伸手拿出一件油紙包裹的物事，遞給他道“我是真的以為你死了，因為在這七天裡，打雷下雨，你端坐在那裡一動不動。我怕雨水淋濕你的物事，就從你懷中拿出了這些，用油紙包好待你醒來。請你放心，你的東西我一個字也沒看。”
木青雲接在手裡，打開才發現是那本《朝陽秘籍》。他哈哈笑道“無妨，無妨，這個就是姑娘看了也無妨。這本是《朝陽神功》，你們女人家是練不了的。”
黑衣女子身體一顫道“難道是嶽武樓所練的《朝陽神功》？他傳給了你？”
木青雲點了點頭道“不錯，這本秘籍確實是嶽前輩所贈。”
黑衣女子若有所思的說道“我說為什麼會這麼難練，一個周天竟能練七天，《朝陽神功》果然不同。”然後指了指桃樹底下的木桌說道“去吃東西吧。”說完轉身回到屋中。
日複一日，月複一月，木青雲已將督脈練到一個周天隻需要一個時辰左右。他的“青龍十三劍”也已經初見威力。
每次他在湖邊練習的時候，都會用劍氣挑起一條水龍，跟著他的劍招來回旋轉，隻是這條水龍和嶽武樓的不可相比，不可同日而語。
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